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Si vous cherchez à perdre du poids, en plus d'avoir une forte détermination, ainsi que de faire des exercices et des séances d'entraînement, ce que vous mangez et buvez doit également avoir une importance égale.
En effet, la nourriture que vous consommez a un impact considérable sur votre régime de perte de poids.Si vous cherchez à perdre du poids, il n'y a rien de mieux que de jus.
Les jus préparés à partir de divers fruits et légumes ne sont pas seulement sains, mais sont également les meilleurs ingrédients que l'on pourrait utiliser si l'on cherche à perdre du poids. En outre, il y a certains fruits qui aident à perdre du poids.
Les jus sont faibles en calories et riches en micronutriments. En outre, la meilleure partie des jus faits maison est qu'ils ne contiennent aucune graisse.
Les jus sont riches en vitamines et contiennent également les minéraux essentiels. Ceux-ci aident à vous garder rassasié et à supprimer votre appétit. Si tu veux savoir comment amla aide à perdre du poids, alors vérifiez ici.
Jetez un œil à 10 des meilleurs jus faits maison qui vous aideront à perdre du poids.
Boissons diététiques maison:
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Eau chaude et citron:
C'est l'une des boissons diététiques les plus courantes pour les personnes à la diète. L'eau chaude est utile pour perdre du poids et est également bonne pour le corps. L'eau chaude et le citron brûlent la graisse corporelle et constituent une boisson diététique efficace. Vous pouvez avoir de l'eau chaude et du citron après chaque repas pour brûler des calories et de la graisse corporelle.
Eau chaude et miel:
Avoir du miel avec de l'eau chaude à jeun est très bénéfique pour le corps. Non seulement vous perdez du poids, mais cette boisson diététique vous permet de rester actif car elle stimule votre métabolisme. Le miel est un édulcorant naturel et contient des acides aminés, des protéines et des minéraux qui vous empêchent de prendre du poids supplémentaire.
Thé vert:
Ceci est une autre boisson diététique maison qui peut être consommée chaude ou froide. Le thé vert est une boisson très efficace pour perdre du poids et est sain car il élimine les toxines du système, nettoie la peau et réduit la chute des cheveux.
Jus de légumes:
Le jus de courge amère est en particulier l'une des boissons diététiques des brûleurs de graisse. Le jus de courge amère réduit les calories, contrôle les niveaux de sucre et élimine les toxines du corps. Vous pouvez également avoir des épinards ou du jus de carotte ou du jus de tomate comme boissons diététiques pour perdre du poids.
Cannelle et miel:
Prenez un verre d'eau tiède, ajoutez une cuillère à café de cannelle en poudre et une cuillère à café de miel. Mélangez bien et buvez-le tôt le matin à jeun.
Jus de céleri et de betterave:
Prenez 4-5 tiges de céleri et une betterave de taille moyenne. Coupez la betterave en petits cubes. Vous pouvez également ajouter une tige de coriandre. Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et mélangez bien. Vous pouvez ajouter quelques gouttes de jus de citron au goût. Buvez un verre de ce jus chaque matin. Il aide à nettoyer les toxines et aide à perdre du poids.
Gingembre et citron vert:
Prenez un morceau de gingembre et écrasez et extrayez le jus, environ deux cuillères à café. Ajoutez ce jus de gingembre avec une cuillère à soupe de jus de citron dans un verre d'eau. Mélangez bien et buvez-le tôt le matin. C'est l'une des meilleures boissons pour brûler les graisses.
Dattes et boisson à la banane:
Prenez environ deux dates et une banane. Ajoutez ceci à un demi-verre de lait d'amande. Mélangez bien et buvez-le une fois le matin. Cela aide à accélérer le métabolisme et en même temps à apaiser sa faim.
Boisson à l'ananas:
L'ananas est riche en vitamine C, en fibres, en autres minéraux essentiels et en une enzyme appelée bromélaïne qui aide à digérer les protéines et en même temps empêche les graisses de s'accumuler.
Jus de carotte:
Prenez 1 à 2 carottes fraîches, épluchez-les puis coupez-les en petits morceaux. Mettez-le dans un mélangeur et mélangez bien. Versez le jus dans un verre puis buvez ce jus tôt le matin. La carotte est riche en bêta-carotène et en vitamines et est pauvre en calories et en graisses.
