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On dit que la cuisine indienne est la meilleure du monde. C'est une cuisine mélangée à une tonne d'épices, ce qui est en fait bon pour la santé. Cependant, certains aliments indiens peuvent ne pas convenir à une femme enceinte.
Les aliments indiens qui contiennent des acides et des ingrédients artificiels devraient être un aliment incontournable pour les femmes enceintes. Cependant, si vous avez un penchant pour la cuisine indienne, vous pouvez toujours opter pour des aliments nourrissants et enrichissants comme le dals, le rasam, le riz blanc, certains plats de lentilles, etc.
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Ces quelques aliments mentionnés ci-dessus contiennent les protéines et les vitamines nécessaires pour vous aider à rester en bonne santé pendant les neuf mois de grossesse. Cependant, si vous jetez un œil aux sept aliments indiens mentionnés ci-dessous, vous comprendrez pourquoi nous vous suggérons de ne pas consommer ces aliments et de les éviter pendant la grossesse.
Dans certains cas, les médecins vous suggéreraient de consommer les aliments, car la plupart d'entre eux ont une certaine quantité de propriétés qui aideraient à la croissance du fœtus. Mais, en même temps, il serait préférable d'éviter ces aliments indiens pendant la grossesse. Jetez un œil à cette liste et assurez-vous de supprimer ces aliments de votre alimentation si vous êtes une femme enceinte.
Viande:
Il est préférable de s'en tenir à la viande maigre au moment de la grossesse, car elle est plus saine et contient moins de matières grasses que les viandes comme le bœuf, le mouton et le porc. Prendre du poids pendant la grossesse est malsain pour vous comme pour le fœtus, il est donc préférable d'éviter cette nourriture indienne.
Des œufs:
Les médecins suggèrent que les œufs devraient être consommés rarement au moment de la grossesse. Les œufs sont sans aucun doute sains, mais ils contiennent des bactéries nocives qui peuvent causer des problèmes au fœtus en croissance.
Poignée de salades:
Les salades sont bonnes à consommer, mais pas pendant la grossesse. Évitez les salades pré-emballées ou préparées, y compris la salade de fruits, qui peuvent être très nocives pour le fœtus pendant la période de gestation.
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Fruit de mer:
Les fruits de mer ont leur propre part de bienfaits pour la santé. Mais les fruits de mer comme le maquereau ont une teneur élevée en mercure qui est extrêmement nocive pour le développement cérébral du bébé. Il est préférable de contrôler votre consommation de fruits de mer et de ne vous en tenir qu'aux viandes maigres riches en protéines et saines.
Légumes crus:
Les légumes crus doivent être supprimés de votre régime alimentaire de grossesse. La consommation de légumes crus est dangereuse, car vous avalerez également beaucoup de bactéries qui se reproduisent entre les crevasses des légumes crus.
Boissons:
L'alcool détruira votre formation placentaire, entraînant une croissance anormale du bébé. Alors, restez à des kilomètres des boissons alcoolisées ainsi que des boissons gazeuses.
Café:
Les médecins conseillent de ne pas boire de café en raison de sa riche présence de caféine qui n'est pas bonne pour le fœtus. Par conséquent, évitez ces aliments indiens si vous êtes une femme enceinte.
