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Le yoga ne devrait pas être votre dernier recours pour perdre du poids. Cela devrait être une habitude saine pour travailler tout votre corps. Non seulement le yoga vous aide à rester en forme, mais vous nourrit également de l'intérieur. Principalement, le yoga aide à vous déstresser et cela a un impact positif sur tous les aspects de votre santé. Même vos cheveux et votre peau bénéficient du yoga. Saviez-vous que certaines postures de yoga sont bonnes pour les cheveux?
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La plupart des gens ne sont pas conscients du fait qu'il existe des poses de yoga pour la repousse des cheveux qui peuvent vous aider à avoir des cheveux naturellement brillants. Si vous faites régulièrement ces asanas de yoga pour la croissance des cheveux, vous aurez des cheveux épais et brillants. Si vous avez des problèmes de cheveux, vous devez absolument essayer de pratiquer ces postures de yoga pour la repousse et la nutrition des cheveux.
Vous devez vous demander comment les postures de yoga peuvent-elles aider à faire pousser les cheveux? Il y a une logique très simple derrière cela. Vos cheveux poussent plus vite car votre circulation sanguine s'améliore en pratiquant ces asanas de yoga. Essayez ces poses de yoga pour résoudre tous vos problèmes de cheveux en même temps.
Kapalbhati
Kapalbhati est une pose qui fait partie du pranayama ou des exercices de respiration. Dans ce yoga asana, vous êtes censé inspirer par une narine et libérer l'air par une autre. Cela aide à amener plus de sang oxygéné au cerveau et à favoriser la croissance des cheveux.
Vajrasana
La position du coup de foudre dans le yoga est très utile pour vos cheveux. Il augmente le flux sanguin vers la partie supérieure du corps et favorise ainsi une croissance plus rapide des cheveux.
Sarvangasana
Ceci est le support d'épaule complet. Lorsque vous faites le stand d'épaule, la circulation sanguine vers la tête augmente immédiatement. Cela aide les follicules justes à se développer.
Adho mukha svanasana
La position du chien orientée vers le bas est très intéressante. Vous pliez votre corps en deux et c'est pourquoi cela stimule les nerfs du cuir chevelu qui aident à faire pousser les cheveux.
Sasangasan
La pose de lapin est l'une des poses de yoga les plus bénéfiques pour la croissance des cheveux. Votre tête est pliée en arrière et cela aide à stimuler la croissance des cheveux. Cette pose de yoga est également très apaisante.
Ustrasana
Cette pose de chameau est un asana qui s'étire. Cette position aide à étirer votre dos et fait également pousser vos cheveux beaucoup plus rapidement.
Balayam Yoga Mudra
Les mudras de yoga sont également très efficaces pour la croissance des cheveux. C'est pourquoi vous pouvez essayer de pratiquer le balayam mudra à tout moment de la journée. Enroulez vos doigts et frottez-les ensemble pendant quelques minutes. Cela a un impact neuronal direct sur vos follicules pileux.
Matsyasana
Pour la pose du poisson, vous devez plier votre corps à différents angles et cela fonctionne comme une acupression pour votre cuir chevelu. Cela aidera vos cheveux à pousser plus vite et plus épais.
Uttanasana
C'est l'une des meilleures asanas de yoga pour réduire la graisse du ventre. Mais vous pouvez également l'essayer pour la croissance des cheveux, car il aide à faire couler le sang vers votre tête.
Uttanpadasana
Cette position de yoga est simple. Cela accélère vraiment la croissance de vos cheveux. Tout ce que vous avez à faire est de lever les jambes de votre taille vers le haut. Cela aide le sang accumulé dans les jambes à refluer vers la tête et à favoriser la croissance des cheveux.
