Nos visages ont environ 52 muscles et ceux-ci ne sont pas différents de ceux du reste de notre corps. Les muscles du visage deviennent également faibles et flasques si vous ne les exercez pas. Voici cinq exercices faciaux dont vous avez besoin pour un visage plus mince et sans rides.
1. Mentonnière
Jetez votre tête en arrière et étirez votre cou autant que vous le pouvez. Gardez les yeux fixés sur le plafond et essayez de déplacer votre lèvre inférieure sur la lèvre supérieure et souriez grand. Tenez pendant 10 secondes et répétez 10 fois. Cela éliminera le double menton et le cou flasque.
2. Bouffée de joue
Gonflez vos joues. Ensuite, essayez de déplacer l'air d'un côté à l'autre et maintenez-le pendant 5 secondes. Faites un grand O lorsque vous relâchez l'air. Cela raffermira les muscles des joues.
3. Visage de poisson
Rentrez bien vos joues et plissez vos lèvres comme un poisson. Tenez la pose pendant cinq secondes et répétez 10 fois. Cela vous aidera à perdre la graisse des joues.
4. Tirage sous les yeux
Débarrassez-vous des poches sous les yeux et des cernes car cet exercice augmente le flux sanguin autour des yeux. Regardez dans le miroir et avec votre index tirez vos muscles sous les yeux vers l'extérieur aussi loin que possible. Fermez les yeux en le faisant.
5. Entraînement du front
Ouvrez grand les yeux. Avec l'aide des deux mains, essayez de retirer la peau de votre front. Cela éliminera les pattes d'oie et les rides du front.
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