BESOINS NUTRITIONNELS POUR LES BÉBÉS DE 8 MOIS À 1 AN

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Votre bébé grandit à un rythme effréné. Il / elle se développe mentalement et physiquement plus rapidement que n'importe quelle période de sa vie.

Le cerveau de votre bébé travaille dur pour absorber et en apprendre davantage sur le monde qui l'entoure. Son corps travaille tout aussi dur pour grandir et développer de nouvelles compétences pour interagir avec son environnement.

Tout ce travail acharné demande une bonne nutrition pour l'alimenter. C'est la source de préoccupation de nombreux parents. Les parents s'inquiètent constamment s'ils nourrissent les bons types d'aliments et s'ils nourrissent leur bébé assez souvent ou non.

Cette inquiétude est encore renforcée par les amis et les parents qui commentent les habitudes alimentaires et le poids du bébé.

D'une part, il peut y avoir des grands-parents bien intentionnés qui pensent que le bébé a faim à chaque fois qu'il pleure et, d'autre part, il peut y avoir des amis proches qui disent que le bébé semble en surpoids. Que doit faire un parent dans ce genre de situation?

Le meilleur moyen est de suivre les indices que le bébé propose. Si le bébé est actif et heureux, il est probable que ce que vous faites fonctionne pour votre bébé. Si le poids de votre bébé a triplé au cours de la première année de sa naissance, il est en assez bonne santé.

Aujourd'hui, nous allons examiner quels types d'aliments vous pouvez et ne pouvez pas nourrir un bébé de huit mois à un an.

Nous parlerons également de la fréquence de l'alimentation qui est nécessaire dans une journée. Nous vous donnerons également quelques conseils qui vous aideront à nourrir votre bébé plus efficacement. Alors, lisez la suite pour en savoir plus.

Le bébé peut-il manger des aliments solides à l'âge de 8 mois?

On voit que les parents nourrissent leurs bébés avec des aliments pâteux comme les aliments moulus et les aliments pour bébé longtemps après que le bébé ait atteint l'âge de 8 mois. Bien que les aliments pâteux soient parfaits pour les bébés de 6 mois, un bébé de huit mois peut ne pas en être satisfait.

Votre enfant de huit mois aura soif de texture et de saveur dans sa nourriture. Offrez-lui des aliments mous et des aliments cuits qu'il / elle peut ramasser avec ses mains et manger

Comment déterminer si votre bébé est prêt pour les aliments solides?

Les bébés se développent à des rythmes différents. Ce n'est pas parce que la norme veut que les bébés doivent être nourris avec des aliments solides à huit mois que cela ne garantit pas que votre bébé est encore prêt pour les aliments solides. Il existe quelques signes comportementaux et physiques qui peuvent vous aider à déterminer si votre bébé est prêt pour les solides ou non.

La perte du réflexe de poussée

En tant que jeune bébé, votre bébé a un réflexe inné appelé réflexe de poussée. Lorsqu'une substance étrangère pénètre dans la bouche de votre bébé, il / elle pousse sa langue et la recrache. Ce réflexe garantit que votre bébé ne s'étouffe pas accidentellement. Ce réflexe disparaît idéalement vers quatre mois mais dans certains cas, il peut durer plus longtemps.

Vous ne pouvez pas nourrir votre bébé avec des aliments solides jusqu'à ce qu'il disparaisse complètement. Jusque-là, vous devrez dépendre du lait maternel, du lait maternisé et des aliments pâteux.

Le bébé peut vous dire quand il est rassasié

Votre bébé arrêtera de boire lorsqu'il sera rassasié. Il tournera la tête ou la recrachera quand il sera rassasié. Quand il / elle commence à faire cela, vous savez qu'il / elle est prêt pour les solides. Cette action vous aidera à éviter de suralimenter votre bébé.

Le doublement du poids à la naissance

Si le poids de votre bébé a doublé, vous devrez peut-être commencer à lui donner des aliments solides. Vous devez également suivre les autres signes pour commencer à donner des aliments solides.

Votre bébé peut maintenant s'asseoir droit

S'asseoir droit permet à votre bébé de ne pas s'étouffer accidentellement avec sa nourriture. Si votre bébé est assis bien droit, il est probablement prêt à manger plus que des aliments pâteux.

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Votre bébé se réveille la nuit pour les tétées

Le lait maternel, le lait maternisé et les aliments pâteux ont tendance à se digérer rapidement. Si votre bébé se réveille la nuit pour une tétée, c'est probablement parce qu'il est prêt à manger des solides.

Votre bébé tend la main et attrape de la nourriture dans votre assiette

Si votre bébé a plus de six mois et cherche des solides, c'est probablement parce qu'il est prêt à les manger. Vous pouvez essayer de lui donner des aliments mous et cuits à manger pour voir s'il est prêt pour eux.

Peut-il être trop tard pour démarrer votre bébé avec des solides?

