Le régime alimentaire de Kareena Kapoor Khan révélé par sa nutritionniste Rujuta Diwekar

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Personne ne peut rivaliser avec Kareena Kapoor Khan en matière de fitness et de beauté. Elle est l'une de ces divas de Bollywood qui ne manque jamais de nous impressionner à l'écran - que ce soit le théâtre, la danse, la mode ou la beauté. L'actrice sensuelle a pris d'assaut le monde en atteignant un chiffre de taille zéro pour le film Tashan, puis elle a continué à nous étonner en se remettant en forme après la grossesse.



Et encore une fois, elle nous a épatés avec son nouveau look dans la chanson Chandigarh Mein de son film actuel Good Newwz. Kareena sait sûrement comment bien manger et rester en forme. Elle suit sa nutritionniste Rujuta Diwekar, une nutritionniste renommée qui a non seulement aidé Kareena à rester en forme, mais a également aidé des célébrités comme Alia Bhatt et Saif Ali Khan à rester en forme aussi.



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régime kareena kapoor

Rujuta croit fermement que la consommation d'aliments frais locaux est le moyen d'une bonne santé. Sur son récent post Instagram, Rujuta a partagé un plan de régime que Kareena a suivi une semaine avant le tournage de la chanson.

Elle l'a légendé en disant: `` Shimmer comme #kareenakapoor avec ce régime alimentaire simple. Chaque fois que vous la regardez grésiller à l'écran, et si vous vous êtes demandé khaati kya hai, voici ce que c'est. Le plan de repas exact dans lequel elle était une semaine avant le tournage de la chanson - Dila do ghar Chandigarh mein.



Jetez un œil au plan de régime:

  • Repas 1 - Raisins noirs imbibés de kesar (au lever)
  • Repas 2 - Paratha avec chutney (petit-déjeuner)
  • Repas 3 - Nariyal pani avec une pincée de graines de sabja (mi-repas)
  • Repas 4 - Riz Dahi et papad (déjeuner)
  • Repas 5 - Noix et fromage (en milieu de repas)
  • Repas 6 - Milk-shake à la banane (repas du soir)
  • Repas 7 - Khichdi et dahi ou suran tikki & veg pulao (dîner)
  • Repas 8 - Milk-shake au lait ou à la banane si nécessaire (heure du coucher)

Rujuta mentionne en outre que: «Il est plutôt simple de rester en forme si vous prenez la voie durable et que vous mangez réellement local, de saison et traditionnel (pas seulement le dire avec des mots). Et non, elle ne faisait pas de gym pendant 10 heures par jour. Alors freinez votre imagination. Ce genre de plan de repas lui permet de s'entraîner environ 4 à 5 heures par semaine et lui donne assez d'énergie pour travailler et la diriger à la maison.

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