Le temps est magnifique, ce qui ne peut signifier qu'une chose : mes allergies saisonnières sont terrible . Combinez cela avec le stress quotidien de vivre dans une grande ville, et j'avais besoin d'aide, stat. C'est ainsi que je me suis retrouvé allongé sur une plage de sel au milieu de New York. Embrouillé? Laisse-moi expliquer.
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Trop de sel avec votre dîner peut être un gros non-non, mais quand il s'agit de le respirer, il semble que le plus soit le mieux. L'halothérapie (alias thérapie au sel) est un traitement dans lequel vous respirez de minuscules particules de sel pour aider à soulager les affections respiratoires et cutanées comme l'asthme et les allergies.
Mais avant d'aller de l'avant et de prendre une grande bouffée de vos frites dans la poursuite de la santé, nous devons mentionner qu'une séance d'halothérapie consiste à s'asseoir dans une pièce spéciale remplie de grains d'un type spécifique de sel gemme (généralement rose de l'Himalaya) tout en plus de cristaux de sel sont pompés dans l'air par une machine spéciale. (Ce n'est donc pas exactement quelque chose que vous pouvez faire à la maison, bien que lampes de sel rose sont une nouvelle tendance déco.)
L'idée vient des nombreuses grottes de sel naturelles trouvées dans toute l'Europe de l'Est, où les gens les utilisent pour traiter diverses maladies depuis des siècles. Mais il n'est pas nécessaire d'aller à l'étranger pour en récolter les bénéfices, car les villes de tout le pays recréent ces grottes naturelles dans des salles de soins sereines et dignes d'un spa. C'est pourquoi je me suis rendu à Breathe Salt Rooms à New York pour le vérifier.
Alors, comment ça marche? L'idée est que l'inhalation de minuscules particules de sel dissout la crasse et le mucus dans les voies respiratoires et réduit l'inflammation des sinus. Les partisans disent que la thérapie au sel peut aider à tout traiter, de l'eczéma et du psoriasis au ronflement et à l'apnée du sommeil. La science dit, eh bien, pas grand-chose. Les chercheurs ne sont pas nécessairement d'accord avec les allégations d'halothérapie, mais ils ne sont pas en désaccord non plus, principalement parce qu'il n'y a pas eu beaucoup d'études sur le sujet.
Je ne suis pas étranger à la guérison holistique (acupuncture, reiki, hypnothérapie - vous l'appelez, je vais l'essayer), alors j'étais heureux d'essayer ce traitement quelque peu non conventionnel.
Alors, qu'est-ce que ça fait d'être assis dans une grotte de sel artificielle ? Eh bien, détendez-vous dans une chaise longue, l'air salé autour de moi et le craquement familier sous mes pieds nus, les yeux fermés, j'aurais pu me détendre à la plage. Mais même avec mes yeux ouverts, la pièce faiblement éclairée et les tons rosés étaient sacrément apaisants.
J'ai passé quelques minutes à me détendre dans la chaise longue (vêtements, mais une serviette pour s'allonger est recommandée car le sel peut tacher) avant d'aller dans un lit qui offre une expérience plus concentrée et privée (pour 5 $ de plus). Le lit-chambre en verre était plutôt de la science-fiction (et plutôt génial), mais si vous êtes claustrophobe, vous voudrez peut-être l'ignorer. Et tandis que le bourdonnement du ventilateur émetteur de sel était légèrement rebutant au début, je me suis rapidement habitué au bruit et je me suis retrouvé à somnoler à peu près à mi-chemin de ma session de 30 minutes. Quand je me suis réveillé, mes lèvres avaient un goût légèrement salé, mais je me sentais heureuse et détendue, ce qui est à peu près ce à quoi vous vous attendriez après avoir fait une sieste dans une pièce remplie de sel.
Mes allergies ont-elles disparu ? Euh, non. Mais les propriétaires de salles de sel n'hésitent pas à souligner que l'halothérapie est destinée à améliorer le bien-être et non à guérir des affections ou des maladies. Traduction? Les voyages hebdomadaires doivent être utilisés avec d'autres traitements. Personnellement, je me sentais ultra détendue et ma peau était plus lisse, ce qui a suffi à me convaincre de réessayer (même avec le prix de 40$). Mais vous savez, prenez ça avec une pincée de sel.
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