Cardiomyopathie hypertrophique: symptômes, causes, traitement et prévention Voir un exemple d'alertes rapides AUTORISER LES NOTIFICATIONS Pour les alertes quotidiennesJustin
-
Chaitra Navratri 2021: Date, Muhurta, rituels et signification de ce festival -
- Hina Khan Glams Up avec l'ombre à paupières vert cuivré et les lèvres nues brillantes Obtenez le look en quelques étapes simples!
- Ugadi et Baisakhi 2021: embellissez votre look festif avec des costumes traditionnels inspirés des célébrités
- Horoscope du jour: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Date, Muhurta, rituels et signification de ce festival Ne manquez pas
- New Zealand Cricket Awards: Williamson remporte la médaille Sir Richard Hadlee pour la quatrième fois
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter électrique de livraison commerciale à grande vitesse lancé en Inde
- Des formateurs américains dirigent des cours d'anglais pour des éducateurs indiens
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan et d'autres stars du sud envoient leurs vœux à leurs fans
- La baisse du prix de l'or n'est pas un problème pour les NBFC, les banques doivent être vigilantes
- Les responsabilités d'AGR et la dernière vente aux enchères du spectre pourraient affecter le secteur des télécommunications
- Le résultat final 2021 du gendarme de la police de CSBC Bihar est déclaré
- 10 meilleurs endroits à visiter dans le Maharashtra en avril
Pour un corps beau et jeune, vous devez en prendre soin, et pour cela, il faut aller au naturel car il est toujours plus sûr et plus sain. Le massage corporel est, bien sûr, l'un des moyens d'obtenir une peau d'apparence plus jeune, mais ce qu'il faut utiliser pour un massage compte. Et quoi de mieux que d'utiliser des huiles pour le massage corporel?
Les huiles corporelles ne sont pas uniquement destinées aux massages relaxants du corps, elles présentent également de nombreux avantages pour la peau. Tous vos sens sont émus par un massage. Alors que nous pensons à des noms communs comme l'huile de noix de coco ou l'huile de jojoba pour la nutrition de la peau (car ils sont bien connus), il existe également d'autres huiles qui peuvent être extrêmement bénéfiques pour votre peau.
Vous trouverez ci-dessous quelques huiles utilisées pour les massages corporels.
1. Huile d'olive
L'huile d'olive hydrate votre corps et le rajeunit. Il contribue également à améliorer la circulation sanguine dans tout votre corps. [1]
Ingrédient
- & frac12 tasse d'huile d'olive
Comment faire
- Faites chauffer de l'huile d'olive dans une poêle.
- Laissez-le refroidir pendant quelques minutes.
- Ensuite, prenez une quantité généreuse du mélange et massez votre corps avec.
- Laissez agir environ une heure et prenez un bain.
- Répétez cette opération une fois par semaine pour le résultat souhaité.
2. Huile de coco
L'huile de coco est riche en vitamine E et en antioxydants qui maintiennent votre peau en bonne santé et préviennent les signes du vieillissement. De plus, il garde votre peau hydratée. [deux]
Ingrédient
- & frac12 tasse d'huile de noix de coco
Comment faire
- Prenez une demi-tasse d'huile de noix de coco et faites-la chauffer pendant quelques secondes.
- Ensuite, laissez-le refroidir pendant quelques minutes.
- Ensuite, prenez une quantité généreuse du mélange et massez votre corps avec.
- Laissez agir environ une heure et prenez un bain.
- Répétez cette opération une fois par semaine pour le résultat souhaité.
3. Huile d'argan
L'huile d'argan aide à améliorer l'élasticité de votre peau. Il garde votre peau hydratée à tout moment et prévient la sécheresse. De plus, un massage des tissus profonds à l'huile d'argan aide à détendre les muscles endoloris de votre corps. [3]
Ingrédient
- & frac12 tasse d'huile d'argan
Comment faire
- Prenez une généreuse quantité d'huile d'argan et massez votre corps avec.
- Laissez agir environ une heure et prenez un bain.
- Répétez cette opération une fois par semaine pour le résultat souhaité.
4. Huile d'arachide
L'huile d'arachide contient de la vitamine E qui nourrit votre peau, dynamise votre corps et soulage les douleurs musculaires et articulaires. Il est souvent utilisé dans les massages d'aromathérapie pour une expérience rajeunissante et relaxante. [4]
Ingrédient
- 1 tasse d'huile d'arachide
Comment faire
- Prenez une demi-tasse d'huile d'arachide et faites-la chauffer pendant quelques secondes.
- Ensuite, laissez-le refroidir pendant quelques minutes.
- Ensuite, prenez une quantité généreuse du mélange et massez votre corps avec.
- Laissez agir environ une heure et prenez un bain.
- Répétez cette opération une fois par semaine pour le résultat souhaité.
5. Huile d'amande douce
Ingrédient
- & frac12 tasse d'huile d'amande douce
- Comment faire
- Prenez une généreuse quantité d'huile d'amande douce et massez votre corps avec.
- Laissez-le pendant environ une heure ou deux, puis prenez un bain.
- Répétez cette opération une fois par semaine pour le résultat souhaité.
