Comment faire de l'huile capillaire pour la croissance des cheveux
Il est indéniable que le couronnement d'une femme est sa crinière ! Des cheveux épais et brillants sont parfois tout ce qu'il faut pour vous faire tourner les têtes. Mis à part les raisons esthétiques, il est également sain d'avoir des cheveux où la croissance des cheveux est optimale. Prenons un moment pour comprendre que les cheveux ont leur propre cycle de croissance, de transition, de repos puis de chute.
Lorsque ces fonctions fonctionnent normalement et naturellement, la croissance des cheveux est à son apogée et la chute des cheveux est minimisée. Bien que vous puissiez opter pour des sprays épaississants et des traitements en salon achetés en magasin, qui prétendent améliorer la santé des cheveux, il existe également conseils pour la croissance des cheveux naturels que vous pouvez suivre à la maison et obtenir le même effet. Voyons ce que vous devriez faire.
un. Shampouinez vos cheveux avec de l'eau de riz ou utilisez-la comme rinçage final, pour une croissance efficace des cheveux
deux. Utilisez des amandes dans votre alimentation, ainsi que pour une application topique, pour stimuler la croissance des cheveux
3. Pour la croissance des cheveux, pensez à utiliser du jus d'oignon sur votre cuir chevelu tous les deux jours
Quatre. Appliquez des masques aux œufs sur vos cheveux aussi souvent que possible, pour améliorer la croissance des cheveux
5. Huilez vos cheveux régulièrement et choisissez bien votre huile pour la croissance des cheveux
6. Coiffez vos cheveux moins, utilisez moins de traitements chimiques, pour aider la croissance des cheveux
sept. Adoptez une alimentation riche en nutriments pour stimuler la croissance des cheveux
8. Utilisez des remèdes maison ayurvédiques séculaires pour la croissance des cheveux
9. Rincez vos cheveux avec des formulations de thé vert ou de bière, pour la croissance des cheveux
dix. FAQ : pour des conseils sur la croissance des cheveux naturels
Shampouinez vos cheveux avec de l'eau de riz ou utilisez-la comme rinçage final, pour une croissance efficace des cheveux
Le village chinois de Huangluo, qui abrite des femmes autochtones Yao rouges, figure dans le livre Guinness des records en tant que « village aux cheveux les plus longs du monde ». Les femmes ici ont des cheveux longs, brillants et sains qui sont constamment entretenus. Les villageois croient que c'est un symbole de chance, de longévité et de prospérité. Alors, quel est le secret de leurs cheveux fabuleusement entretenus ? Un remède chinois ancien mais extrêmement simple – l'eau de riz ! Cette potion magique, utilisée comme shampooing et rinçage naturel depuis des siècles maintenant, fait clairement des merveilles.
L'eau de riz possède une multitude de composants à valeur nutritive pour les cheveux. Environ 16% d'entre elles sont des protéines, les éléments constitutifs essentiels à la santé cellulaire. Les triglycérides et les lipides représentent chacun 10 pour cent de la composition de l'eau de riz, tandis que l'amidon (un extrait encore utilisé dans les cosmétiques japonais), est présent à 9 pour cent. Les glucides, l'inositol, l'acide phytique et les substances inorganiques sont d'autres composants de l'eau de riz. C'est ce que vous obtenez lorsque vous faites bouillir une poignée moyenne de riz blanc dans deux tasses d'eau chaude et que vous filtrez le liquide résiduel.
Type pro : L'eau de riz peut être utilisée comme shampoing aussi souvent que vous shampouinez vos cheveux , ou en rinçage final, pour booster la pousse des cheveux.
Utilisez des amandes dans votre alimentation, ainsi que pour une application topique, pour stimuler la croissance des cheveux
On dirait que grand-mère savait en effet mieux! Les amandes et l'huile d'amande douce sont excellentes pour stimuler la croissance des cheveux . La croissance des cheveux se produit sous le cuir chevelu, dans le follicule pileux. Lorsque de nouvelles cellules ciliées se forment, les cellules mortes plus anciennes sont repoussées - et c'est pourquoi les cheveux poussent. Les cheveux sont constitués d'une protéine appelée kératine. Sous la zone du cuir chevelu, des millions de follicules pileux créent de la kératine à partir des acides aminés présents dans les amandes. La croissance des cheveux se produit dans ces follicules, donc les protéines sont littéralement vitales pour maintenir ensemble chaque mèche de cheveux !