On croit généralement que si vous attendez trop longtemps pour nourrir votre bébé avec des aliments solides, il se peut que le bébé n'apprenne jamais à mâcher et à avaler les solides efficacement. Ceci est un mythe et doit être ignoré.

Mais si vous attendez trop longtemps, d'autres problèmes peuvent survenir, qui sont les suivants:

Les allergies

La recherche indique que plus tôt vous introduisez votre bébé aux solides, moins il y a de chances de développer des allergies alimentaires plus tard dans la vie. L'asthme, l'eczéma et le rhume des foins sont également observés à un taux plus faible chez les enfants qui sont introduits tôt aux solides.

Anémie

Lorsqu'un bébé naît, il / elle a suffisamment de fer dans son corps pour durer de 4 à 6 mois. Après cela, il dépendra de sources externes pour le fer. Le lait maternel ou le lait maternisé peuvent ne pas fournir suffisamment de fer au bébé. Il / elle peut devenir anémique si on ne lui propose pas d'aliments riches en fer alors qu'il / elle est prêt pour les solides.

Aliments pour votre bébé

8 à 10 mois d'âge

Développements

Votre bébé apprend de nouvelles choses à un rythme plus rapide. Il / elle saisit maintenant adroitement les choses en utilisant son index et son pouce et a développé une prise en pince. Il a également appris à mettre des choses dans sa bouche et à bien mâcher.

Aliments

La nourriture entre huit et dix mois doit contenir:

Lait maternisé ou lait maternel

Bien que les besoins du bébé ne soient pas aussi élevés qu'avant, le bébé doit toujours être nourri au lait maternel et au lait maternisé.

Fruits

Les fruits avec lesquels vous pouvez nourrir votre bébé sont: bananes, avocat, pêches, poires, pommes, abricots, cerises, myrtilles, dattes, cerises, raisins, cantaloup, figues, kiwi, papaye, prunes, pruneaux et citrouille, nectarines.

Des légumes

Pommes de terre, courges, patates douces, carottes, pois, brocoli, chou-fleur, champignons, aubergines, courgettes et poivrons.

Céréales

Riz, blé, graines de lin, avoine, millets, orge, amarante, sarrasin, germe de blé, sésame, etc.

Protéine

Œufs, poulet, bœuf, porc, dinde, tofu, poisson, haricots et autres légumineuses.

Calendrier d'alimentation

Le bébé doit être nourri au moins trois repas par jour. Les repas peuvent contenir ¼ de tasse de produits laitiers, d'aliments riches en protéines, de céréales et de fruits et légumes. Ceux-ci peuvent être administrés individuellement ou ensemble. Le bébé peut également aimer grignoter des amuse-gueules deux fois par jour.

Conseils pour nourrir

Vous pouvez commencer à ajouter de petites quantités d'épices à la nourriture.
La viande et les autres aliments riches en protéines doivent être réduits en purée ou coupés en très petits morceaux.
La nourriture doit fournir une alimentation équilibrée.
Le tofu et le paneer peuvent être nourris directement et ne nécessitent aucune cuisson. Il peut être réduit en purée ou haché avant de le donner au bébé.
La sensation de faim du bébé doit être considérée comme un signal pour se nourrir.

10 à 12 mois d'âge

Développements

Le bébé peut maintenant mieux mâcher et avaler. Il / elle a maintenant plus de dents. Il / elle a maintenant une motricité fine. Il / elle peut être impatient d'essayer de manger avec des outils comme la cuillère et la fourchette.

Aliments

Lait maternel et lait maternisé

Si vous allaitez toujours, vous pouvez continuer à le faire. Si votre bébé est nourri au lait maternisé, vous devez continuer à le lui donner.

Fruits

Vous pouvez ajouter d'autres baies et agrumes à l'alimentation de votre bébé.

Des légumes

Ajoutez du maïs, des épinards, des tomates et des concombres à la liste des légumes avec lesquels vous nourrissez déjà votre bébé.

Grains et céréales

Vous pouvez donner les céréales et les céréales de votre choix.

Protéine

Vous pouvez maintenant donner à votre bébé tout type de poisson ou d'autres protéines.

Laitier

Vous pouvez commencer à donner à votre bébé du lait entier, du yogourt et des fromages.

Calendrier d'alimentation

Votre bébé aura maintenant un plus grand appétit et commencera à manger plus. Initiez votre bébé au lait entier. Cela aidera à faciliter le changement lorsque vous décidez de vous sevrer.

Conseils pour nourrir

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Continuez à ajouter de nouvelles saveurs pour garder votre bébé intéressé et intrigué.
Vous pouvez nourrir les fruits, les pâtes et les légumes en les faisant cuire et en les écrasant légèrement.
La viande et les autres protéines doivent encore être cuites, réduites en purée ou hachées.

Quel type de nourriture éviter entre 8 mois et un an?

Vous devez être conscient des risques d'étouffement et éviter de nourrir de tels aliments. Les aliments riches en sucre ou en sel doivent également être évités.

Ne nourrissez pas votre bébé avec les aliments suivants: