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En nous aidant à bouger et à locomotion, notre paire de pieds passe beaucoup de temps, au moment d'aller au lit. Avant d'aller au lit, nous appliquons une crème de nuit, une crème pour les mains suivie d'un parfum - mais que faisons-nous pour nos pieds?
Les jours très agités, nous rentrons à la maison et nous dormons, oubliant même de nous laver les pieds. Le résultat final est - les pieds abandonnent. Les pieds commencent à sentir mauvais, suivis de callosités, de cors, de douleurs, de plaques et bien d'autres problèmes. Ce n'est que lorsque ces problèmes de pieds deviennent insupportables que nos smartphones recherchent comment prendre soin des pieds.
Mais pour des pieds heureux et en bonne santé, il est important de suivre les conseils de soins des pieds au quotidien afin qu'ils soient choyés et que ce soit des «pieds heureux». La liste des choses à faire pour des pieds en bonne santé peut sembler longue, mais ce sont des conseils simples qui peuvent être bien faits à la maison.
Alors que de vous gratter le cerveau pour réfléchir, comment prendre soin de vos pieds, voici les vingt tâches quotidiennes qui sont des conseils pour des pieds en bonne santé. En faisant cela, vous vous assurez que vos pieds sont beaux et que vous vous sentez bien de l'intérieur.
Gardez-les au sec
Comme toute autre partie du corps, même nos pieds transpirent, surtout lorsqu'ils sont enfermés longtemps dans une chaussure couverte. Ici, l'objectif doit être de sécher vos pieds à intervalles réguliers. Retirez simplement vos chaussures et utilisez une petite serviette pour essuyer la sueur. C'est l'une des premières mesures clés pour des pieds sains.
Dites non aux pieds nus
Une tendance courante aux heures de pointe est de marcher pieds nus. Bien que vous puissiez rester pieds nus à la maison si vous avez un sol propre mais à l'extérieur, n'y pensez même pas. Si les chaussures habituelles vous ennuient, que diriez-vous d'une simple bascule? Cela ajoutera au facteur de bien-être de vos pieds et les protégera également de la saleté et de la pollution.
Frottez et nettoyez tous les jours
Un simple arrosage des pieds pendant le bain n'est pas suffisant pour avoir des pieds en bonne santé. Allouez 5 minutes spéciales de votre temps de bain à vos pieds lorsque vous commencez par les frotter avec une pierre ponce et un récureur pour les pieds. Celles-ci suivent le nettoyage avec un savon doux. Faire cela tous les jours dans votre régime de soins des pieds vous assurera des pieds doux et heureux.
Réserver du temps pour la pédicure
À quel point vous chouchoutez vos pieds à la maison, cela ne peut jamais être comparé à une pédicure professionnelle. Alors, que diriez-vous de vous rendre au salon une fois par mois pour une pédicure ou un massage des pieds? Se faire dorloter directement sur les cellules des pieds les activera et vous vous sentirez bien. Lors de la sélection d'un traitement de pédicure dans le salon, il existe de nombreuses variétés et vous devez décider en fonction de vos problèmes de pieds.
Allouez du temps de repos à vos pieds
Vos pieds se fatiguent tout autant que votre corps. Donc, dans sa durée de cocooning, assurez-vous qu'ils se reposent en les plaçant sur une surface douce et détendez-vous. La marche ou un entraînement excessif peuvent déclencher des problèmes de pieds. Par conséquent, lors de la planification de votre régime de soins des pieds, assurez-vous de les reposer pendant un temps considérable (autre que des heures de sommeil).
Formez et coupez vos ongles
Pour prendre soin de vos pieds, l'une des choses de base à faire est de recadrer, façonner et limer vos ongles à intervalles réguliers. Gardez un bon coupe-ongles à la maison et faites-le chaque fois que vous pensez que vos ongles deviennent plus gros qu'ils ne devraient l'être. Le limage régulier diminue l'utilisation du coupe-ongles et vos pieds auront l'air soigné.
