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Le visage est la partie la plus proéminente du corps que les autres remarquent en premier. Et si votre visage a tendance à paraître un peu gras ou potelé, cela peut être une cause de déception, car la plupart d'entre nous aiment avoir des traits de visage minces et frappants. Lorsque les femmes et les hommes vieillissent, la forme du visage subit de multiples changements.
Ainsi, votre mâchoire peut devenir moins définie s'il y a un surplus de graisse dans la zone de la mâchoire. Tout le monde, hommes et femmes, veut une mâchoire et des pommettes bien affûtées. Les pommettes hautes et la mâchoire ciselée définissent le visage et lui donnent une arête vive.
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Afin d'obtenir un visage plus mince, les exercices du visage sont importants, car exercer les muscles de votre visage rendra votre mâchoire plus proéminente. Les exercices réduiront la graisse de votre visage, rehausseront vos pommettes et vous feront paraître plus jeune.
Étant donné que les muscles du visage sont très petits, ils répondront plus rapidement si vous faites les exercices quotidiennement. Si vous ne savez pas comment obtenir une mâchoire et des pommettes pointues, commencez par ces exercices faciaux faciles.
1. Exercez votre mâchoire
Il existe différents types d'exercices qui peuvent vous aider à perdre toute la graisse du visage et à raffermir la peau pour une apparence plus jeune. Vous pouvez essayer d'ouvrir largement vos mâchoires et de tordre votre tête, ce qui fera des merveilles pour obtenir une mâchoire ciselée.
2. Gardez le sourire souvent
Le sourire a de nombreux avantages et l'un d'eux est d'obtenir une mâchoire ciselée. Le sourire est un bon exercice et cela peut être fait à tout moment. Le sourire est également un excellent stimulateur d'humeur.
3. Rouler le cou
Faire rouler le cou est l'un des exercices efficaces pour tonifier les pommettes et la mâchoire. Cet exercice aide à resserrer la peau du cou et réduit l'apparence des rides et du relâchement cutané de votre visage.
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4. Mâchez un chewing-gum pour une mâchoire ciselée
Oui c'est vrai! Mâcher une gomme aide à tonifier les muscles de la mâchoire. C'est le moyen le plus simple d'exercer les muscles de votre visage car il implique beaucoup de mouvements de la mâchoire, ce qui aide à aiguiser la zone.
5. Tirer vos lèvres
Tirez vos lèvres est un autre exercice efficace qui, lorsqu'il est effectué régulièrement, peut aider à soulever les muscles du visage. Cet exercice vous fera paraître plus jeune avec des pommettes hautes et une mâchoire proéminente.
6. Exercices de relâchement de la mâchoire
L'exercice de relâchement de la mâchoire vous donne des pommettes attrayantes et fortes et une mâchoire nette. Cet exercice aide à étirer et à travailler les muscles autour de votre pommette, de vos mâchoires et de vos lèvres.
7. Lifting du menton
Le soulèvement du menton vous aidera à éliminer l'excès de graisse de votre visage. L'exercice aide à travailler et à étirer la plupart des muscles du visage, y compris la mâchoire et le cou. Vous pouvez effectuer les exercices de levage du menton en position assise ou debout.
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8. Face de poisson
L'exercice du visage de poisson est l'un des exercices faciaux les plus faciles et les meilleurs pour les pommettes que vous pouvez faire à tout moment. L'exercice du visage de poisson aide à tonifier et à étirer les muscles des joues et réduit ainsi la mollesse du visage.
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9. Exercices de soufflage
Cet exercice efficace fonctionne le mieux pour réduire la graisse et vous permettra d'obtenir une mâchoire et des pommettes acérées. Il fonctionne pour presque tous les muscles du visage et affecte les joues, les mâchoires et les muscles du cou et les tonifie pour leur donner une apparence plus mince.
10. Fermez bien les yeux
Ceci est une autre technique pour vous donner une pommette pointue. Fermer les yeux hermétiquement vous permettra de ressentir la contraction de vos muscles sur le visage.
11. Étirez les muscles de votre visage
Un autre exercice pour les pommettes pointues et la mâchoire ciselée consiste à étirer votre visage à l'aide des mains. Tirez votre peau de manière à ce que votre peau se déplace sous les pommettes.
12. Massez votre visage
Masser votre visage quotidiennement est un bon moyen d'augmenter la circulation sanguine. Passez vos doigts sur votre visage en mouvements circulaires, puis frottez vos mâchoires et vos joues pendant quelques secondes, cela aidera votre peau à devenir plus ferme.
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