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Nous utilisons constamment nos doigts pour chaque petit travail que nous faisons. Et même un léger gonflement ou une douleur peut causer de l'inconfort, ce qui rend difficile l'utilisation du doigt enflé.
Les doigts peuvent gonfler pour de nombreuses raisons et il devient extrêmement inconfortable de toucher des objets. Un doigt enflé peut survenir en raison d'une accumulation de liquide ou d'une inflammation.
Cela peut se produire en raison de piqûres d'insectes, d'une blessure comme une entorse ou un doigt coincé, une rétention d'eau, une éruption cutanée, une infection, une consommation élevée de sel, des changements hormonaux dans le corps et une exposition à des températures extrêmes.
En outre, un doigt enflé peut être causé par certains problèmes de santé tels que la cellulite, la polyarthrite rhumatoïde, une infection fongique, etc.
S'il s'agit d'un léger gonflement des doigts, vous pouvez essayer des remèdes maison simples.
Voici une liste de remèdes maison pour réduire l'enflure des doigts. Regarde.
1. Hydrothérapie
L'hydrothérapie, qui comprend des traitements à l'eau froide et chaude, peut aider à réduire le gonflement des doigts.
- Dans 2 petits bols séparés, ajoutez de l'eau tiède et de l'eau froide.
- Faites tremper le doigt affecté dans de l'eau tiède pendant 4 minutes.
- Ensuite, trempez à nouveau votre doigt dans de l'eau froide pendant 1 minute.
- Répétez ce processus trois fois par jour.
2. Massage à l'huile chaude
Un massage à l'huile chaude réduira le gonflement des doigts. Il détendra les muscles endoloris et améliorera la circulation sanguine.
- Réchauffez un peu d'huile de moutarde.
- Massez vos doigts avec de l'huile de moutarde.
- Faites-le pendant 5 minutes.
3. Exercice des doigts
Si vos doigts enflés sont dus à une mauvaise circulation sanguine ou à une rétention d'eau. L'exercice est un excellent remède à la maison pour réduire l'enflure.
- Fermez vos doigts dans un poing et maintenez-le pendant 1 minute.
- Lentement, ouvrez vos doigts et étirez-le.
- Faites cela plusieurs fois par jour.
4. Sel d'Epsom
Le sel d'Epsom contient du sulfate de magnésium, qui est un remède maison parfait pour traiter les doigts enflés. Cela aidera à réduire le gonflement.
- Dans un bol d'eau chaude, ajoutez 2 cuillères à soupe de sel d'Epsom.
- Faites tremper vos doigts pendant 10 minutes.
- Faites ceci deux fois par jour.
5. Curcuma
Le curcuma contient de la curcumine, qui possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Cela aide à traiter les doigts enflés.
- Mélangez ½ cuillère à café de poudre de curcuma avec 1 cuillère à café d'huile d'olive.
- Appliquez-le sur le doigt affecté.
- Laissez sécher et rincez à l'eau tiède.
6. Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme soulage les doigts enflés. Sa teneur élevée en potassium réduit la rétention d'eau dans les doigts.
- Dans un bol, ajoutez de l'eau et mélangez 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme.
- Trempez-y une serviette et essorez l'excès d'eau.
- Enroulez la serviette autour de vos doigts pendant 10 minutes.
7. Sachets de thé noir
Les sachets de thé noir sont remplis d'antioxydants et de tanins qui aident à réduire le gonflement des doigts.
Préparez le thé noir à l'aide d'un sachet de thé noir.
- Retirez le sachet de thé et conservez-le au réfrigérateur pendant 15 minutes.
- Placez le sachet de thé froid sur le doigt gonflé pendant 10 minutes.
- Remplacez-le plusieurs fois par jour.
8. Pack de glace
Si vous avez les doigts enflés, la glace est un excellent remède à la maison. Cela aidera à réduire l'inflammation.
- Prenez quelques glaçons et enveloppez-les dans une serviette.
- Placez la serviette sur vos doigts pendant 5 à 10 minutes.
9. Aloe Vera
Si votre doigt enflé est dû à une piqûre d'insecte, l'aloe vera est le meilleur remède. L'aloe vera apportera un soulagement et aidera vos doigts à récupérer rapidement.
- Extrayez le gel d'aloe vera et appliquez-le sur vos doigts.
10. Réduisez votre consommation de sel
L'excès de sel ou de sodium est un autre facteur contribuant au gonflement des doigts. Des quantités élevées de sodium peuvent provoquer une rétention d'eau sur les doigts.
- Utilisez moins de sel en cuisine.
- Consommez moins d'aliments contenant du sel ajouté.
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