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La spondylose cervicale, également connue sous le nom d'arthrite cervicale, est une affection caractérisée par une usure de la colonne cervicale. Bien que ce soit une condition liée à l'âge, de nos jours de plus en plus de jeunes en souffrent.
Cela se produit principalement à cause de notre mode de vie sédentaire, qui nous oblige à passer de longues heures devant le système informatique. Cela provoque une usure du disque vertébral présent dans le cou.
Cette maladie dégénérative provoque des douleurs et des raideurs au niveau du cou et des épaules. Dans quelques cas, cela pourrait provoquer une douleur chronique et atroce et un niveau élevé d'inconfort.
Lire aussi: Avez-vous des symptômes de spondylarthrite?
Il y a quelques décennies, cela était courant chez les personnes de plus de 60 ans, mais ce n'est plus le cas. Selon les experts, récemment, le nombre de personnes souffrant de cette maladie a considérablement augmenté.
Les effets de cette condition peuvent avoir un impact négatif sur la vie quotidienne d'une personne, qu'il s'agisse de mobilité, de fonctionnalité ou d'activité physique.
L'inconfort et la douleur constants dans le cou et les épaules, la raideur et les douleurs musculaires dans cette zone sont les symptômes les plus courants qui ne doivent jamais être pris à la légère en aucune circonstance.
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Le traitement dépendra énormément de la gravité de la maladie. Pourtant, vivre avec cela peut être assez stressant, sans parler de la douleur au cou tout le temps.
Lire aussi: Exercices pour la spondylose cervicale
Donc, aujourd'hui, chez Boldsky, nous partagerons avec vous une liste de remèdes maison simples mais efficaces qui peuvent apaiser la douleur au cou et soulager l'inconfort.
Ces remèdes maison sont peu coûteux, inoffensifs et sûrs. Cependant, pour être plus sûr, vous pouvez toujours vérifier leur efficacité avec votre spécialiste en premier.
Jetez un œil à ces remèdes maison.
1. Compresse chaude et froide:
C'est l'un des moyens les plus simples d'obtenir un soulagement de la douleur et de l'inflammation. Ce traitement froid-chaud stimule la circulation sanguine et soulage la douleur. Il est conseillé de commencer par la compresse chaude et de la suivre par la compresse froide ensuite.
2. Ail:
Ce remède maison traditionnel est un favori pour soulager les symptômes de la spondylose cervicale. Il réduit considérablement la douleur au cou et réduit également l'inflammation.
3. Exercice régulier:
Le manque d'exercice régulier est l'une des principales causes de raideur et de douleur constante dans le cou. La plupart d'entre nous passent de longues heures assis devant l'ordinateur, ce qui provoque une raideur de la nuque et des épaules et rend les muscles de cette zone douloureux. L'intégration de l'exercice à votre style de vie vous fera beaucoup de bien.
4. Bain de sel d'Epsom:
Le sel d'Epsom a des propriétés anti-inflammatoires, ce qui en fait un remède maison idéal pour apaiser les douleurs au cou et réduire l'inflammation de la manière la plus naturelle possible. Afin d'apaiser les symptômes de la spondylose cervicale, il suffit de prendre un bain chaud au sel d'Epsom.
5. Prenez:
Depuis l'Antiquité, le neem est considéré comme une plante sacrée, car il peut traiter une myriade de problèmes de santé. Il suffit de faire bouillir la poudre de neem et de masser votre cou, vos épaules et votre colonne vertébrale. Faire cela quotidiennement s'avérera très bénéfique pour apaiser la douleur et réduire l'inconfort général.
6. Gingembre:
Le gingembre est un autre remède maison efficace et peu coûteux qui vous soulagera de la douleur causée par la spondylose cervicale. Vous pouvez soit l'ajouter à votre alimentation, soit l'avoir sous forme de thé, soit appliquer son huile sur les zones à problèmes. Mais, soyez conscient de sa posologie pour éviter tout effet secondaire potentiel.
7. Piment de Cayenne:
Le piment de Cayenne possède un composé spécial appelé capsaïcine, qui lui permet d'apaiser les raideurs et les douleurs dans le cou. Il est largement utilisé dans le monde entier pour se débarrasser des symptômes de ce problème. Mélangez-le avec de l'huile d'olive et appliquez-le sur le cou. Cela peut provoquer une légère sensation de brûlure, mais si cela devient insupportable, nettoyez-le rapidement.
8. Huile de sésame:
L'huile de sésame est un remède maison traditionnel utilisé depuis des siècles. Il contient du calcium, du magnésium et d'autres minéraux vitaux qui contribuent au bien-être général de vos muscles. L'application d'huile de sésame chaude peut soulager considérablement les douleurs au cou et soulager l'inconfort au niveau du cou et des épaules.
9. Vinaigre de cidre de pomme:
Cet agent analgésique naturel est chargé de propriétés anti-inflammatoires qui peuvent vous soulager de la douleur au cou agaçante. Ayez-le avec de l'eau pour soulager les symptômes de cette affection articulaire.
