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La fraise est un fruit délicieux qui est apprécié par beaucoup. En plus d'être délicieux, il présente de nombreux autres avantages. La fraise peut être utilisée dans vos soins de la peau et des cheveux pour une expérience nourrissante. Ce fruit enrichi en nutriments peut être utilisé de différentes manières pour la peau et les cheveux.
La fraise est riche en vitamine C [1] qui aide à la production de collagène, la protéine responsable de l'élasticité de la peau. La vitamine aide à garder la peau ferme et à éliminer les rides. Il a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes [deux] qui procurent un effet apaisant et combattent les dommages des radicaux libres. [deux] Il protège la peau des rayons UV nocifs. [4] Il aide à éliminer les cellules mortes de la peau et à éclaircir la peau.
La teneur en vitamine C de la fraise aide à stimuler la croissance des cheveux. [5] Enrichie en silice, la fraise aide à prévenir la calvitie. Il traite les pointes fourchues et aide à réparer et à nourrir les cheveux.
Avantages de la fraise
- Il nettoie en profondeur la peau.
- Il traite l'acné, les points noirs, les points blancs et les imperfections.
- Il retarde les signes du vieillissement.
- Il empêche la chute des cheveux.
- Il aide à combattre les pellicules.
- Il rajeunit la peau.
- Il exfolie la peau.
- Il hydrate et illumine les lèvres.
- Il nourrit les cheveux.
- Il aide à traiter les pieds crevassés.
- Il aide à réduire les rides.
- Il absorbe l'excès d'huile.
- Cela rend les cheveux sains et forts.
Comment utiliser la fraise Pour la peau
1. Fraise et miel
Le miel est riche en antioxydants comme les flavonoïdes et les polyphénols et aide à lutter contre les dommages causés par les radicaux libres. Il possède des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antimicrobiennes qui aident à éloigner les bactéries et à nettoyer la peau. [6]
Ingrédients
- 4-5 fraises
- 1 cuillère à soupe de miel
Méthode d'utilisation
- Ajoutez les fraises dans un bol et écrasez-les en une pâte.
- Ajouter le miel à cette pâte et bien mélanger.
- Appliquez le mélange sur votre visage.
- Laissez-le pendant 15 minutes.
- Rincez-le à l'eau tiède.
2. Farine de fraise et de riz
Le riz contient de l'allantoïne et des acides féruliques qui aident à protéger la peau des dommages cutanés. [7] , [8] Il aide à éliminer le bronzage et tonifie votre peau. Il nourrit et exfolie la peau en profondeur.
Ingrédients
- Quelques fraises
- 1 cuillère à soupe de farine de riz
Méthode d'utilisation
- Coupez les fraises en deux et broyez-les pour faire une pâte.
- Ajouter la farine de riz dans la pâte et bien mélanger.
- Appliquez la pâte sur votre visage.
- Laissez-le pendant 15 minutes.
- Rincez-le plus tard.
3. Fraise et citron
Les citrons sont riches en vitamine C [9] qui est un antioxydant [dix] qui aide à lutter contre les dommages des radicaux libres et à stimuler la production de collagène. Cela conduit à une meilleure élasticité de la peau et, par conséquent, la peau devient ferme et douce.
Ingrédients
- 3-4 fraises
- 1 citron
Méthode d'utilisation
- Coupez les fraises en deux et broyez-les pour faire une pâte.
- Pressez le jus du citron et ajoutez-le à la pâte. Bien mélanger.
- Appliquez la pâte uniformément sur votre visage.
- Laissez agir 10 minutes.
- Rincez-le plus tard.
4. Fraise et yogourt
Le yogourt est riche en calcium, en minéraux et en protéines. Il contient de l'acide lactique qui aide à éliminer les cellules mortes de la peau [Onze] et rajeunit la peau. Il protège la peau des coups de soleil et prévient le vieillissement prématuré.
Ingrédients
- Quelques fraises
- 2 cuillères à soupe de yaourt
Méthode d'utilisation
- Coupez les fraises en deux et broyez-les pour faire une pâte.
- Ajouter le yaourt dans la pâte et bien mélanger.
- Appliquez-le sur votre visage.
- Laissez-le pendant 20 minutes.
- Lavez-le avec un nettoyant doux pour le visage.
5. Fraise et crème fraîche
La crème fraîche nourrit la peau et lui donne un éclat sain. Il exfolie la peau et aide à traiter le bronzage.
