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Nous aimons tous les chocolats et il ne sert à rien de se plaindre que votre tout-petit aime aussi le chocolat. Mais tout en considérant les effets des chocolats sur les tout-petits, il est important de savoir à quel point le chocolat est bon pour votre tout-petit.
Manger des quantités modérées de chocolat de temps en temps ne nuira pas à votre tout-petit. De nombreuses études montrent les bienfaits pour la santé des chocolats noirs et du cacao de bonne qualité. Cela signifie que les chocolats peuvent contribuer positivement à la santé de votre tout-petit.
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Mais, en général, nous ne donnons pas à nos tout-petits des chocolats noirs coûteux - ils finissent par se gaver de chocolats au lait sucrés qui ne sont pas bons pour la santé.
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Si votre tout-petit préfère les chocolats à toute autre collation saine, il est temps pour vous de l'arrêter. Les études menées sur les effets secondaires du chocolat sur les enfants vous permettront de savoir à quel point le chocolat est bon pour les tout-petits.
La plupart des études recommandent que vous puissiez donner du chocolat à votre tout-petit en quantité modérée, si son régime alimentaire est par ailleurs équilibré. Les effets du chocolat sur la santé peuvent causer des problèmes à vie à votre enfant s'il est pris en excès par habitude.
Voici quelques-uns des effets les plus importants du chocolat sur la santé des tout-petits.
Obésité: L'obésité chez les tout-petits est l'un des problèmes courants auxquels nous sommes confrontés dans le monde. L'obésité et ses complications occupent la première place dans la liste des effets néfastes du chocolat sur les tout-petits. Cela entraînera de nombreux autres problèmes associés.
Diabète de type 2: Cette maladie ne se limite pas aux adultes aujourd'hui en raison de la consommation accrue de fast-foods et de chocolats en conserve. Une trop grande consommation de chocolat à long terme affecte la sensibilité à l'insuline. Cela conduira à son tour au diabète de type 2.
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Hyperactivité: Le sucre raffiné présent dans les chocolats peut pénétrer dans la circulation sanguine. Cela entraînera une augmentation du taux de sucre dans le sang. Cela provoque à son tour un déclencheur de la production d'adrénaline et votre tout-petit peut devenir hyperactif.
Dépendance: La consommation régulière de chocolats peut rendre votre tout-petit accro à cela. Cela rendra la condition un peu difficile à gérer. C'est un effet secondaire de manger régulièrement des chocolats. Il est donc essentiel que les parents surveillent la quantité de chocolat consommée par leur tout-petit.
Augmentation de la miction: 5 mg de caféine sont présents dans une once de chocolat au lait. Étant donné que la caféine a des propriétés diurétiques légères, votre tout-petit éprouvera de fréquentes envies d'uriner. C'est encore un autre effet secondaire du chocolat sur les enfants.
Allergies: Il existe de nombreuses autres substances ajoutées aux chocolats disponibles dans le commerce. Si votre tout-petit est allergique à l'un de ces produits, cela peut créer des problèmes. Cela se produit généralement si le chocolat contient du lait ou des noix, auxquels votre tout-petit peut être allergique.
Rejet d'une alimentation saine: Si votre tout-petit devient accro aux chocolats ou à tout autre aliment sucré transformé, il sera difficile de lui faire opter pour des aliments sains et nutritifs. Cela affectera en fin de compte ses développements, y compris le développement cognitif.
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Problèmes de sommeil: Même si la quantité de caféine présente dans le chocolat est faible, elle peut provoquer des troubles du sommeil chez vos tout-petits si elle est prise en grande quantité.
Maintenant que vous connaissez les effets du chocolat sur la santé de votre tout-petit, assurez-vous de garder un œil sur la quantité de chocolat que votre enfant mange.
