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Si vous avez suivi des remèdes à base de plantes ayurvédiques, vous auriez sûrement rencontré une résine de gomme appelée guggulu. En termes ayurvédiques, il est administré comme «yog» et combiné avec d'autres herbes médicinales.
Qu'est-ce que Guggulu?
Il s'agit d'une résine de gomme de couleur brun pâle obtenue à partir de l'arbre de myrrhe mukul. Avec un nom scientifique «Commiphora mukul», le guggulu trouve son application dans le traitement de plusieurs affections - de l'obésité aux troubles cardiaques.
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Les formulations les plus populaires de guggulu sont yograj guggulavati, kaishore guggulavayi, sinha guggulavati, panchamrith loha guggulu et triphala guggulu.
Lisez la suite pour connaître les principaux avantages du guggulu pour la santé.
1. Protège le cœur et combat le cholestérol
Dans l'Ayurveda, le guggulu est largement utilisé pour traiter l'hypercholestérolémie. La synthèse du cholestérol par l'organisme est inhibée et sa dégradation et son excrétion sont favorisées. Guggulu à son tour protège également la santé cardiaque, car les personnes ayant un taux de cholestérol élevé courent un risque plus élevé d'accident vasculaire cérébral et de maladies coronariennes. Cette résine de gomme est également connue pour réduire l'inflammation, réduire les dommages cellulaires, équilibrer les profils lipidiques et prévenir les caillots sanguins. [1]
2. Combat les maladies inflammatoires
Le composant guggulstérone donne au guggulu ses effets anti-inflammatoires. Des études ont montré que le guggulu peut supprimer le NF-kappaB, qui sont des complexes protéiques impliqués dans les réponses inflammatoires. Guggulu est connu pour soulager les symptômes des articulations, des os ou des muscles enflammés. Ce remède à base de plantes est prescrit aux personnes souffrant d'arthrose et de polyarthrite rhumatoïde. Guggulu aide également à traiter l'inflammation du côlon. Les personnes atteintes de maladies inflammatoires de l'intestin ont conseillé la consommation de guggulu. [deux]
3. Détoxifie le corps et protège les reins et le foie
L'effet hépatoprotecteur de Guggulu est bien connu. Il est capable de protéger le foie de toute forme de dommage. Les livres ayurvédiques recommandent la consommation de ce remède à base de plantes pour traiter les dysfonctionnements hépatiques. Guggulu agit en réduisant les niveaux d'acides gras libres et aide à la bonne décomposition des graisses. La présence de guggulstérone augmente également l'excrétion du cholestérol sous forme d'acides biliaires, ce qui détoxifie finalement votre système. [3]
4. Booster d'immunité et combat les infections bactériennes
Guggulu sert à stimuler l'immunité et aide à calibrer la fonctionnalité du système immunitaire à son optimum. Par conséquent, la défense de votre corps contre les agents pathogènes est considérablement améliorée. Guggulu a la capacité d'améliorer le nombre de globules blancs. Guggulu fonctionne également comme un anti-helminthique, qui aide votre corps à combattre les infections causées par les vers intestinaux. [4]
5. Traite les problèmes de peau tels que les rides et l'acné
L'exposition à la lumière directe du soleil et à la pollution peut causer des ravages sur votre peau. Guggulu est recommandé pour traiter les problèmes de peau, en particulier les problèmes liés au vieillissement cutané, tels que les rides. Des études ont montré que les extraits de guggulu peuvent stimuler la production de collagène de type 1.
Cela renforce non seulement les cellules de la peau, mais réduit également la production d'enzymes qui causent des lésions cutanées. La profondeur des petites et grandes rides est réduite, ce qui donne à votre peau une apparence souple et lisse. Étant à base de plantes, ce remède présente des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui le rendent utilisable pour traiter l'acné. [5]
Ceci est également recommandé pour les personnes à la peau grasse sujettes à l'acné. Ce remède serait plus efficace que l'antibiotique contenant de la tétracycline.
6. Traite les aphtes et la gingivite
Grâce aux propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes de guggulu, ce remède fonctionne très bien dans le traitement des aphtes dans la bouche et de la gingivite. Guggulu est également utile dans le traitement des maladies des gencives de toutes sortes.
Vous pouvez préparer un bain de bouche en utilisant un comprimé écrasé de guggulu avec environ une demi-tasse d'eau tiède. Vous pouvez utiliser ce bain de bouche pour nettoyer votre bouche au moins trois fois par jour. Tous les problèmes de bouche et les maladies des gencives seront triés une fois que vous commencez à utiliser ce rince-bouche à base de guggulu.
7. Réduit l'obésité et stimule le métabolisme du corps
Guggulu est efficace pour stimuler efficacement son métabolisme. Par conséquent, il est utilisé dans les remèdes servant au traitement de l'obésité. Guggulu améliore également la digestion et la fonction thyroïdienne. Il réduit également le cholestérol sanguin en empêchant les glucides non digérés de se transformer en triglycérides. L'inflammation associée à l'obésité et au stress oxydatif est également contrée par la consommation de guggulu. [6]
8. Combat la maladie d'Alzheimer et protège le cerveau
Des études menées sur des animaux montrent que le guggulu possède un composant bioactif appelé guggulstérone qui peut améliorer ses capacités cognitives. Les personnes ayant des troubles d'apprentissage ou celles souffrant de troubles de la mémoire bénéficieraient de la consommation de guggulu en raison de sa fonction neuroprotectrice.
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Ce remède à base de plantes semble maintenant être une excellente solution pour la démence. L'un des facteurs de risque associés à la maladie d'Alzheimer est l'accumulation de bêta-amyloïde dans le cerveau. Il s'agit d'une protéine anormale obtenue à partir de la protéine précurseur amyloïde (APP). [7]
Le traitement APP est activé lorsque le corps est riche en cholestérol. Cependant, ce problème est réglé avec la consommation de guggulu qui a des propriétés hypocholestérolémiantes.
9. Contrôle de la glycémie chez les diabétiques
Guggulu a trouvé une utilisation dans le contrôle de la glycémie en raison de son rôle dans le métabolisme des lipides et du glucose. Le pancréas produit de l'insuline qui régule la glycémie. Guggulu est également connu pour protéger le pancréas. Guggulu s'est avéré être utilisé comme remède pour les diabétiques qui souhaitent atteindre un contrôle glycémique. La présence de gugglusterones dans le guggulu en fait un ingrédient important connu pour améliorer la production d'insuline. [8]
10. Amélioration de la fonctionnalité thyroïdienne
Des études menées sur des animaux ont montré que le guggulu est capable de traiter les problèmes de thyroïde liés aux auto-immunes. Cela se fait en augmentant la concentration de T3. La conversion de l'hormone thyroïdienne T4 en T3 (variante active) est également stimulée par le guggulu.
Des études animales ont également montré que le guggulu contient un composé connu sous le nom de cétostéroïde qui montre un comportement de stimulation thyroïdienne. Cela facilite l'absorption d'iode par la thyroïde. Il stimule également les activités enzymatiques associées à l'activité de la glande thyroïde. [9]
Guggulu est disponible sous forme de comprimés et de poudre. Il est considéré comme sûr d'être consommé par tous. Cependant, assurez-vous de consulter un médecin et de prendre du guggulu uniquement en quantités prescrites. Guggulu augmente le risque de saignement, donc dans le cas où vous prenez déjà une forme d'antiagrégant plaquettaire ou d'anticoagulant, vous voudrez peut-être vérifier avec votre médecin s'il serait toujours sûr de consommer du guggulu.