Ingrédients
- Quelques fraises
- 2 cuillères à soupe de crème fraîche
- 1 cuillère à soupe de miel
Méthode d'utilisation
- Coupez les fraises en deux et broyez-les pour faire une purée.
- Ajouter la crème et le miel dans la purée et bien mélanger.
- Appliquez-le uniformément sur votre visage.
- Laissez agir 10 minutes.
- Rincez-le à l'eau tiède.
6. Fraise et concombre
Le concombre est un agent hydratant incroyable [12] . Il contient de l'acide ascorbique et de l'acide caféique qui aident à apaiser la peau. Il a des antioxydants [13] qui aident à combattre les dommages des radicaux libres et à nettoyer la peau. Il rajeunit la peau.
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Ingrédients
- 1 fraise mûre
- 3-4 tranches de concombre (pelées)
Méthode d'utilisation
- Mélangez les deux ingrédients pour obtenir une pâte lisse.
- Réfrigérez-le pendant 1 heure.
- Appliquez le pack sur votre visage.
- Laissez-le jusqu'à ce qu'il sèche.
- Rincez-le à l'eau froide.
- Appliquez de la crème hydratante.
7. Fraise et aloe vera
L'Aloe vera nourrit la peau. Il a des propriétés anti-âge et aide à conserver l'élasticité de la peau [14] et par conséquent le rendre ferme et jeune.
Ingrédients
- 1 fraise mûre
- 1 cuillère à soupe de gel d'aloe vera
- 1 cuillère à soupe de miel
Méthode d'utilisation
- Mettez la fraise dans un bol et écrasez-la pour faire une pâte.
- Ajouter le gel d'aloe vera et le miel dans le bol et bien mélanger.
- Massez doucement votre visage pendant quelques minutes.
- Laissez agir 10 minutes.
- Rincez-le à l'eau froide 8. Fraise et banane
8. Fraise et banane
La banane est une riche source de potassium et de vitamines E et C [19] qui fournissent une peau claire. Il a des propriétés antioxydantes qui protègent la peau des dommages. Il hydrate la peau et contrôle l'excès de sébum.
Ingrédients
1-2 fraises mûres
& frac12 banane
Méthode d'utilisation
Prenez les ingrédients et écrasez-les ensemble.
Mélangez bien pour obtenir une pâte.
Appliquez le masque sur votre visage.
Laissez-le pendant 15 à 20 minutes.
Rincez-le à l'eau.
9. Fraise et lait
Le lait exfolie la peau et élimine les cellules mortes de la peau. Il contient divers minéraux et vitamines A, D, E et K bénéfiques pour votre peau. [vingt] La fraise et le lait nourriront en profondeur la peau.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de jus de fraise
- 1 cuillère à soupe de lait cru
Méthode d'utilisation
- Mélangez les deux ingrédients ensemble.
- Lavez votre visage et séchez.
- Appliquez le masque sur votre visage.
- Laissez-le pendant 20-25 minutes.
- Rincez-le à l'eau.
10. Fraise et crème sure
La crème sure contient de l'acide lactique qui raffermit la peau et élimine les ridules et les rides. [vingt-et-un] Il exfolie la peau et aide à retenir l'humidité de la peau.
Ingrédients
- & frac12 tasse de fraises
- 1 cuillère à soupe de fraises
Méthode d'utilisation
- Écrasez les fraises dans un bol.
- Ajoutez-y de la crème sure et mélangez bien.
- Appliquez le mélange sur votre visage.
- Laissez-le pendant 10 à 15 minutes.
- Rincez-le à l'eau.
11. Feuilles de fraise et de menthe
La menthe a des propriétés antibactériennes qui éloignent les bactéries de la peau. Il hydrate la peau et prévient les signes du vieillissement. Il contrôle l'excès de sébum et traite l'acné et les imperfections. La fraise et la menthe ensemble vous donneront une peau claire et saine.
Ingrédients
- 2-3 cuillères à soupe de jus ou de pulpe de fraise
- Une poignée de feuilles de menthe
Méthode d'utilisation
- Écrasez les feuilles de menthe et ajoutez-y le jus ou la pulpe de fraise pour faire une pâte.
- Appliquez-le sur votre visage et votre cou.
- Laissez-le pendant 20 à 30 minutes.
- Rincez-le à l'eau froide.
