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Effet secondaire du thé du matin | Inconvénients de boire du thé à jeun le matin | BoldskyAvez-vous l'habitude de boire du thé au lit le matin? Boire du thé le matin est comme un rituel pour de nombreuses personnes, car beaucoup aiment commencer la journée avec une tasse de thé chaud. En outre, il existe de nombreux buveurs de thé compulsifs qui ne peuvent pas se passer de boire une tasse de thé le matin.
Certes, le thé a ses propres avantages pour la santé, comme les antioxydants présents dans le thé noir ou les catéchines présentes peuvent aider à renforcer votre immunité et votre métabolisme. Cependant, en dehors de tous les avantages pour la santé, le thé a aussi sa part de risques, si vous le buvez à jeun le matin. Surpris, non?
Le thé au lit peut affecter votre santé de plusieurs façons, car il contient de la caféine qui peut déclencher des acides gastriques et nuire à votre digestion si elle est consommée à jeun. Il y a des raisons pour lesquelles vous ne devriez pas boire de thé à jeun.
C'est donc ce qui se passe lorsque vous buvez du thé à jeun. Continuer à lire.
1. perturbe l'activité métabolique
Boire du thé à jeun le matin perturbera votre système métabolique en raison du déséquilibre des substances acides et alcalines dans l'estomac. Cela peut interférer avec l'activité métabolique régulière du corps et causer davantage de problèmes corporels.
2. Érosion de l'émail des dents
La consommation de thé tôt le matin peut éroder l'émail de vos dents. Cela se produit parce que les bactéries dans la bouche décomposent le sucre, ce qui entraîne une augmentation des niveaux d'acide dans la bouche, ce qui entraîne finalement une érosion de l'émail de vos dents.
3. Déshydrate votre corps
Le thé est de nature diurétique, ce qui élimine l'eau de votre corps. Lorsque vous vous levez le matin, votre corps est déjà déshydraté à cause de huit heures de sommeil sans eau. Et lorsque vous buvez du thé, cela peut provoquer une déshydratation excessive, entraînant des crampes musculaires.
4. Ballonnements
De nombreuses personnes se sentent gonflées dans l'estomac lorsqu'elles boivent du thé au lait. Cela se produit en raison de la teneur élevée en lactose du lait qui peut affecter votre intestin vide. Cela provoque à son tour de la constipation et des gaz.
5. Cela peut causer des nausées
Le temps entre la nuit et le matin est celui où votre estomac est vide. Et boire du thé au lit après s'être réveillé peut affecter les activités du jus biliaire dans votre estomac. Cela peut provoquer des nausées et de la nervosité.
6. Le thé au lait pourrait ne pas être bon
Beaucoup aiment boire du thé au lait, mais vous ne savez peut-être pas que boire du thé au lait peut vous fatiguer le matin. Oui, il est vrai que boire du thé au lait le matin peut vous rendre difficile et dérangé.
7. Le thé noir pourrait ne pas être bon aussi
Si vous pensez que boire du thé noir le matin vous sera bénéfique, vous vous trompez! Le thé noir peut être bénéfique pour votre santé, mais boire du thé noir peut également provoquer des ballonnements et diminuer votre appétit, si vous le faites tôt le matin.
8. La caféine vous touche
La caféine est connue pour stimuler votre énergie. Cependant, prendre du thé à jeun aura des effets secondaires, notamment des nausées, des étourdissements et des sensations désagréables.
9. Anxiété
Boire du thé à jeun aura des effets néfastes sur le corps. Ces effets peuvent entraîner de l'anxiété et d'autres problèmes liés au sommeil. Si vous prévoyez de boire du thé le matin, prenez-le après votre petit-déjeuner.
10. Diminue l'absorption du fer
Le thé vert peut diminuer la capacité du corps à absorber le fer naturellement. Ainsi, les personnes souffrant d'anémie ne doivent pas boire de thé à jeun, car cela pourrait diminuer le taux d'absorption du fer dans le corps provenant d'autres sources alimentaires.
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