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Tulsi, également connu sous le nom de basilic sacré, fait partie de la famille de la menthe connue pour son parfum sucré et épicé très proche de celui du clou de girofle. Bien que l'herbe tulsi ait ses racines en Asie et en Australie, elle peut être trouvée dans de nombreux endroits dans le monde aujourd'hui. L'herbe offre de nombreux avantages pour la santé et peut également être d'une grande aide si elle est consommée au moment de la grossesse. Il ne peut cependant pas être utilisé comme substitut à la médecine conventionnelle.
ÉVACUATION VAGINALE PENDANT LA GROSSESSE
Toute femme enceinte doit prendre soin d'elle-même pour faire en sorte que son bébé naisse sans que cela ne soit pour sa santé ou pour celle du bébé. La plupart des experts recommandent aux femmes de se livrer à une alimentation et une boisson aussi saines que possible et d'éviter certains aliments et boissons qui peuvent nuire à leur santé. Les tisanes sont l'une des boissons les plus recommandées pour les femmes enceintes. Voici les raisons pour lesquelles.
Détoxifie: Tulsi a des propriétés détoxifiantes étonnantes qui peuvent garder les tissus cardiaques et pulmonaires propres et à l'abri des infections et autres problèmes de santé.
Zéro caféine: il n'est pas surprenant que les femmes enceintes soient complètement proscrites de la caféine de leur alimentation. Une raison précise pour laquelle le thé tulsi est interdit de l’alimentation de toute femme enceinte est qu’il ne contient pas de caféine.
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Neutralise les radicaux libres: Le thé Tulsi est riche en antioxydants qui protègent le corps des maladies causées par un débordement de radicaux libres. Il essaie de neutraliser les radicaux libres et contribue ainsi à renforcer le système immunitaire pour lutter contre les maladies.
Soulage les douleurs articulaires: La grossesse s'accompagne de nombreux problèmes mineurs tels que des douleurs articulaires et musculaires. Mais ne vous inquiétez pas pour eux car une consommation régulière de thé tulsi peut vous aider à soulager l'inflammation et la faiblesse des os. Il est cependant important de ne pas substituer le thé de tulsi à la médecine conventionnelle.
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Déstresser: la grossesse est une période stressante et chaque femme enceinte doit trouver des occasions de se détendre autant que possible. L'un des meilleurs moyens d'y parvenir est de consommer du thé tulsi. Lors de sa consommation, le thé tulsi libère l'hormone heureuse appelée sérotonine dans tout le corps, gérant ainsi le niveau de stress. En outre, le thé tulsi est populaire pour son effet calmant.
Comment préparer le thé Tulsi
Préparer une tasse de thé tulsi ne nécessite pas beaucoup de travail. Alors que la plupart des familles indiennes ont une plante tulsi chez elles pour des raisons religieuses, les personnes qui n'en ont pas peuvent choisir sur le marché une forme préemballée ou séchée de thé tulsi. Pour faire ce thé, portez une casserole d'eau à ébullition et faites-y tremper un sachet de thé tulsi pendant environ cinq minutes. Sucrez le thé avec du miel et ajoutez quelques gouttes de jus de citron au goût. Si vous n'utilisez pas le thé pré-emballé, déchiquetez et hachez une ou deux cuillerées de feuilles de tulsi fraîches et couvrez-les d'une tasse d'eau. Laisser les feuilles reposer pendant deux minutes.
Même si vous n'avez pas vraiment besoin d'un drapeau vert de votre médecin pour savoir si vous devez ou non consommer du thé tulsi, ce serait une sage décision de vous assurer de consommer la boisson avec modération.