12. Fraise et avocat
L'avocat contient des acides gras qui rendent la peau douce et souple au fil du temps. L'avocat contient de nombreuses vitamines et minéraux [22] qui nourrissent la peau. La vitamine C présente dans l'avocat facilite la production de collagène et rend la peau ferme.
Ingrédients
- 1-2 fraises
- & frac12 avocat
Méthode d'utilisation
- Prenez les deux ingrédients dans un bol et écrasez-les bien.
- Vous pouvez également mélanger les ingrédients ensemble.
- Appliquez la pâte sur votre visage.
- Laissez-le pendant 15 minutes.
- Rincez-le à l'eau.
13. Gommage à la fraise
La fraise exfolie la peau et élimine les cellules mortes de la peau, rafraîchit ainsi la peau. Les propriétés antioxydantes de la fraise donnent à la peau un aspect jeune.
Ingrédient
- 1 fraise
Méthode d'utilisation
- Coupez la fraise en deux.
- Frottez doucement la fraise sur votre visage.
- Laissez agir quelques minutes.
- Rincez-le à l'eau froide.
14. Fraise et huile d'olive
L'huile d'olive a des propriétés antioxydantes qui protègent la peau des dommages. [2. 3] Il contient diverses vitamines bénéfiques pour la peau. Il nourrit la peau et la rend douce et souple.
Ingrédients
- 8-9 fraises
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge
- 2 cuillères à soupe de miel
- Quelques gouttes de jus de citron frais
Méthode d'utilisation
- Écrasez les fraises dans un bol.
- Ajouter l'huile d'olive, le miel et le jus de citron et bien mélanger.
- Lavez votre visage et séchez.
- Appliquez le mélange sur votre visage.
- Laissez agir 5 minutes.
- Rincez-le à l'eau tiède et séchez en tapotant.
- Appliquez ensuite un peu de crème hydratante.
Comment utiliser la fraise pour les cheveux
1. Huile de fraise et de noix de coco
L'huile de coco aide à retenir les protéines dans les cheveux et donc à prévenir les dommages aux cheveux. [quinze] Il nourrit le cuir chevelu et stimule la croissance des cheveux. Il est riche en vitamine E et en antioxydants et rend les cheveux forts et sains.
Ingrédients
- 5-7 fraises
- 1 cuillère à soupe d'huile de coco
- 1 cuillère à soupe de miel
Méthode d'utilisation
- Mélangez tous les ingrédients pour obtenir une purée.
- Humidifiez vos cheveux.
- Appliquez la purée sur le cuir chevelu et travaillez-la sur la longueur de vos cheveux.
- Laissez-le pendant 5 à 10 minutes.
- Lavez-le à l'eau tiède.
2. Fraise et jaune d'oeuf
L'œuf est enrichi en minéraux, protéines, acides gras [16] et complexe de vitamine B. Le jaune d'oeuf nourrit les racines et rend ainsi les cheveux forts et favorise la croissance des cheveux. [17] Il contient de l'acide folique qui conditionne les cheveux. Il est particulièrement utile pour les cheveux secs.
Ingrédients
- 3-4 fraises mûres
- 1 jaune d'oeuf
Méthode d'utilisation
- Écrasez les fraises dans un bol pour faire une pâte.
- Ajouter le jaune dans le bol et bien mélanger.
- Appliquez le masque sur vos cheveux.
- Laissez-le pendant 20 minutes.
- Rincez-le à l'eau froide.
3. Fraise et mayonnaise
La mayonnaise conditionne les cheveux. Cela aide avec des problèmes comme les pellicules et les poux. Il nourrit le cuir chevelu et facilite la pousse des cheveux. Le jaune d'oeuf, les huiles et le vinaigre présents dans la mayonnaise sont riches en vitamines, minéraux et protéines [18] qui rendent les cheveux forts et sains.
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Ingrédients
- 8 fraises
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise
Méthode d'utilisation
- Écrasez les fraises dans un bol pour faire une pâte.
- Ajouter la mayonnaise dans le bol et bien mélanger.
- Humidifiez vos cheveux.
- Appliquez le masque sur les cheveux mouillés.
- Laissez-le pendant 15 minutes.
- Lavez-le avec un shampooing ordinaire.
- [1]Cruz-Rus, E., Amaya, I., Sanchez-Sevilla, J. F., Botella, M. A., et Valpuesta, V. (2011). Régulation de la teneur en acide L-ascorbique des fraises, Journal of Experimental Botany, 62 (12), 4191-4201.
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