MOIS DE LA SENSIBILISATION AU DIABÈTE 2019: 24 REMÈDES NATURELS POUR LUTTER CONTRE LE DIABÈTE - PAMPEREDPEOPLENY.COM

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Domicile Santé Diabète Diabète oi-Amritha K By Amritha K. le 2 novembre 2019

Chaque année, le mois de novembre est considéré comme le mois de la sensibilisation au diabète - célébré dans le monde entier pour sensibiliser à la fois au diabète de type 1 et de type 2. Le thème de la Journée mondiale du diabète et du mois de sensibilisation au diabète 2019 est «La famille et le diabète».

Le Mois de la sensibilisation au diabète 2019 vise également à se concentrer sur le lien entre le diabète et les maladies cardiovasculaires. En ce mois de sensibilisation, jetons un coup d'œil aux différentes façons naturelles de gérer la maladie.

Selon la Fédération internationale du diabète, il y avait 72 millions de patients diabétiques en Inde en 2017. De plus en plus de personnes souffrent de ses effets secondaires graves et la résistance à l'insuline est assez courante chez les personnes qui prennent des médicaments modernes pour le diabète. Les fonctions métaboliques de notre corps transforment les aliments que vous mangez en sucres ou en glucose. Dans le même temps, le pancréas libère de l'insuline, qui à son tour aide notre corps à utiliser ce glucose pour produire de l'énergie. Le diabète survient lorsque votre corps ne parvient pas à produire une quantité suffisante d'insuline, entraînant ainsi une augmentation du taux de sucre dans le sang ^[1] ^[deux] .

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Les deux types de diabète sont le diabète de type 1 (lorsque votre corps devient incapable de produire de l'insuline) et le diabète de type 2 (lorsque votre corps devient résistant à l'insuline). Certains des symptômes du diabète sont une soif extrême, des infections, des mictions fréquentes et une vision trouble. Outre sa méthode de traitement habituelle des dosages d'insuline, des études ont révélé qu'il existe certains moyens par lesquels on peut limiter l'apparition de la maladie. ^[3] .

Principalement un trouble du mode de vie, des progrès prometteurs ont été réalisés dans la science de l'Ayurveda pour le traitement du diabète grâce à un régime alimentaire approprié, des thérapies de désintoxication, du yoga et des exercices de respiration profonde et une refonte globale du mode de vie. ^[4] ^[5] .

Alors, existe-t-il des remèdes contre le diabète? Oui. Il existe certains remèdes maison avec des ingrédients extrêmement simples qui peuvent être utilisés pour éviter d'aller chez le médecin de temps en temps. Eh bien, pour la partie vraie et curative, c'est un oui, non pour le reste. Il existe quelques remèdes à domicile pour prévenir, guérir et maîtriser le diabète.

Remèdes ayurvédiques, à base de plantes et de cuisine pour le diabète

Selon l'Ayurveda, le diabète est un trouble métabolique appelé Premeha et cela se produit en raison de Vata dosha, Pitta dosha et Kapha Dosha. Les principales causes sont certains aliments qui augmentent les accumulations de Kapha. Les remèdes ayurvédiques aident-ils à guérir le diabète? Bien sûr, ce n'est pas complètement guérissable, mais avec une pratique continue de l'Ayurveda, vous pouvez le contrôler. Poursuivez votre lecture pour connaître les différentes façons dont les remèdes ayurvédiques, à base de plantes et de cuisine peuvent aider à prévenir et à guérir le diabète ^[6] ^[7] ^[8] ^[9] ^[dix] ^[Onze] .

1. Gourde amère

Retirez les graines de 3-4 courges amères et à l'aide d'un mélangeur, extrayez le jus. Buvez quotidiennement ce jus à jeun pour réduire le taux de sucre dans le sang et est l'un des traitements ayurvédiques courants pour le diabète. Ceci est confirmé dans l'étude «Bitter Gourd: A Dietary Approach To Hyperglycemia».

