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Le simple chant du mantra gayatri offre de nombreux avantages pour la santé. Mais avant d'examiner les avantages pour la santé du mantra gayatri, familiarisons-nous avec le mantra. Cela se passe comme suit:
Om Bhur Buvaha Svaha
Tat Savithur Varenyam
Bhargo devasya dheemahi
Dhiyo Yonaha Prachodayath
Le mantra gayatri se double d'un mantra et d'une prière. Son origine remonte aux Vedas. Il est considéré comme un mantra suprême. Dans la Bhagwat Gita, le Seigneur Krishna dit: «Je suis le Gayatri». Cela signifie que tous les attributs de Krishna peuvent être expérimentés en chantant le mantra gayatri.
En chantant le mantra gayatri, une chose à garder à l'esprit est que toutes les prononciations des mots doivent être parfaites. Ce n'est qu'en chantant correctement que l'on peut tirer tous les bienfaits pour la santé du mantra gayatri. Jetez un coup d'œil à certains avantages pour la santé du mantra gayatri.
Calme l'esprit
Le chant d'un mantra est considéré comme sain pour l'esprit. Le chant du mantra gayatri a des effets au-delà des autres mantras. Cela commence par un «Om», qui provient de l'abdomen et envoie des vibrations à la langue, aux lèvres, au palais et à l'arrière du crâne. Ceci, à son tour, libère des hormones relaxantes qui ont un effet apaisant et calmant sur l'esprit.
Améliore la concentration
La prononciation de chaque syllabe du mantra gayatri doit être parfaite. Pour ce faire, une grande attention doit être accordée lors du chant du mantra. Le faire régulièrement aide à améliorer la concentration. Une bonne concentration réside dans un esprit sain et c'est ce que le mantra gayatri nous aide à réaliser.
Libère le stress
En chantant le mantra gayatri avec des prononciations correctes et un accent approprié sur les syllabes, divers nerfs, nombreux dans et autour de la région du cerveau, sont stimulés. Des études ont montré que chanter le mantra gayatri stimule le nerf vague, qui est une forme connue de traitement de la dépression et de l'épilepsie. Le corps pénien est également stimulé, ce qui entraîne la libération d'endorphines et d'autres hormones relaxantes.
Améliore la respiration
Chaque chant implique une respiration profonde. Vous commencez par une profonde inspiration, puis respirez très consciemment tout au long du mantra. Lorsque vous faites des efforts pour respirer, vous réalisez combien d'efforts sont nécessaires et vous commencez également à respirer de manière uniforme. Petit à petit, le système respiratoire devient une habitude et vous adoptez une manière saine de respirer.
Construit l'immunité
Le chant correct du mantra gayatri crée une résonance dans la tête. Il stimule l'hypothalamus. Une fonction de l'hypothalamus est de libérer des hormones heureuses et le bonheur aide à renforcer l'immunité.
Peau brillante
Les bienfaits pour la santé du mantra gayatri peuvent également être vus sur la peau. Les diverses vibrations dans les nerfs améliorent la circulation sanguine dans la région du visage et aident à se débarrasser des toxines laissant derrière elles une peau heureuse et éclatante.
Renforce les poumons
Chanter le mantra vous oblige à retenir votre souffle à intervalles réguliers. Cela aide à renforcer les muscles pulmonaires.
