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Dans l'agitation de la vie d'aujourd'hui, nous avons tendance à oublier de prendre soin de nous-mêmes. Et il va sans dire que ce que nous ignorons le plus, ce sont nos pieds. Il est très important de prendre soin de vos pieds, après tout, ils font beaucoup pour nous.
Non seulement cela, ignorer vos pieds peut entraîner de nombreux problèmes tels que des talons fissurés, des ongles incarnés et des infections. Ceux-ci n'apportent que de l'inconfort. Pour garder ces problèmes à distance, il devient important de prendre soin de vos pieds.
Un spa pour les pieds peut sembler un luxe, surtout lorsque les prix dans les salons pourraient vous faire un trou dans les poches. Ou vous êtes tout simplement trop paresseux pour sortir et le faire. Cependant, les berlines ne sont pas la seule option dont vous disposez.
Aujourd'hui, nous vous proposons un processus étape par étape pour réaliser un spa pour les pieds dans le confort de votre maison. Cela contient tous les ingrédients naturels qui sont totalement sûrs à utiliser.
Voyons tout ce que vous devez faire pour offrir à votre pied une expérience spa incroyable.
Les choses dont vous aurez besoin
- Un bassin d'eau chaude
- Une serviette propre
- 3-4 gouttes d'huile essentielle de lavande
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 2 tasses de lait cru
- Une tasse de sucre granulé
- 1 cuillère à soupe de crème fraîche
- 2 cuillères à soupe de miel
- 2-3 cuillères à soupe de jus de citron
- Une tasse de gruau cuit
- Huile d'amande (au besoin)
- Pierre ponce
- Coupe ongle
- Limes à ongles
- Dissolvant pour vernis à ongles
- Vernis à ongles
Guide étape par étape pour faire du spa à la maison
1. Préparation et coupe des ongles
La première chose à faire est de préparer vos ongles. Pour cela, procédez comme suit:
- Utilisez le dissolvant de peinture à ongles pour enlever la peinture à ongles de vos ongles.
- Maintenant, coupez vos ongles.
- Utilisez le lime à ongles pour limer vos ongles et leur donner une forme.
- Si vous ne voulez pas couper les ongles, limez-les simplement pour les raccourcir un peu.
2. Trempez les pieds
Ensuite, vous devez faire tremper vos pieds dans de l'eau chaude mélangée à des ingrédients essentiels pendant un petit moment. Cela vous aidera à vous détendre tout en nettoyant vos pieds et en les rendant doux pour la prochaine étape. Voici ce que vous devez faire.
- Prenez un bassin d'eau tiède.
- Ajouter le lait, l'huile essentielle de lavande et le jus de citron dans l'eau et remuer.
- Trempez vos pieds dans cette eau.
- Laissez-les tremper pendant 20 bonnes minutes.
- Une fois que vous avez terminé, sortez vos pieds et essuyez-les doucement avec une serviette.
3. Gommage
Une fois que le trempage a rendu vos pieds un peu plus doux, vous devez en éliminer les cellules mortes de la peau.
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- Appliquez de la crème fraîche sur vos ongles et massez un peu.
- Maintenant, à l'aide d'une pierre ponce, grattez les cellules mortes de la peau et la saleté accumulée sur vos pieds. Portez une attention particulière à la plante de vos pieds car c'est là que vous trouverez une peau durcie.
- Maintenant, vous devez vous frotter les pieds.
- Pour cela, mélangez le sucre, l'huile d'olive et le jus de citron dans un bol.
- En utilisant ce mélange, frottez tous vos pieds pendant quelques minutes. N'oubliez pas de frotter entre vos ongles.
- Rincez le gommage de vos pieds.
- Prenez une serviette pour sécher vos pieds.
4. Appliquer un pack sur les pieds
Il est maintenant temps de donner quelque chose de plus à vos pieds.
- Mélanger les flocons d'avoine, le miel et le lait dans un bol.
- Appliquez ce mélange sur tous vos pieds.
- Laissez-le sécher pendant environ 20-25 minutes.
- Rincez-le soigneusement à l'eau tiède.
- Séchez vos pieds.
5. Hydrater
Il est maintenant temps d'hydrater en profondeur vos pieds.
- Pour hydrater vos pieds, frottez un peu d'huile d'amande entre vos paumes pour le réchauffer.
- Massez doucement vos pieds pendant 5 à 10 minutes pour qu'ils soient correctement hydratés et nourris.
6. Peignez vos ongles
Cela nous amène à la fin de notre incroyable spa.
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Choisissez la couleur des ongles de votre choix.
Appliquez soigneusement la peinture à ongles sur vos ongles, en veillant à ne pas tacher la peau voisine.
Une fois que c'est fait, trempez vos pieds dans de l'eau froide pour éviter que la couleur ne s'écaille.
Avantages de ce spa pour les pieds
Maintenant que vous savez comment faire le spa pour les pieds, laissez-nous vous dire tous les avantages que ce spa pour les pieds offre à vos pieds.
Le lait utilisé dans le processus nettoie vos pieds car il exfolie doucement la peau tout en l'hydratant. [1] L'ajout d'huile essentielle de lavande procure un effet apaisant qui vous calme et vous aide à vous détendre. [deux] De plus, le citron nettoie la peau et éloigne les bactéries. Cela aidera également à égayer vos pieds. [3]
Le sucre contient des acides alpha-hydroxy qui exfolient la peau et élimine les cellules mortes de la peau, ce qui en fait un excellent ingrédient pour frotter vos pieds. [4] L'huile d'olive, mélangée avec du sucre et du jus de citron, protège la peau et nourrit vos pieds. [5] L'huile d'amande hydratera profondément vos pieds.
Dans l'ensemble, ce spa qui contient tous les ingrédients naturels rajeunit et détend vos pieds. Maintenant que vous le savez et ses avantages incroyables, qu'attendez-vous? Essayez ceci et partagez votre expérience dans la section commentaires ci-dessous.
Voir les références d'articles- [1]Piterski, C. A. et Riccardi, G. (2004) .U.S. Brevet n ° 6 780 825. Washington, DC: Office américain des brevets et des marques.
- [deux]SILVA, G. L., Luft, C., Lunardelli, A., Amaral, R. H., MELO, D. A., Donadio, M. V., ... et Mello, R. O. (2015). Effets antioxydants, analgésiques et anti-inflammatoires de l'huile essentielle de lavande, Actes de l'Académie brésilienne des sciences, 87 (2), 1397-1408.
- [3]Shivhare, S. C., Malviya, K. G., Malviya, K. S., et Jain, V. (2013). Une revue: Éclairage naturel de la peau et agents nourrissants.Research Journal of Topical and Cosmetic Sciences, 4 (1), III.
- [4]Yu, R. J. et Scott, E. J. V. (2002). Acides hydroxycarboxyliques, sucres N-acétylamino et acides N-acétylamino.SKINmed: Dermatology for the Clinician, 1 (6), 117-122.
- [5]Viola, P. et Viola, M. (2009). L'huile d'olive vierge comme composant nutritionnel fondamental et protecteur de la peau. Cliniques de dermatologie, 27 (2), 159-165.
