Cardiomyopathie hypertrophique: symptômes, causes, traitement et prévention Voir un exemple d'alertes rapides AUTORISER LES NOTIFICATIONS Pour les alertes quotidiennesJustin
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En termes médicaux, le problème d'une faible numération plaquettaire est connu sous le nom de thrombocytopénie. La gravité de cet état de santé dépend principalement de la cause.
Les signes les plus courants de cette affection sont des saignements de nez, des saignements des gencives, des ecchymoses, des éruptions cutanées et, dans quelques cas, ils peuvent être aussi graves que du sang dans les selles ou l'urine.
Cet état de santé peut s'avérer mortel, c'est pourquoi vous devez toujours être à l'affût de ces signes avant-coureurs.
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La plupart des gens apprennent à connaître leur numération plaquettaire en faisant un test sanguin complet.
Dans les cas où la gravité de la maladie est bénigne, il est tout à fait possible d'augmenter la production de plaquettes en adoptant un mode de vie plus sain ou en apportant des changements minuscules mais significatifs dans le mode de vie.
Et c'est pourquoi, aujourd'hui chez Boldsky, nous avons compilé une liste de certains des moyens naturels d'augmenter un faible nombre de plaquettes. Ceux-ci n'impliquent aucune méthode de traitement coûteuse ou douloureuse, vous n'avez pas non plus besoin de prendre des pilules.
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Au lieu de cela, intégrez simplement quelques changements dans votre vie quotidienne et vivez le changement par vous-même.
Jetez un œil à ceux-ci.
1. Dormez suffisamment
Un sommeil suffisant est essentiel pour le bien-être général de votre santé. C'est pourquoi, si vous avez récemment eu connaissance du faible nombre de plaquettes, vous devez commencer à vous reposer et à dormir pendant au moins 8 heures par jour.
2. Faites de l'exercice régulièrement
Faire des exercices sur une base régulière est excellent pour votre circulation sanguine et aussi pour maintenir une numération plaquettaire appropriée. Donc, si vous avez reçu un diagnostic de faible numération plaquettaire, vous voudrez peut-être envisager de commencer par des exercices modérés.
3. Boire beaucoup d'eau
L'augmentation de votre consommation d'eau peut augmenter considérablement la production de plaquettes. C'est probablement l'une des astuces les plus populaires et les plus simples pour augmenter une faible numération plaquettaire.
4. Mangez des aliments riches en vitamine C
Quelques études ont prouvé qu'une augmentation de la consommation d'aliments riches en vitamine C peut augmenter considérablement une faible numération plaquettaire. Alors, incluez des aliments comme les tomates, le citron, les oranges, etc. dans votre alimentation quotidienne pour augmenter votre nombre de plaquettes.
5. Inclure la groseille à maquereau indienne
Il s'agit d'une manière démodée d'augmenter la production de plaquettes. Boire quotidiennement le jus de groseille à maquereau indienne, alias Amla, résoudra votre problème de numération plaquettaire et renforcera également votre système immunitaire.
6. Mangez des épinards
Les épinards sont ce super-aliment qui peut naturellement traiter le problème du faible trouble plaquettaire. Ajoutez-le à votre bol de salade ou faites un jus. Dans les deux cas, les épinards constituent une source remarquable de vitamines essentielles qui peuvent augmenter la production de plaquettes.
7. Manger de la grenade
Les grenades sont riches en fer et sont souvent utilisées pour traiter le problème d'une faible numération plaquettaire. Ayez ce fruit au quotidien pour résoudre ce problème, qui est également très bon pour votre santé dans sa totalité.
