Cardiomyopathie hypertrophique: symptômes, causes, traitement et prévention Voir un exemple d'alertes rapides AUTORISER LES NOTIFICATIONS Pour les alertes quotidiennesJustin
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Santé Le bien-être Bien-être oi-Lekhaka By Shabana le 6 novembre 2017 La génération d'aujourd'hui aime vivre la vie sur la voie rapide. Jongler constamment entre la maison et le travail ne laisse que très peu de temps pour prendre soin de soi.
La vie trépidante et trépidante va inévitablement nuire à notre santé tôt ou tard. Mais avec autant d'engagements chaque jour, pouvons-nous nous permettre de tomber malade?
Dans l'agitation de la vie quotidienne, nous recourons souvent aux raccourcis de toutes les manières pour gagner du temps. Cela signifie généralement ne pas avoir le temps de préparer des aliments frais à la maison et de manger plus souvent qu'autrement.
De plus, être collé à notre bureau signifie que notre corps ne fait pas l'exercice physique dont il a besoin pour rester en bonne santé.
Notre corps est une machine qui fonctionne avec du carburant fourni par la nourriture que nous mangeons. Par conséquent, il est important de bien manger. Une alimentation saine et équilibrée permettra à notre corps de rester opérationnel.
Parfois, il n'est pas possible de manger sainement tout le temps. Dans de tels cas, il existe quelques remèdes ayurvédiques qui sont bénéfiques pour notre corps à bien des égards.
Les anciens sages et médecins de notre pays connaissaient tous les secrets de l'Ayurveda et ils nous les ont transmis avec succès de génération en génération. Même aujourd'hui, avec tant d'avancées scientifiques et médicales, nous comptons toujours sur certains remèdes ayurvédiques pour traiter nos maladies.
Dans notre vie quotidienne bien remplie, nous avons souvent besoin de quelques remèdes simples qui peuvent être consommés tous les jours et qui travaillent tous les jours pour améliorer notre santé. Une de ces boissons faciles est le lait et le miel.
Le lait est un super aliment rempli de nombreux nutriments. On dit que c'est un repas complet en soi. Le calcium et les vitamines présents dans le lait aideront à garder nos os sains et forts.
Le miel est un autre ingrédient à base de plantes qui est largement mentionné dans les livres de l'Ayurveda. C'est un anti-oxydant, et possède également des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, ce qui le rend parfait pour lutter contre de nombreuses infections, grandes et petites.
La combinaison de ces deux ingrédients puissants fait des merveilles dans votre corps, si elle est consommée tous les jours. En outre, cette boisson est facile à préparer et savoureuse aussi. Vous n'avez donc aucune raison de ne pas prendre un verre tous les jours.
Voici les 10 avantages surprenants pour la santé de boire du lait et du miel tous les jours. Cette liste est si impressionnante que vous voudrez certainement l'inclure dans votre alimentation quotidienne.
1) Augmente l'endurance
Il n'y a rien de mieux qu'un grand verre de lait et de miel pour commencer la journée. Les glucides contenus dans le miel vous donneront un regain d'énergie instantané. La protéine du lait fournira de la force. Cette boisson vous gardera chargé toute la journée. C'est une merveilleuse boisson stimulant l'endurance pour les enfants et les adultes.
2) Aide à la digestion
La combinaison de lait et de miel fonctionne à merveille pour faciliter la digestion. Le miel contient certains prébiotiques, qui activent les probiotiques du lait pour améliorer le processus digestif. Cela augmente les bonnes bactéries dans le tube digestif. Lorsque le tube digestif est en bonne santé, il maintient un certain nombre de conditions telles que la constipation et les ballonnements à distance.
3) Bon pour les os
Le lait est la meilleure source de calcium. Mais notre corps n'est pas bon pour absorber ce calcium. Le miel aide le sang à absorber tout le calcium du lait et à le transporter vers les os. C'est pourquoi, le lait mélangé au miel est fortement recommandé pour la santé des os.
4) guérit la constipation
On dit que le miel mélangé avec du lait chaud, s'il est pris au coucher, guérit la constipation. Le lait est connu pour favoriser le mouvement excréteur. Le miel contient certaines enzymes qui favorisent le bon passage des intestins. Cette combinaison est très efficace pour tuer les bactéries Staphylococcus et prévient les flatulences et autres troubles intestinaux.
5) prévient l'insomnie
Le lait et le miel sont très efficaces pour guérir l'insomnie et l'insomnie. Bien que le miel soit un aliment sucré, il contrôle l'insuline sécrétée dans le corps et augmente la quantité de tryptophane. Ce tryptophane se transforme en sérotonine, connue sous le nom d'hormone du sommeil.
6) Empêche le vieillissement
On dit que les puissants antioxydants présents dans le lait et le miel inversent le vieillissement en diminuant les effets des radicaux libres dans le corps. Les radicaux libres causent beaucoup de dommages à nos organes internes, les faisant vieillir. En inversant leurs effets, le lait et le miel redonnent de la jeunesse à notre corps tant à l'intérieur qu'à l'extérieur.
7) Aide à traiter la toux
Les propriétés antibactériennes du lait et du miel réduisent la congestion thoracique. Ses propriétés anti-inflammatoires apaisent les irritations et les gonflements de la gorge et réduisent les épisodes de toux. Le lait + le miel aideront également à expulser le mucus du corps.
8) Aide à combattre le stress
On dit que le lait chaud et le miel inhibent les niveaux de cortisol dans le corps, qui est l'hormone du stress. Il réduit également les dommages causés par l'hormone aux organes internes. Il calme les nerfs du cerveau et aide à se détendre. Les enzymes de la boisson améliorent la bonne humeur.
9) améliore la concentration
On dit que le miel stimule les fonctions cérébrales. Il réduit le stress et augmente également les fonctions cognitives et de mémoire du cerveau. Lait + miel est une combinaison puissante pour augmenter la puissance de la mémoire et améliorer la concentration.
10) Combat les infections de l'estomac
Les fortes propriétés antibactériennes du miel détruisent les bactéries responsables de l'infection. Les enzymes du lait aident également à une bonne digestion, améliorant les conditions de l'estomac dans son ensemble.
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