Les amandes sont l'une des sources de protéines les plus riches disponibles. Il est conseillé de manger 15 à 20 amandes par jour, trempées une nuit puis pelées. En plus de cela, appliquer de l'huile d'amande douce sur le cuir chevelu une fois par semaine, ou appliquer un masque capillaire à base de pâte d'amandes, stimulera la croissance des cheveux et stimulera vos follicules pileux de la manière la plus naturelle.
Type pro : Mangez 15 à 20 amandes chaque matin, trempées et pelées, et appliquez de l'huile d'amande douce sur le cuir chevelu une fois par semaine.
Pour la croissance des cheveux, pensez à utiliser du jus d'oignon sur votre cuir chevelu tous les deux jours
Croyez-le ou non, le jus d'oignon regorge de nutriments et d'avantages pour la croissance et la repousse des cheveux . Il protège le cuir chevelu des infections grâce à ses propriétés antibactériennes et antifongiques, et contient également du soufre, qui empêche les cheveux de devenir cassants et cassants. Il contient également des antioxydants, pour aider à prévenir le vieillissement des cheveux et donc leur grisonnement. Si vous trouvez que le jus a une odeur trop forte, vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles de lavande ou de menthe poivrée pour l'annuler.
Type pro : Pressez le jus de trois oignons et appliquez sur tout le cuir chevelu et les cheveux pour reconstituer les niveaux de soufre et de protéines. Laissez agir cinq minutes, puis rincez.
Appliquez des masques aux œufs sur vos cheveux aussi souvent que possible, pour améliorer la croissance des cheveux
Essayez cette astuce simple et regardez l'épaisseur de vos cheveux monter en flèche ! Prendre deux œufs entiers (plein air si possible), et bien battre dans un bol. Ajouter une cuillère de huile d'olive si vous avez le cuir chevelu sec et les cheveux cassants . Massez doucement votre cuir chevelu avec vos doigts, en prenant soin de couvrir chaque centimètre de peau. Ensuite, prenez un pinceau d'application et appliquez le reste du mélange sur l'ensemble de vos cheveux, en les enduisant bien. Mettez un bonnet de douche et laissez agir 15 à 20 minutes. Lavez-vous bien avec un shampooing et un revitalisant riches en biotine.
Pourquoi devriez-vous faire cela? Parce que cru les œufs sont vraiment un cadeau de la nature pour les soins capillaires ! Ce super aliment convient à tous les types de cheveux, et le blanc et le jaune d'œuf regorgent d'avantages. Les jaunes sont particulièrement riches en nutriments et contiennent de la biotine, des vitamines A, D, E, K, du folate et de la lécithine. Le blanc d'œuf contient du sélénium, du calcium, du magnésium, du potassium et du phosphore.
Sur les 8,3 g de protéines, la moitié est dans le blanc et l'autre moitié dans le jaune. Dans l'ensemble, les œufs contiennent du fer, du cuivre et du zinc, ainsi qu'une multitude de vitamines B. La biotine ou vitamine B7 est particulièrement vitale pour la croissance des cheveux. Masser votre cuir chevelu et vos cheveux avec des œufs est idéal pour favoriser des cheveux plus épais.
Type pro : Utiliser des œufs sur vos cheveux réduit la chute des cheveux et garantit que l'épaisseur des cheveux et la résistance à la traction sont maintenues.
Huilez vos cheveux régulièrement et choisissez bien votre huile pour la croissance des cheveux
La façon dont vous nourrissez votre cuir chevelu a un impact direct sur la santé de vos follicules pileux. Lorsque votre cuir chevelu n'est pas correctement entretenu, une sécheresse et des champignons se forment, ce qui entraîne à son tour un cuir chevelu squameux et des pellicules. Ensuite, des follicules pileux morts se forment et entravent la croissance des cheveux. Pour éviter cela, suivez une procédure appropriée huile capillaire et régime de massage . Si vous avez un cuir chevelu sec, faites-le tous les deux jours, tandis que ceux qui ont un cuir chevelu gras peuvent le faire une ou deux fois par semaine.
Masser le cuir chevelu peut augmenter la circulation sanguine et stimuler la croissance des cheveux de l'intérieur, tout en hydratant le cuir chevelu. Alors, quelles huiles sont les meilleures à utiliser? L'huile de coco, la plus courante, fonctionne sur tous les types de cheveux, est disponible localement et abordable. Il élimine les pellicules, assouplit les cheveux, répare les pointes fourchues et stimule la croissance des cheveux . Il protège également les cheveux de la perte de protéines.