2. Fenugrec

Faites tremper 4 cuillères à soupe de graines de fenugrec pendant la nuit. Écrasez et filtrez ce mélange et récupérez l'eau restante. Buvez cette eau tous les jours pendant 2 mois pour obtenir les meilleurs résultats. Les graines de fenugrec aident à gérer les symptômes en améliorant l'utilisation du sucre par votre corps et aident à équilibrer vos niveaux d'insuline.

3. Prenez des feuilles

L'un des remèdes les mieux utilisés pour le diabète, il aide à réduire les taux élevés de sucre dans le sang. Consommer 2 à 3 feuilles de neem à jeun par jour car cela peut augmenter la production d'insuline. C'est l'un des meilleurs traitements de la néphropathie diabétique.

4. Feuilles de mûrier

Selon l'Ayurveda, les feuilles de mûrier peuvent contrôler la glycémie. La consommation quotidienne de feuilles de mûrier à jeun peut réduire considérablement le taux de sucre dans le sang. Il peut même contrôler l'apparition du diabète.

5. Prune noire (graines de jamun)

Prenez une cuillère de ces graines avec de l'eau tiède, ce qui est connu comme un remède efficace pour traiter le diabète. La mastication de ces feuilles empêche également la conversion de l'amidon en sucre et réduit ainsi les symptômes du diabète.

6. Groseille à maquereau (amla)

La consommation du jus d'amla, environ 20 ml deux fois par jour, est considérée comme bonne pour un patient diabétique. La poudre de fruit d'amla peut également être prise deux fois par jour, sur une base quotidienne. C'est l'un des meilleurs remèdes ayurvédiques pour le traitement du diabète, car il aide à maintenir la glycémie à un niveau constant et à prévenir les pics après les repas.

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7. Écorce de banian

Consommez environ 50 ml de cette décoction, deux fois par jour. Faites chauffer 20 grammes d'écorce dans 4 verres d'eau. Lorsque vous obtenez environ 1 verre du mélange, il peut être consommé après l'avoir refroidi. L'écorce de banian est bénéfique dans le traitement du diabète car elle contient un principe hypoglycémiant (glycoside).

8. Ridge gourd

Excellent traitement à base de plantes pour le diabète, le légume vert contient des peptides et des alcaloïdes semblables à l'insuline qui réduisent le taux de sucre dans le sang et l'urine.

9. Feuilles de curry

Le traitement à base de plantes pour le diabète serait vide si nous n'ajoutons pas de feuilles de curry. Les feuilles de curry réduisent la mort cellulaire des cellules pancréatiques, car elles produisent de l'insuline dans notre corps. Ainsi, aidez efficacement à traiter les symptômes du diabète.

10. Aloe vera

La recherche suggère que la consommation de jus d'aloe vera peut aider à améliorer la glycémie. Il diminue les taux de lipides sanguins et diminue le gonflement et la cicatrisation des plaies, ce qui est une préoccupation dans le diabète.

11. Poivre noir

Un autre traitement à base de plantes incroyable pour le diabète est l'utilisation de poivre noir. Il est extrêmement efficace pour la guérison, car la gangrène est une préoccupation majeure dans le diabète. Les enzymes du poivre noir aident à décomposer l'amidon en glucose, régulant efficacement votre glycémie et retardant l'absorption du glucose ^[12] .

12. Cannelle

La consommation de cette herbe peut aider à réduire votre taux de sucre dans le sang car elle réduit la résistance à l'insuline. Fondamentalement, la cannelle aide à réguler la glycémie dans le corps, ce qui en fait l'un des meilleurs remèdes contre le diabète.

13. Thé vert

Le thé infusé aux herbes a une propriété intrinsèque de stimulation de la production d'insuline en déclenchant le fonctionnement du pancréas.

14. Feuilles de mangue

Le traitement à base de plantes contre le diabète sera incomplet sans les puissantes feuilles de mangue. Faites-le bouillir avec de l'eau et buvez-le instantanément. Il abaisse le taux de sucre dans le sang dans le corps. Essayez de faire tremper les feuilles pendant la nuit pour de meilleurs effets et d'avoir l'estomac vide le lendemain matin.

