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La nausée est une sensation de malaise et de maladie. La plupart d'entre nous sont familiers avec cela et cela est souvent considéré comme un précurseur des vomissements.
C'est définitivement une chose difficile à vivre et cela est dû à de nombreuses raisons - déshydratation, intoxication alimentaire, nausées matinales, mal des transports, reflux acide, etc.
Les nausées occasionnelles ne nécessitent pas de visite chez le médecin et vous pouvez contrer cela à l'aide de remèdes maison apaisants que nous avons mentionnés dans cet article.
Prendre des médicaments plus puissants peut vous donner encore plus de nausées.
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Des nausées peuvent également survenir en raison de maux d'estomac, ce qui perturbe la plupart des activités quotidiennes.
Il peut y avoir de nombreuses raisons pouvant être à l'origine de ce problème, notamment une intoxication alimentaire, une infection, une réaction allergique, une suralimentation, un stress excessif, une consommation excessive d'alcool, le mal des transports, un effet secondaire d'un médicament ou une maladie gastro-intestinale.
Dans cet article, nous avons répertorié certains des meilleurs remèdes maison pour les nausées et les maux d'estomac. Alors, continuez à lire cet article pour en savoir plus sur les meilleurs remèdes maison pour traiter les maux d'estomac et les nausées.
1. Gingembre:
Le gingembre favorise les enzymes digestives qui aident à neutraliser l'acide gastrique. Il contient également des phénols qui aident l'intestin à déplacer rapidement les aliments digérés et les toxines dans le système.
Cela empêche l'apparition de maux d'estomac.
2. Vinaigre de cidre de pomme:
Le vinaigre de cidre de pomme a une concentration élevée en pectine qui aide à apaiser un estomac irrité et à soulager les nausées. Sa nature acide aide également à rendre les choses normales dans l'estomac. C'est l'un des meilleurs remèdes maison pour les nausées.
3. Trancher un citron:
L'odeur des agrumes peut vous faire couper la sensation trouble de la nausée et également calmer votre estomac. L'inhalation et l'expiration d'un citron fraîchement tranché éliminera les nausées.
Ceci est confirmé dans l'étude «L'effet de l'aromathérapie par inhalation de citron sur les nausées et les vomissements de la grossesse: un essai clinique contrôlé en double aveugle, randomisé».
4. Yaourt:
Le yogourt contient des cultures vivantes comme Lactobacillus et Bifidobacterium qui aident à rétablir l'équilibre des bonnes bactéries dans vos intestins. Il aide également le corps à guérir de l'indigestion et de la diarrhée. C'est l'un des meilleurs remèdes naturels pour les maux d'estomac et les nausées
5. Menthe poivrée:
La menthe poivrée a la capacité d'apprivoiser les maux d'estomac. Appliquer de l'huile de menthe poivrée directement sur vos gencives vous procurera un soulagement rapide des nausées.
6. Graines de fenugrec:
C'est l'un des meilleurs remèdes maison pour les maux d'estomac et la gastrite. Le fenugrec contient de grandes quantités de mucilage présent dans les graines de fenugrec qui peuvent gonfler vos selles et donc fournir un soulagement instantané.
Vous pouvez ajouter une à deux cuillères de poudre de graines de fenugrec dans un verre d'eau et le boire deux ou trois fois par jour.
7. Prenez l'air:
Sortir est tout ce que vous devez faire pour obtenir un bon soulagement de la nausée. Prendre de l'air frais aidera à calmer votre corps grâce au flux d'air.
8. Remplacez les fluides et les nutriments:
Si vous avez mal à l'estomac et que vous avez la nausée en même temps, il est préférable de résoudre ce problème en remplaçant les liquides que vous avez perdus. Buvez beaucoup d'eau, car c'est le meilleur moyen de vous débarrasser de la sensation de nausée.
9. Bananes:
Les bananes aident à traiter les problèmes gastro-intestinaux comme l'indigestion et les selles molles. Ce fruit est facilement digestible et aide à absorber l'excès d'acide dans l'estomac.
10. Thé à la camomille:
Le thé à la camomille aidera à soulager la douleur causée par les maux d'estomac en agissant comme un agent anti-inflammatoire. Ces propriétés aident les muscles de l'estomac à se détendre et aident également à réduire la douleur et les crampes.
11. Coussins chauffants:
La chaleur sur le ventre vous aidera à vous distraire des crampes et de la douleur. La chaleur détendra les muscles et réduira ainsi la sensation nauséeuse.
12. Le régime BRAT:
Le régime BRAT (bananes, riz, compote de pommes et pain grillé) aide à calmer les maux d'estomac. Il peut également guérir les nausées et la diarrhée. En effet, BRAT contient des aliments à faible teneur en fibres et à forte liaison qui aident à cette tâche. C'est l'un des meilleurs remèdes maison pour les maux d'estomac et les nausées.
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