Pour de meilleurs résultats, utilisez de l'huile de noix de coco extra vierge. L'huile d'argan, extraite des noyaux de l'arganier, que l'on trouve au Maroc, regorge de vitamine E, ce qui en fait l'hydratant parfait pour les cheveux secs et ternes, réduisant les cellules mortes et stimulant ainsi la croissance des cheveux. L'huile de ricin, extraite des graines de ricin, possède de nombreux bienfaits capillaires, réduire la casse aux racines en les nourrissant et en les lubrifiant.
Enfin, l'huile de Bringhraj est largement utilisée dans Traitements ayurvédiques pour la perte de cheveux , et de nombreuses marques ont commencé à proposer ce puissant remède. Il ne peut pas être utilisé seul mais fonctionne mieux avec une huile de support. Il aide à activer les follicules pileux, lorsqu'il est massé dans les cheveux, et stimule la croissance des cheveux. Pour en savoir plus sur les avantages d'huiler vos cheveux, regardez cette vidéo.
Type pro : Choisissez une huile naturelle en fonction de vos besoins et de votre type de cheveux et massez bien le cuir chevelu et les cheveux pour une santé optimale des cheveux.
Coiffez vos cheveux moins, utilisez moins de traitements chimiques, pour aider la croissance des cheveux
Tout compte fait, les produits coiffants contenant des produits chimiques agressifs affectent négativement la croissance des cheveux et la santé du cuir chevelu. Du brushing au repassage, de la décoloration à la coloration, tout fragilise les mèches et les follicules pileux. Bien que beaucoup de ces traitements affectent les mèches de cheveux (ce qui signifie que vous pouvez simplement couper les cheveux et attendre des cheveux frais, brillants, cheveux sains pour repousser ), certains d'entre eux ont un impact sur les follicules pileux et entravent la croissance saine des cheveux.
La solution logique est de réduire les méthodes de coiffage et les produits. N'utilisez pas de sèche-cheveux par exemple et laissez vos cheveux sécher naturellement. Passer des produits chimiques à ceux qui sont plus naturels. Utilisez des produits anti-frisottis et pensez à investir dans un bon sérum qui peut pénétrer dans vos cheveux pendant la nuit.
Type pro : N'utilisez pas de traitements thermiques ou chimiques qui pourraient avoir un impact sur les follicules pileux.
comment éviter la chute des cheveux à la maison
Adoptez une alimentation riche en nutriments pour stimuler la croissance des cheveux
Si vous faites tout le reste correctement, mais que votre alimentation ne vous apporte pas suffisamment de nutriments, il y a de fortes chances que cela affecte également la croissance des cheveux. Mange un alimentation riche en protéines , ce qui signifie beaucoup de produits laitiers, de légumineuses, de lentilles et de viande maigre. Les acides gras oméga 3 sont également essentiels pour empêcher le dessèchement de votre cuir chevelu et de vos follicules pileux, réduire l'inflammation (qui est une cause majeure de chute des cheveux) et favoriser la croissance des cheveux. Essayez le saumon – c'est l'une des meilleures sources.
D'autres poissons comme le maquereau et les sardines sont également une excellente option. Les végétariens peuvent obtenir leur dose quotidienne d'oméga 3 à partir d'avocats, de graines de lin, d'huile d'olive et de noix. La vitamine C doit être consommée pour réduire les radicaux libres et maintenir les niveaux de collagène dans les follicules pileux , pour s'assurer que les cheveux restent sans cassures. C'est aussi un antioxydant et il protège les cellules du cuir chevelu. Mangez une généreuse portion de fruits comme les goyaves, les fraises, les kiwis et les oranges.
Le sélénium est un oligo-élément qui protège les tissus du cuir chevelu de l'oxydation. Ne pas en avoir assez équivaut à peu de pousse de cheveux ! On le trouve dans les champignons, les graines de tournesol, les noix du Brésil, le riz brun, le seigle à grains entiers et les crabes. Le corps a également besoin d'au moins 18 mg de fer par jour pour assurer une croissance saine et la force des cheveux. Cela peut être trouvé dans des aliments comme le tofu, les légumes verts (oui, ils sont vraiment importants pour les cheveux !) et les graines de lin.
Type pro : Adoptez une alimentation riche en protéines, acides gras oméga 3, vitamines C, A, B, sélénium, fer et silice .