15. Feuilles de basilic

De plus en plus bénéfiques pour le diabète de type 2, les feuilles de basilic aident à réduire votre glycémie. Les feuilles de basilic réduisent l'augmentation de la glycémie et contribuent également au fonctionnement du pancréas.

16. Curcuma

Selon diverses études, la curcumine pourrait jouer un rôle dans la prévention du diabète. Il est également affirmé qu'il a la capacité de stabiliser des taux de sucre sanguin inégaux dans votre corps. ^[13] ^[14] .

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17. Papaye

Ces fruits améliorent votre sensibilité à l'insuline et diminuent les enzymes ALT et AST, qui sont les biomarqueurs du diabète.

18. Gingembre

Utilisée dans le traitement de presque toutes sortes de maladies et de problèmes de santé, l'herbe est réputée bénéfique dans le traitement du diabète. Il aide à réduire la glycémie et à réguler la réponse insulinique chez les personnes atteintes de diabète.

19. Ginseng

Les Chinois ne jurent que par cette herbe pour traiter une variété de problèmes de santé. Certaines études ont montré que la consommation régulière de ginseng aide à gérer la glycémie et l'hémoglobine glycosylée, qui est un type d'hémoglobine responsable de la gestion de la glycémie. Il est également riche en antioxydants et favorise la sécrétion d'insuline. Les capsules de ginseng sont disponibles dans tous les principaux magasins de produits de santé ^[quinze] .

20. Camomille

De nombreuses études montrent que cette plante empêche la progression du diabète et de l'hyperglycémie. Les personnes qui boivent ce thé ont une moindre quantité de glucose dans leur sang, ce qui entraîne une diminution de la glycémie ^[16] ^[17] .

21. Huile d'olive

Il ralentit l'absorption des aliments consommés avec l'huile, de sorte qu'il n'y aura pas d'augmentation brutale de la glycémie. L'huile d'olive est riche en oméga 9 et oméga 3 qui aident à maintenir la souplesse des vaisseaux sanguins, permettant une bonne circulation sanguine. Cuire vos aliments dans de l'huile d'olive est l'un des meilleurs remèdes maison pour contrôler le diabète.

22. Vijaysar churna

Ceci est également connu sous le nom de Pterocarpus Marsupium ou Malabar kino, ce qui est utile pour guérir le diabète sucré. Il peut être pris deux fois par jour. Vijaysar peut également être pris sous forme de cube et peut être conservé dans l'eau pendant la nuit. Buvez-le le matin à jeun. C'est l'un des meilleurs traitements ayurvédiques pour le diabète ^[18] .

23. Triphala

Il est largement utilisé dans le traitement du diabète car il aide à abaisser le taux de sucre dans le sang et empêche ainsi l'apparition du diabète. Vous pouvez prendre des parts égales de Triphala, la racine de l'épine-vinette, de la coloquinte et du papillon (20 ml). Cela peut être pris avec de la poudre de curcuma, environ 4 grammes, deux fois par jour.

24. Coccinia indique

Un puissant agent antidiabétique, la coccinia indica régule la dégradation de l'amidon même après avoir consommé des glucides. Il empêche même le dysfonctionnement d'autres organes vitaux dus au diabète. C'est sûrement le traitement ayurvédique le meilleur et le plus largement utilisé pour le diabète ^[19] .

Conseils pour prévenir le diabète

Comment prévenir le diabète? Si vous êtes déterminé à maintenir un mode de vie sain, vous pouvez réduire vos chances d'être la proie de ce problème dangereux. Le fait le plus laid est qu'aujourd'hui, même les jeunes sont victimes de cette maladie. Auparavant, les maladies appartenaient aux anciens mais aujourd'hui tout le monde est en train de devenir victime de maladies grâce aux modes de vie stressants et pollués que nous avons développés ^[vingt] ^{[vingt-et-un]} .