N'hésitez pas à contacter le dermatologue
Malgré le soin apporté aux pieds, des problèmes graves peuvent survenir comme des cors, une infection fongique, une décoloration et plus encore. N'essayez pas de guérir ces problèmes de pieds graves avec des conseils de base pour les soins des pieds. Dans un tel cas, essayez d'aller chez un dermatologue qui peut traiter médicalement votre problème de pieds avant qu'il ne s'aggrave.
Portez les bonnes chaussures
L'une des principales raisons pour lesquelles les problèmes de pied surviennent est que vous ne portez pas les bonnes chaussures. Par souci de mode ou pour réduire les dépenses, vous finissez par acheter des chaussures bon marché, ce qui affecte la santé de vos pieds. Pour donner à vos pieds une apparence et une sensation de bien-être, achetez la bonne paire de chaussures qui vous convient et qui est faite de matériaux de qualité. De plus, les chaussures doivent protéger vos pieds plutôt que d'être votre déclaration de style.
Soyez pointilleux quand il s'agit de peindre les ongles
C'est pour les filles. C'est vraiment agréable de se peindre les ongles et de changer les couleurs tous les jours. Cependant, pour ce faire, acheter des couleurs bon marché pour vos beaux orteils est une erreur. De plus, certains appliquent des couches de vernis à ongles et le laissent agir jusqu'à ce qu'il disparaisse naturellement. La peinture à ongles de mauvaise qualité Jabbed affecte la santé de vos pieds et vous devriez donc dire non à cela. Achetez des peintures à ongles de bonne marque, appliquez et retirez avec le temps pour des pieds sains.
Hydratez vos pieds
Pour prendre soin des pieds, il faut les hydrater. Le moment idéal est après votre bain, pour sécher vos pieds puis les hydrater. Pourtant, si votre emploi du temps chargé ne le permet pas, que diriez-vous d'hydrater quand vous êtes libre en vous lavant d'abord les pieds puis en appliquant des crèmes? Les pieds peuvent également être hydratés avec des produits de cuisine naturels comme un mélange de café et de miel pour un éclat.
Considérations lors de nouvelles chaussures
Comme mentionné précédemment, les conseils pour des pieds sains se concentrent sur les chaussures. Alors, vous devez penser à vos pieds lorsque vous achetez votre prochaine paire de chaussures. Tout d'abord, il est recommandé d'acheter vos chaussures l'après-midi car en plein jour, il vous sera confortable de comprendre ce que vous achetez et ensuite, nos pieds transpirent toute la journée. Pendant l'après-midi, on pense que les pieds humains sont gonflés au maximum et qu'il faut donc acheter des chaussures pendant l'après-midi.
Jurer par des chaussettes
Une très mauvaise habitude est de ne pas porter de chaussettes avec des chaussures, en s'attendant à ce que les chaussures fassent des merveilles. Eh bien, lorsque vous lisez des conseils sur les soins des pieds et que vous travaillez pour des pieds sains, vous devez acheter une bonne paire de chaussettes. Portez des chaussettes autant que possible et surtout lorsque vous êtes absent. Aussi, ne portez pas les mêmes chaussettes tous les jours. Lavez vos chaussettes et changez-les en paires fraîches tous les jours.
Éliminer les callosités et les cors
Combien vous essayez d'éviter, les callosités et les cors sont des problèmes courants qui peuvent survenir en particulier chez les personnes aux pieds plats. Ne paniquez pas lorsque vous découvrez votre premier maïs et ne prévoyez en aucun cas de le rogner avec une lame. Chaque fois que vous voyez un maïs ou un cal, commencez par un traitement à l'eau tiède, des remèdes maison naturels, des capsules de maïs et pourtant, si ceux-ci ne sont d'aucune utilité, consultez un dermatologue.
Acheter de nouveaux produits de soins des pieds
Souvent à la maison, vous essayez de faire votre régime de soins des pieds avec tout ce qui est disponible. Bien que vous puissiez continuer à le faire, cela ne donnera pas de bons résultats. Il est fortement recommandé d'acheter de nouveaux produits de soins des pieds, en particulier lorsque vous prévoyez de réorganiser votre régime de soins des pieds. Les produits de soin des pieds comprennent une pierre ponce, une crème pour les pieds, un ensemble de pédicure, de la glycérine et plus encore.
