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L'huile de citronnelle est parmi les huiles essentielles les plus populaires extraites des feuilles et des tiges d'une herbe appelée Cymbopogon, communément appelée citronnelle. Il existe une cinquantaine d'espèces de citronnelle parmi lesquelles le «Cymbopogon citratus» est spécifiquement utilisé pour la fabrication de l'huile de citronnelle. Il est couramment cultivé à des fins culinaires et médicinales en raison de son parfum de citron et de sa nature désinfectante.
La citronnelle a des feuilles hautes et fines et les tiges sont magenta à l'ombre. L'herbe est originaire d'Inde, de Thaïlande, de Malaisie et du Sri Lanka. Dans les médecines populaires du Brésil, on pense que cette plante a un effet anticonvulsivant, anxiolytique et hypnotique. En outre, la médecine traditionnelle de l'Inde mentionne le grand usage de l'huile de citronnelle comme agent analgésique, anti-inflammatoire, antibactérien, antipyrétique et antifongique.
Les composés naturels de l'herbe sont le citronellal, le myrécène, le nérol géraniol et le terpinolène. Une étude montre également que la citronnelle contient des flavonoïdes et des composés phénoliques comme la lutéoline, la quercétine et l'apigénine, ce qui indique son effet thérapeutique élevé.
Bienfaits pour la santé de l'huile de citronnelle
1. Combat la dépression
La dépression et l'anxiété sont les troubles mentaux les plus graves et la meilleure façon de gérer ces conditions est d'utiliser des méthodes de traitement à base de plantes. Selon un étude, l'huile de citronnelle a un effet antidépresseur significatif par rapport à un médicament appelé imipramine. Les composés actifs de l'huile comme le myrcène, le citronellal et le géraniol aident à calmer les conditions nerveuses et l'inflammation, traitant ainsi la dépression et l'anxiété.
2. Traitez les spasmes musculaires
Cette huile particulière contient des composés tels que des terpènes, des cétones, des esters et des alcools. Il est également rapporté avoir flavonoïdes et des composés phénoliques qui le rendent utile lors de l'aromathérapie. Masser la zone touchée avec de l'huile de citronnelle mélangée à une huile de support donne un effet spasmodique qui fournit un effet de réchauffement dans la zone douloureuse et traite la condition.
3. Détoxifie le corps
Cette herbe sert d'agent détoxifiant en raison de la présence de méthanol et aide à détoxifier le pancréas, le système digestif, les reins et le foie. le décoction végétale est également utilisé pour favoriser la transpiration, à la suite de quoi l'excès d'huile, les toxines et l'eau sont expulsés du corps sous forme de sueur, maintenant ainsi les fonctions normales du corps.
4. Tient à l'écart des piqûres de moustiques
Un moustique nommé Aedes aegypti est connu pour causer des maladies vectorielles comme la dengue et la fièvre jaune. De plus, ils ont développé une résistance contre certains pesticides. Selon un étude , l'huile de citronnelle a plus de potentiel pour repousser les moustiques aegypti que le DEET.
5. Combat l'infection
Selon un étude , l'huile de citronnelle contient deux principaux aldéhydes monoterpéniques appelés géranial et néral. Ces composés possèdent des propriétés antimicrobiennes qui aident à lutter contre les champignons et bactéries Gram-positifs et Gram-négatifs. Cependant, une telle propriété de l'huile est plus efficace sous forme de vapeur.
6. Traite les troubles gastro-intestinaux
L'huile de citronnelle a une grande valeur médicinale dans le traitement des ulcères gastriques et des maux d'estomac. L'huile a la capacité de protéger la muqueuse gastrique présente dans l'estomac contre les dommages induits par des agents nécrosants comme l'éthanol. Selon la médecine traditionnelle populaire, cette huile est très utilisée au Brésil pour le traitement de la plupart des problèmes d'estomac.
7. Favorise la production d'urine
Selon recherche , l'huile de citronnelle aide à prévenir les lésions rénales causées par l'effet des aminosides, une sorte d'antibiotique obtenu à partir de l'espèce de bactérie Streptomyces. La forte teneur en flavonoïdes et la nature antioxydante de l'huile de citronnelle préviennent les dommages oxydatifs contre la toxicité induite par les aminosides.
8. Apaise l'inflammation
L'huile de citronnelle est une herbe largement utilisée dans la cuisine traditionnelle pour apaiser l'inflammation . L'huile contient des polyphénols comme le flavonoïde et le tanin qui réduisent la production d'un grand nombre d'oxydes nitriques par les cellules inflammatoires activées sans affecter la fonctionnalité de la cellule. La réduction du taux de NO traite ainsi l'inflammation et d'autres maladies inflammatoires.
9. améliore la circulation sanguine
À étude dit que l'huile de citronnelle contient des antihypertenseurs et des substances méthanoliques efficaces pour détendre les muscles vasculaires. Les muscles vasculaires comprennent les vaisseaux sanguins, les veines, les artères et les capillaires. Par conséquent, lorsque l'huile essentielle est prise, elle induit un facteur relaxant et resserrant qui détend les tissus vasculaires et améliore la circulation sanguine dans le corps.
Effets secondaires de l'huile de citronnelle
L'huile de citronnelle ne provoque aucun effet secondaire lorsqu'elle est utilisée en quantité appropriée. Cependant, lorsque la forme pure de l'huile est appliquée sur la peau, elle peut provoquer une irritation cutanée, une dermatite et des éruptions cutanées. Par conséquent, en aromathérapie, l'huile est mélangée avec une huile de support comme l'huile de noix de coco ou de jojoba, puis appliquée sur la peau. Évitez également une exposition excessive au soleil et une inhalation directe de l'huile de la bouteille.
Comment utiliser
- Vaporisateur: Dans un vaporisateur, ajoutez environ 10 à 15 gouttes d'huile par once d'eau. Vous pouvez également utiliser du solubol car l'huile est insoluble dans l'eau. Agitez bien le flacon et utilisez-le. Ce processus est utilisé pour rafraîchir l'air et repousser les insectes.
- Déodorant: Mélangez 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude avec 2 cuillères à soupe de poudre d'arrow-root. Ajouter 4 cuillères à soupe d'huile de coco et 4 gouttes d'huile de citronnelle. Réfrigérez le mélange après l'avoir bien mélangé. Appliquez-le doucement sur les aisselles pour éliminer les mauvaises odeurs corporelles.
- Crème pour le visage: Ajouter 1 à 2 gouttes d'huile essentielle dans la crème pour le visage ou le nettoyant pour le visage ou mélanger avec de l'huile de noix de coco et masser le visage. Il aide à éliminer l'acné, la dermatite et les marques de vieillissement.
- Huiles de massage: Mélangez 15 gouttes d'huile de citronnelle par once d'huile de support comme le jojoba ou l'huile de noix de coco. Massez la peau avec de l'huile pour soulager la douleur.
- Shampooing: Ajouter 5 gouttes d'huile essentielle à l'huile d'amande et masser les cheveux du cuir chevelu jusqu'au bas des cheveux. Cela facilite la croissance des cheveux, élimine les pellicules et l'excès d'huile des cheveux.
Conseils de sécurité
- N'utilisez jamais l'huile directement sur la peau.
- Évitez sa consommation par voie orale.
- Pendant l'aromathérapie, aérez bien la zone avant utilisation.
- Les femmes enceintes et allaitantes devraient éviter l'utilisation d'huile sans consultation appropriée avec un médecin.
