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Il existe les meilleurs remèdes maison pour perdre du poids. Sortez les épices et les herbes de votre grille de cuisine et utilisez-les pour perdre du poids. Tout le monde sait que la clé de la perte de poids réside dans ce que vous mangez. Savez-vous que vous pouvez perdre du poids en n'ayant que quelques épices. Les épices peuvent sembler petites et insignifiantes, mais elles offrent bien plus qu'une touche de saveur à vos repas. Beaucoup d'entre eux contiennent des ingrédients qui servent de puissants aides à la perte de poids lorsqu'ils sont utilisés correctement. Vous pouvez ajouter un catalyseur naturel de perte de poids à votre alimentation en incluant certaines épices dans votre routine quotidienne. Ces épices aident non seulement à perdre du poids, mais présentent également de nombreux autres avantages pour la santé.
Comment perdre du poids naturellement? Aujourd'hui, Boldsky partagera avec vous des remèdes maison incroyables pour perdre du poids. Jetez un œil à quelques herbes et épices pour perdre du poids.
Gingembre
Il stimule les enzymes digestives pour que votre corps absorbe rapidement les bons nutriments et évite ceux qui sont malsains. Des études montrent qu'il stimule le métabolisme pour aider à brûler les calories en excès. Le gingembre peut également être utilisé comme médicament naturel pour prévenir et guérir de nombreux maux. Les huiles présentes dans le gingembre appelées gingérols ont des effets antibactériens, antipyrétiques (abaisse la fièvre) et anti-inflammatoires. Une combinaison de vitamines et de minéraux fait de cette racine une centrale de santé qui peut également vous aider à perdre du poids.
Cardamome
C'est l'un des meilleurs remèdes maison pour perdre du poids. L'épice a la capacité d'aider le processus digestif et d'améliorer la fonction métabolique. Cela le rend idéal pour perdre du poids. La recherche a révélé que le goût et l'odeur délicieux de la cardamome sont également un excellent moyen de soulager naturellement la dépression. Vous pouvez préparer une tasse de café ou l'ajouter dans des plats sucrés.
Poivre noir
Il contient une substance appelée pipérine (la substance qui vous fait éternuer). Cette substance empêche le stockage des graisses dans votre corps. Vous pouvez le mettre sur n'importe quelle viande, pommes de terre, sur vos œufs, dans des pâtes ou tout autre plat. C'est l'une des meilleures épices pour perdre du poids.
Graines de moutarde
En tant que condiment, la moutarde est l'un de vos choix les plus sains. L'ingestion de graines de moutarde est un moyen efficace de faire brûler les calories plus efficacement. Il augmente le taux métabolique de votre corps. Cela signifie que vous finirez par brûler plus de calories. Voici comment perdre du poids naturellement. La moutarde chaude a un effet plus thermogénique. Cette augmentation du taux métabolique est appelée effet thermogénique (lorsque la chaleur corporelle est augmentée). Les graines de moutarde peuvent être consommées crues. Il peut également être saupoudré sur les plats de viande et peut être mélangé avec des sauces.
Poivre de Cayenne
C'est l'un des remèdes maison les plus faciles pour perdre du poids car il est presque ajouté dans tous les aliments indiens. Le piment de Cayenne augmente votre température et, en réponse, votre corps travaille pour le refroidir. Ce processus nécessite que votre corps brûle plus de calories en se refroidissant. Il suffit d'une pincée ou deux dans votre plat pour lui donner un coup de pied épicé ainsi qu'un coup de pouce sain. Il se marie bien avec la viande et les légumes cuits. Il est également disponible en gélules en poudre.
Ginseng
C'est un ingrédient commun des boissons énergisantes en raison de son utilisation pour stimuler l'énergie et la clarté. C'est l'une des meilleures herbes pour perdre du poids. En plus de ses autres rôles dans le corps, il empêche le stockage des graisses dans votre corps. Il contribue également à la libération d'insuline par le pancréas et au bon métabolisme du sucre. Cela joue un rôle crucial dans la perte de poids. La façon la plus simple de consommer du ginseng est la gélule ou la poudre. La racine peut également être consommée crue ou cuite pour faire une soupe. La poudre est généralement saupoudrée sur les viandes, les salades et le thé.
Pissenlits
C'est l'un des meilleurs moyens naturels de perdre du poids rapidement à la maison. C'est un supplément de perte de poids complètement comestible. Il regorge de vitamines et de minéraux essentiels tels que le calcium, le potassium et le magnésium. Il contient également un diurétique (augmente le débit d'urine) qui aide à perdre du poids rapidement car la majeure partie est le poids de l'eau. Les feuilles séchées et les poudres sont généralement mélangées au thé chaud et à d'autres types de boissons. Il existe également une forme de pilule facile à avaler. Des feuilles fraîches peuvent être ajoutées aux salades.
Curcuma
Il contient une substance appelée curcumine. Cette substance aide à perdre du poids en empêchant le stockage des graisses dans votre corps. Il augmente la sensibilité à l'insuline pour utiliser le sucre dans votre sang. Cela aide à perdre du poids et est également bon pour les patients diabétiques. Il nettoie également le foie, abaisse le cholestérol et est un antiseptique naturel.
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Graines de cumin
L'ingestion de cumin présente de nombreux avantages mentaux et physiques. Il améliore la mémoire, la concentration, empêche les gaz excessifs et les ballonnements. Il aide également votre corps à absorber des nutriments sains. Il augmente le taux métabolique dans le corps et facilite la digestion. Ces propriétés en font une meilleure épice pour perdre du poids.
Cannelle
Il métabolise le glucose pour empêcher le stockage des graisses et aide à digérer les aliments de manière à vous sentir rassasié plus longtemps. Il est chargé de fer, de calcium, de fibres et de manganèse. Ces minéraux préviennent les ulcères d'estomac, guérissent les infections et abaissent la glycémie. Vous pouvez saupoudrer de cannelle dans le café, le thé ou les recettes de pâtisseries. Vous pouvez également l'avoir dans de l'eau chaude avec du miel. Vous pouvez l'ajouter à d'autres aliments pour perdre du poids rapidement.
