Cardiomyopathie hypertrophique: symptômes, causes, traitement et prévention Voir un exemple d'alertes rapides AUTORISER LES NOTIFICATIONS Pour les alertes quotidiennesJustin
-
Chaitra Navratri 2021: Date, Muhurta, rituels et signification de ce festival -
- Hina Khan Glams Up avec l'ombre à paupières vert cuivré et les lèvres nues brillantes Obtenez le look en quelques étapes simples!
- Ugadi et Baisakhi 2021: embellissez votre look festif avec des costumes traditionnels inspirés des célébrités
- Horoscope du jour: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Date, Muhurta, rituels et signification de ce festival Ne manquez pas
- Vishnu Vishal et Jwala Gutta se marieront le 22 avril: consultez les détails ici
- New Zealand Cricket Awards: Williamson remporte la médaille Sir Richard Hadlee pour la quatrième fois
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter électrique de livraison commerciale à grande vitesse lancé en Inde
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan et d'autres stars du sud envoient leurs vœux à leurs fans
- La baisse du prix de l'or n'est pas un problème pour les NBFC, les banques doivent être vigilantes
- Les responsabilités d'AGR et la dernière vente aux enchères du spectre pourraient affecter le secteur des télécommunications
- Le résultat final 2021 du gendarme de la police de CSBC Bihar est déclaré
- 10 meilleurs endroits à visiter dans le Maharashtra en avril
Nous utilisons souvent des tonnes de cosmétiques et de produits de beauté qui prétendent améliorer la texture de nos cheveux en améliorant leur santé et en combattant les problèmes capillaires comme les pellicules, les pointes fourchues et autres infections liées au cuir chevelu, mais finalement rien ne semble fonctionner et nous finissons par perdre notre argent.
La santé des cheveux ne peut être améliorée qu'en mangeant le bon type d'aliments. Les cheveux ont besoin de protéines et de nutriments pour être forts et sains et exempts de pointes fourchues et de pellicules. Par conséquent, assurez-vous toujours de manger des aliments nutritifs et équilibrés.
La croissance des cheveux peut être accélérée en mangeant des aliments riches en protéines et en vitamines. La vitamine B est l'un des composants essentiels pour une croissance saine des cheveux. Une carence en vitamine B peut entraîner une perte de cheveux. Les cheveux peuvent perdre leur éclat naturel et paraître ternes.
Dans cet article, chez Boldsky, nous énumérons certains des aliments riches en vitamine B, qui aident également à maintenir la santé des cheveux. La consommation de ces aliments est le seul moyen d'augmenter la croissance de vos cheveux. Lisez la suite pour en savoir plus.
Poulet : Les protéines sont essentielles pour une croissance saine des cheveux, car les cheveux sont constitués de protéines. Si le régime manque de protéines, les cheveux peuvent devenir secs, ternes et cassants. Il affecte également la texture des cheveux. Le poulet et les œufs sont de bonnes sources de protéines. Les consommer quotidiennement peut rendre les cheveux sains et améliorer leur croissance.
Lentilles : Les lentilles sont également l'un des super aliments nécessaires à la croissance des cheveux. Il contient des fibres, du fer, de la vitamine B, de l'acide folique, des protéines et du magnésium. Il assure une bonne circulation sanguine et accélère le processus de croissance des cheveux.
Des noisettes : Les noix comme les arachides et les amandes sont les mieux adaptées pour des cheveux sains. Ils sont riches en acides gras oméga-3 qui aident à la régénération des cheveux. Le zinc qu'il contient empêche également la chute des cheveux. Ces noix sont également riches en vitamine E qui donne de la force aux cheveux.
Saumon : Le saumon aide également à avoir des cheveux et un cuir chevelu sains. C'est une riche source de vitamine B12, de fer et d'acides gras oméga-3. Le fer transporte l'oxygène vers les follicules pileux et accélère la croissance des cheveux. Consommez du saumon tous les jours pour augmenter la croissance de vos cheveux.
Pois chiches : La consommation de pois chiches est excellente pour les cheveux. Cela rend les cheveux forts et sains. Les pois chiches regorgent de nutriments tels que le zinc et la vitamine B6. La consommation quotidienne de pois chiches vous donne des cheveux sains, forts et épais.