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Consommez plus d'aliments verts et sains et moins de malbouffe.
Évitez de suivre un mode de vie sédentaire, bougez plus.
Coupez les sodas et consommez de l'eau.
Mangez des grains entiers.
Évitez les gras trans.
Consommez plus d'aliments riches en fibres.
Mangez en petites quantités.

En Ayurveda, les conseils pour prévenir et gérer le diabète sont les suivants ^[22] :

Pratiquez la méditation et les interactions pour soulager le stress.
Mélanges d'herbes tels que Mehantak Vati et Nisha Malaki (une combinaison de curcuma et de groseilles à maquereau - deux antioxydants).
Gérez vos habitudes de sommeil.
Faites attention à vos habitudes alimentaires, même dans le cas de fruits à haute teneur en sucre.

En dehors de tout cela, l'Ayurveda utilise le traitement Panchakarma pour les patients diabétiques. Il comprend un traitement ayurvédique à part entière et des thérapies pour détoxifier le corps, déstresser l'esprit et vider les toxines émotionnelles et de stress de votre système qui pourraient se manifester par des maladies à l'avenir. ^{[2. 3]} .

Selon le Dr Manikantan, «Avec l'aide de ces traitements à base de plantes et d'un régime alimentaire approprié, d'un protocole de yoga et de méditation, nous avons non seulement réduit, mais parfois aussi retiré les patients de l'insuline. Mais il faut une surveillance continue et des efforts de la part du patient. Oui, nous avons des patients qui ne veulent pas prendre d'allopathie pour plusieurs raisons.

Sur une note de fin ...

Au quotidien, le nombre de patients diabétiques est en augmentation. Bien que les remèdes naturels mentionnés ci-dessus soient efficaces et protecteurs pour votre corps, en aidant votre corps à être affecté par le diabète, il est nécessaire que vous consultiez un médecin.

Voir les références d'articles

[1]Ratner, R. E., et Groupe de recherche sur le programme de prévention, D. (2006). Une mise à jour sur le programme de prévention du diabète, Endocrine Practice, 12 (Supplément 1), 20-24.
[deux]Groupe de recherche sur le programme de prévention du diabète. (2015). Effets à long terme de l'intervention sur le mode de vie ou de la metformine sur le développement du diabète et les complications microvasculaires sur un suivi de 15 ans: l'étude sur les résultats du programme de prévention du diabète.
[3]Aroda, V. R., Christophi, C. A., Edelstein, S. L., Zhang, P., Herman, W. H., Barrett-Connor, E., ... et Knowler, W. C. (2015). L'effet de l'intervention sur le mode de vie et de la metformine sur la prévention ou le retardement du diabète chez les femmes avec et sans diabète gestationnel: étude sur les résultats du programme de prévention du diabète sur 10 ans, Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 100 (4), 1646-1653
[4]Koivusalo, S. B., Rönö, K., Klemetti, M. M., Roine, R. P., Lindström, J., Erkkola, M., ... et Andersson, S. (2016). Le diabète sucré gestationnel peut être évité par une intervention sur le mode de vie: l'étude finlandaise sur la prévention du diabète gestationnel (RADIEL): un essai contrôlé randomisé.
[5]Aroda, V. R., Edelstein, S. L., Goldberg, R. B., Knowler, W. C., Marcovina, S. M., Orchard, T. J., ... et Crandall, J. P. (2016). Utilisation à long terme de metformine et carence en vitamine B12 dans l'étude sur les résultats du programme de prévention du diabète, Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 101 (4), 1754-1761.
[6]Tariq, R., Khan, K. I., Masood, R. A. et Wain, Z. N. (2016). Remèdes naturels pour le diabète sucré, International Current Pharmaceutical Journal, 5 (11), 97-102.
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[9]Kulprachakarn, K., Ounjaijean, S., Wungrath, J., Mani, R., et Rerkasem, K. (2017). Statut des micronutriments et des composés naturels et leurs effets sur la cicatrisation des plaies dans l'ulcère du pied diabétique.Le journal international des plaies des membres inférieurs, 16 (4), 244-250.
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[13]Suresh, A. (2018). Gérez le diabète naturellement avec ces 4 aliments.
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