Utilisez des remèdes maison ayurvédiques séculaires pour la croissance des cheveux
En cas de doute, tournez-vous vers l'Ayurveda ! Le texte ancien recommande l'utilisation de fenugrec et de graines de fenugrec, broyées et appliquées sur le cuir chevelu, pour traiter contre la chute de cheveux non naturelle et favoriser la pousse des cheveux. L'amla ou la groseille indienne est un fruit miracle, moins cher et plus facilement accessible que les autres agrumes, qui, selon les textes ayurvédiques, favoriserait la santé des cheveux.
La vitamine C contenue dans l'amla aide à produire du collagène et des protéines, ce qui stimule la régénération cellulaire, stimule à la fois la longueur et le volume des cheveux. Amla contient plus de 80 % d'humidité et possède donc des propriétés hydratantes. C'est un nettoyant naturel pour le cuir chevelu et élimine les germes et est également un antioxydant, prévenir le grisonnement des cheveux et dommages.
Écrasez 3-4 amlas (groseilles à maquereau) dans un bol et appliquez la pulpe avec le jus sur l'ensemble des cheveux et du cuir chevelu, pour un bénéfice optimal. Les infusions de Brahmi et de Triphala, les feuilles de moringa et la poudre de feuilles, les feuilles de curry sont d'autres aliments à appliquer localement.
Type pro : Ayurveda propose des remèdes maison pour la croissance des cheveux , avec des ingrédients simples trouvés dans votre cuisine comme l'amla et le fenugrec.
astuces beauté maison pour la pousse des cheveux
Rincez vos cheveux avec des formulations de thé vert ou de bière, pour la croissance des cheveux
Ce ne sont pas seulement bons à boire, ils ont aussi des avantages capillaires fabuleux. Le thé vert contient de l'EGCG, un antioxydant qui est excellent pour la santé des follicules pileux et des cellules de la papille cutanée, contribuant à réduire la perte et l'amincissement des cheveux. La peau squameuse et squameuse du cuir chevelu peut être traitée avec du thé vert , qui régule les taux de protéines du cuir chevelu, nourri, hydrate et hydrate. Massez simplement une tasse de thé vert fraîchement infusée et refroidie sur les cheveux et utilisez-la comme rinçage final pour rendre vos cheveux plus doux, plus forts et moins sujets à la casse.
Les vitamines B présentes dans la bière, en revanche, renforcent chaque brin et le fortifient. De plus, les protéines présentes dans le malt et le houblon réparent au maximum les cheveux abîmés, les protégeant et les régénérant des effets des produits coiffants agressifs, de la pollution, du stress et d'autres facteurs tels que la PCOD, la grossesse, la post-accouchement, etc.
Type pro : Rincez vos cheveux avec de la bière au moins deux fois par mois, pour reconstituer et augmenter les niveaux de protéines perdus. Le thé vert aide à la santé des follicules pileux, hydrate et nourrit.
FAQ : pour des conseils sur la croissance des cheveux naturels
Q. La réduction du stress et la pousse des cheveux sont-elles liées ?
À. La réponse est oui! Nous minimisons parfois l'effet du stress dans nos vies, mais il a en réalité un impact considérable ! Le stress physique et émotionnel peut retarder la croissance des cheveux. Ici, le stress pousse les follicules pileux dans une période de repos, tandis que le pourcentage de cheveux pendant la période de croissance diminue considérablement. La façon la plus logique de lutter contre cela est évidemment de se débarrasser du stress. Si vous ne pouvez pas le faire entièrement, modifiez votre mode de vie - dormez suffisamment, faites de l'exercice et prenez le temps de combattre la négativité en vous.
Q. L'exercice stimule-t-il la pousse des cheveux ?
À. Oui, l'exercice signifie une circulation sanguine accrue dans tout le corps, y compris le visage, la tête et le cuir chevelu. Cela se traduit par des follicules pileux sains. Si l'exercice provoque la transpiration, utilisez une serviette humide pour nettoyer doucement le cuir chevelu et les racines des cheveux. Un lavage excessif tous les jours peut être nocif, c'est donc une meilleure façon de gérer la transpiration.
Q. La pousse des cheveux peut-elle être stimulée en s'attaquant aux problèmes de déséquilibre hormonal ?
À. C'est un moment où vous pouvez blâmer les hormones ! Les déséquilibres hormonaux chez les femmes sont l'une des causes les plus courantes de retard de croissance des cheveux. Les problèmes de thyroïde, l'utilisation et l'arrêt des contraceptifs, le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques), les antidépresseurs, les anticoagulants et même les troubles auto-immuns peuvent être à l'origine de l'amincissement des cheveux. Exécutez tous les tests préalables pour déterminer où se situe le problème, puis consultez un médecin pour le résoudre au plus tôt.