6. Huile de sésame
L'huile de sésame aide à soulager les douleurs inflammatoires des articulations. Il réduit également les dommages cutanés causés par les rayons UV nocifs, protégeant ainsi votre peau des ridules, des rides et du bronzage. [5]
Ingrédient
- & frac12 tasse d'huile de sésame
Comment faire
- Faites chauffer de l'huile de sésame dans une poêle.
- Laissez-le refroidir pendant quelques minutes.
- Ensuite, prenez une quantité généreuse du mélange et massez votre corps avec.
- Laissez agir environ une heure et prenez un bain.
- Répétez cette opération une fois par semaine pour le résultat souhaité.
7. Huile d'avocat
L'huile d'avocat est chargée de vitamines essentielles comme A, C, D et E ainsi que de puissants nutriments tels que l'acide linoléique, l'acide oléique, l'acide linolénique, le bêta-carotène, le bêta-sitostérol, la lécithine, qui protègent votre peau des rides et des vergetures. , et d'autres conditions comme le psoriasis. En outre, l'huile d'avocat stimule également la régénération de la peau.
Ingrédient
- & frac12 tasse d'huile d'avocat
Comment faire
- Prenez une demi-tasse d'huile d'avocat et faites-la chauffer pendant quelques secondes.
- Ensuite, laissez-le refroidir pendant quelques minutes.
- Ensuite, prenez une quantité généreuse du mélange et massez votre corps avec.
- Laissez agir environ une heure et prenez un bain.
- Répétez cette opération une fois par semaine pour le résultat souhaité.
8. Huile de pépins de raisin
L'huile de pépins de raisin contient du resvératrol qui possède des propriétés antimicrobiennes. Il contient de la vitamine E, de l'acide linoléique et des composés phénoliques qui maintiennent votre peau en bonne santé et préviennent l'inflammation. [6]
Ingrédient
- & frac12 tasse d'huile de pépins de raisin
Comment faire
- Prenez une généreuse quantité d'huile de pépins de raisin et massez votre corps avec.
- Laissez-le pendant environ une demi-heure, puis prenez un bain.
- Répétez cette opération une fois par semaine pour le résultat souhaité.
9. Huile de jojoba
L'huile de jojoba est souvent utilisée dans les massages d'aromathérapie. L'huile de jojoba est riche en ester de cire, ce qui la rend parfaite pour les soins de la peau. [7]
Ingrédient
- & frac12 tasse d'huile de jojoba
Comment faire
- Prenez une demi-tasse d'huile de jojoba et faites-la chauffer pendant quelques secondes.
- Ensuite, laissez-le refroidir pendant quelques minutes.
- Ensuite, prenez une quantité généreuse du mélange et massez votre corps avec.
- Laissez agir environ une heure et prenez un bain.
- Répétez cette opération une fois par semaine pour le résultat souhaité.
10. Huile de pépins de grenade
L'huile de grenade est riche en composés polyphénoliques et est principalement utilisée pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
Ingrédient
- & frac12 tasse d'huile de pépins de grenade
Comment faire
- Prenez une généreuse quantité d'huile de pépins de grenade et massez votre corps avec.
- Laissez-le pendant environ une demi-heure, puis prenez un bain.
- Répétez cette opération une fois par semaine pour le résultat souhaité.
- [1]Donato-Trancoso, A., Monte-Alto-Costa, A., et Romana-Souza, B. (2016). La réduction induite par l'huile d'olive des dommages oxydatifs et de l'inflammation favorise la cicatrisation des plaies de pression chez la souris. Journal de la science dermatologique, 83 (1), 60-69.
- [deux]Agero, A. L. et Verallo-Rowell, V. M. (2004). Un essai contrôlé randomisé en double aveugle comparant l'huile de coco extra vierge à de l'huile minérale comme hydratant pour la xérose légère à modérée. Dermatite, 15 (3), 109-116.
- [3]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A., et Bensouda, Y. (2015). L'effet de l'huile d'argan alimentaire et / ou cosmétique sur l'élasticité cutanée post-ménopausique. Interventions cliniques dans le vieillissement, 10, 339.
- [4]Zhai, H., Ramirez, R. G., et Maibach, H. I. (2003). Effets hydratants d'une formulation d'huile corticoïde et de son véhicule sur la peau humaine.Skin Pharmacology and Physiology, 16 (6), 367-371.
- [5]Nasiri, M. et Farsi, Z. (2017). Effet du massage par pression légère avec de l'huile de sésame (Sesamum indicum L.) sur le soulagement de la douleur traumatique aiguë des membres: un essai contrôlé en triple aveugle au service des urgences Thérapies complémentaires en médecine, 32, 41-48.
- [6]Chan, M. M. Y. (2002). Effet antimicrobien du resvératrol sur les dermatophytes et les bactéries pathogènes de la peau.Pharmacologie biochimique, 63 (2), 99-104.
- [7]Meier, L., Stange, R., Michalsen, A. et Uehleke, B. (2012). Masque facial à l'huile de jojoba à l'argile pour la peau lésée et l'acné légère - résultats d'une étude pilote prospective et observationnelle. Recherche en médecine complémentaire, 19 (2), 75-79.
