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Aliments qui causent des selles foncées | BoldSkySaviez-vous que votre merde peut en dire long sur votre santé? La forme et la couleur des mouvements diffèrent d'une personne à l'autre. La couleur de votre merde donne des signes avant-coureurs de votre état de santé. Ainsi, chaque fois que vous voyez un changement dans la couleur de votre tabouret, vous ne devez pas l'ignorer.
Lorsque le tractus gastro-intestinal ne fonctionne pas correctement, il donne des signes par le changement de la couleur des selles. Par exemple, les selles vertes et marron foncé ou noires sont des signes avant-coureurs d'une mauvaise santé. La plupart du temps, la couleur des selles change en raison des aliments que vous mangez. Par exemple, si vous mangez beaucoup de betteraves, vos selles ainsi que votre urine deviendront rouges. De même, manger beaucoup de légumes verts peut rendre vos selles vertes. De plus, la merde devient verte lorsque vous souffrez également de diarrhée.
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Cependant, vous voyez parfois des selles de couleur noire ou brune foncée qui sentent également mauvais. De nombreux aliments peuvent provoquer des selles foncées. Bien que la couleur des selles puisse signaler des problèmes de santé, vous devez d'abord vous concentrer sur votre alimentation et découvrir quel aliment provoque un changement de couleur de votre merde.
Voici quelques-uns des aliments qui causent des selles foncées. Par exemple, les aliments riches en fer peuvent assombrir la couleur des selles et aggraver leur odeur. De même, la malbouffe peut faire noircir les selles. Regardez le diaporama sur les aliments qui causent des selles foncées.
Aliments qui causent des selles foncées:
Malbouffe
Manger beaucoup de malbouffe entraîne un changement de couleur de la merde. Si vous mangez beaucoup de malbouffe, la couleur de vos selles passe au brun foncé ou au noir. La malbouffe prend du temps à se décomposer et peut également entraîner une prise de poids. Alors, mieux contrôler la consommation de produits de malbouffe.
Myrtilles
De nombreuses études ont montré que manger beaucoup de myrtilles peut assombrir les selles. Fondamentalement, les aliments de couleur bleu foncé, noire ou verte provoquent des selles foncées.
Légumes noirs
Des légumes à feuilles vertes à la betterave foncée, les aliments de couleurs foncées peuvent changer la couleur de votre merde.
Caféine
Boire trop de caféine est mauvais pour la santé générale. Il conduit à une déshydratation due à la rétention d'eau et assombrit également les selles. Si vous buvez trop de café ou si vous avez des aliments riches en caféine, vos selles durciront également.
Boissons sucrées
Comme la malbouffe, les boissons riches en sucre provoquent également des selles foncées. De plus, avoir trop d'aliments riches en sucre provoque également des ballonnements, une gastrite et une prise de poids.
Du boeuf
Les aliments riches en fer sont l'une des principales causes des selles foncées. Avoir trop de fer peut assombrir la couleur des selles. De plus, si vous êtes anémique ou enceinte, les suppléments de fer peuvent assombrir les selles.
Haricots rouges
Les haricots rouges sont riches en fer, ce qui montre son effet sur la couleur des selles.
Pruneaux
La surconsommation de pruneaux peut changer la couleur des selles. Si vos selles s'assombrissent après avoir consommé des pruneaux, limitez leur consommation.
