Et si nous vous disions que vous pourriez avoir une heure gratuite supplémentaire chaque jour ? Eh bien, grâce à ces dîners ultra-rapides approuvés par les enfants… vous le pouvez en gros. Passez moins de temps dans la cuisine et plus de temps à aider avec ce projet scientifique (ou simplement à vous détendre avec un verre de vin, zut). Des recettes de pâtes classiques aux façons inventives de servir des légumes, voici 50 dîners adaptés aux enfants pour plaire à tous les membres de la famille.
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Recette Tin Eats1. Tourte au poulet sous forme libre de 20 minutes
La pâte feuilletée est le gain de temps ultime.
Deux petits pois et leur cosse2. Nachos aux légumes
Maria Lichty, membre de la Coterie, a enfin trouvé un moyen d'amener les enfants à manger un tas de légumes… sans les cacher.
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Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell3. Pâtes au citron dans un seul pot de 15 minutes
Vous connaissez le gamin qui n'aime pas la sauce ? Celui-ci est pour elle.
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Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell4. Fromage grillé aux mûres et aux pêches
Totalement assez sophistiqué pour maman aussi.
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Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell5. Salade de pâtes à l'avocat et aux haricots noirs
Échangez la forme de pâtes préférée de votre enfant.
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Donne-moi du four6. 12 minutes de poulet et de brocoli
FTW sucré et salé.
7. Pizzas Portobello de 10 minutes
Appelez simplement cela un autre type de croûte à pizza.
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Inspiré8. Tasse instantanée de nouilles aux légumes en spirale
Réservez au réfrigérateur et versez de l'eau bouillante dessus lorsque vous avez besoin que le dîner soit prêt, stat.
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Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell9. Burgers de patates douces au chou-fleur
Vous adorerez cette recette à faible teneur en glucides autant que les plus petits.
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Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell10. Pizza aux aubergines
Demandez aux enfants de vous aider à préparer ce plat végétarien facile.
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Sanctuaire de la cuisine11. Lasagne à la poêle enchilada
Psst , ce n'est pas grave de rejeter le chili si les épices sont un facteur décisif.
Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell12. Tacos aux crêpes avec fromage et bacon
Petit-déjeuner pour le dîner : passionnant à chaque fois.
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Moitié Cuite Récolte13. Hoagies à la saucisse italienne
Préparez ces beautés avec de la sauce marinara en pot et des assaisonnements italiens.
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Deux petits pois et leur cosse14. Sandwich aux légumes arc-en-ciel
Whoa, les arcs-en-ciel ont vraiment des pouvoirs magiques.
Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell15. Casserole de soupe au fromage grillé et aux tomates
Tous les plus grands succès réunis.
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masque facial à la papaye pour l'équité
Pincée de Miam16. Parm de poulet sain de 20 minutes
PSA : de nombreuses épiceries vendent désormais des zoodles surgelés.
Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell17. Macaroni au Chou Fleur Rôti et Fromage
Servir avec des petits pois et le dîner est prêt.
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Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell18. Sandwich Déjeuner Gaufre avec Chorizo
Tout le monde deviendra fou lorsque vous annoncerez le petit-déjeuner pour le dîner.
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Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell19. Nuggets de poulet au quinoa au four
Fait amusant : le quinoa est une protéine complète. C'est aussi sans gluten.
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Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell20. Salade de pâtes au brocoli rôti et au bacon
À présent cette est une salade que les enfants d'âge préscolaire peuvent obtenir.
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Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell21. Quesadillas sur plaque à pâtisserie
Marquez celui-ci pour quand les enfants ont des amis : c'est prêt en 20 minutes utilise un seul plat.
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Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell22. Poitrine de poulet rôtie panée à l'ail
Poulet croustillant—sans friture—comme ça.
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Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell23. Pâtes Aux Carottes
La réponse ultime à Comment faire manger plus de légumes à mes enfants ?
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Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell24. Soupe de Gnocchis au Poulet
Doublez la recette et réservez la moitié au congélateur les soirs où vous êtes tenté de commander.
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Moitié Cuite Récolte25. Fondants Brocoli Cheddar
Tellement sournois.
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Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell26. Soupe Tortellini à la Saucisse Italienne
Bonus : ce produit qui plaira à la foule coûte moins de 5 $ la portion.
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Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell27. Nuggets de chou-fleur Buffalo
Saucy et savoureux (mais pas trop épicé).
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Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell28. Filets De Poulet Croustillants Au Four
Un classique qui ne s'arrête jamais.
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Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell29. Casserole Aubergine Parme
Pour les nuits où vous avez besoin d'un repas copieux qui satisfera tout votre équipage.
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Donne-moi du four30. Salade de poulet thaï arc-en-ciel
Faites-nous confiance, les enfants adoreront la vinaigrette au beurre de cacahuète.
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Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell31. La tourte au poulet ultime
Oh salut, vieil ami.
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Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell32. Casserole de Polenta Ragu
Aussi satisfaisant que la lasagne, sans les nouilles difficiles et fragiles.
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Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell33. Tacos BLT
Bacon gagne à chaque fois.
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Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell34. La tarte aux pâtes ultime
Fermez l'affaire en disant à tout le monde que vous servez une tarte pour le dîner.
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Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell35. Général Tso'chou-fleur
Wayyy mieux que les plats à emporter.
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Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell36. Boulettes Suédoises
Faites savoir à toute la famille que c'est amusement nuit .
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Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell37. Tater Tots de chou-fleur
N'oubliez pas le ketchup.
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sacrément délicieux38. Poulet à la Crème de Tomates Séchées au Soleil
Tellement bon que les enfants (et vous) voudront lécher leurs assiettes.
Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell39. Pâte à pizza au chou-fleur
Notre légume crucifère préféré frappe à nouveau.
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Inspiré40. Coupes de poulet et carottes
En cas de doute, mettez le tout dans un moule à muffins et enfournez. La forme est un succès garanti avec l'ensemble pré-K.
Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell41. Cuisses De Poulet Parmesan-Ranch
Ils seront accrochés à la première mention de ranch .
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Erin McDowell42. Pizza à la poêle
Si vous avez de la farine, du fromage et une boîte de tomates, vous avez l'étoffe du dîner ultime qui plaira aux enfants.
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Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell43. Sauté de poulet et pois mange-tout
Oh, votre enfant déteste les poivrons ? Pas grave, échangez-les contre un autre légume croustillant et sucré, comme des carottes.
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Cuisine ambitieuse44. Pâtes Crémeuses À La Courge Butternut Rôtie Aux Petits Pois
Oui, vos enfants peuvent voir les petits pois, mais la sauce sucrée à la courge musquée et au fromage à la crème compense largement.
Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell45. Carnitas de porc à la mijoteuse
Gagnez toute la famille à l'heure du dîner.
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Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell46. Pâtes Alla Norma
Mieux encore, vous pouvez préparer quatre portions pour moins de 10 $.
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sacrément délicieux47. Rouleaux de Printemps aux Légumes avec Sauce aux Cacahuètes
Vous pouvez l'utiliser comme une opportunité de nettoyer le réfrigérateur ou laisser vos enfants choisir les garnitures.
KRISTEN KILPATRICK/LE PLAT DÉFINI48. Poulet au Poivre Noir
Une version épurée d'un plat à emporter qui est prêt en 30 minutes.
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Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell49. Chili Blanc de Dinde à l'Avocat
Si le chili ordinaire est trop exotique pour vos enfants, essayez un piment blanc.
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Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowell50. Ziti facile au four
Mémorisez cette formule : pâtes + tomates en conserve + fromage = ziti au four.
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