Team USA a inspiré un public mondial lorsque ils ont gagné la Coupe du monde féminine 2019. Ils ont également dénoncé une injustice flagrante lorsqu'il est apparu qu'ils étaient rémunérés à moins de la moitié du taux de leurs homologues masculins (qui, d'ailleurs, n'a jamais remporté de Coupe du monde et ne s'en est même pas approché depuis 1930). Voici une statistique sanglante fournie par ESPN : la FIFA (Fédération Internationale de Football Association) a décerné 30 millions de dollars en prix aux femmes gagnantes. L'année précédente, le tournoi masculin a distribué 400 millions de dollars de prix en argent.
Écoutez, nous ne pouvons pas tous être Megan Rapinoe. Mais nous pouvons faire notre part pour éliminer les disparités entre les sexes dans le monde du sport, en commençant par encourager nos propres filles à jouer.
Saviez-vous que les filles pratiquent moins de sports que les garçons à tous les âges ? Et que les filles s'impliquent dans le sport plus tard que les garçons et abandonnent plus tôt - une triste tendance qui culmine autour de l'adolescence ? D'un autre côté, selon les recherches du Fondation du sport féminin (un groupe de défense fondé par Billie Jean King en 1974), la participation sportive des jeunes est liée à des avantages physiques, socio-émotionnels et liés à la réussite substantiels. Pour les filles en particulier, la recherche démontre systématiquement que la participation sportive est liée à l'amélioration de leur santé physique et mentale ; réussite scolaire; et des niveaux accrus d'estime, de confiance et de maîtrise corporelles, avec certaines indications que les filles tirent plus de bénéfices de la participation sportive que les garçons.
Les athlètes vedettes ne sont pas seulement nés. Ils sont élevés. Ici, sept raisons fondées sur les statistiques d'encourager vous-même.
Thomas Barwick/Getty Images1. Le sport est l'antidote à la solitude
Des psychologues et d'autres experts de la Women's Sports Foundation (WSF) ont mené une enquête nationale auprès de plus d'un millier de filles âgées de 7 à 13 ans et leur ont demandé (entre autres) ce qu'elles aimaient le plus dans la pratique d'un sport. En haut de leur liste ? Se faire des amis et se sentir membre d'une équipe. UNE enquête différente de plus de 10 000 filles de la cinquième à la 12e année, produit par l'organisation à but non lucratif Ruling Our eXperiences (ROX) en partenariat avec la NCAA et appelé The Girls 'Index, a constaté que, dans l'ensemble, les athlètes féminines utilisent les médias sociaux à des taux inférieurs à leurs pairs et éprouvent également moins de tristesse et de dépression. À une époque où l'isolement social et les problèmes de santé mentale, y compris l'anxiété de comparaison alimentée par les médias sociaux, sont à un niveau record chez les jeunes, les liens entre pairs et le sens de la communauté fournis par les sports d'équipe sont plus que jamais nécessaires.
La bonne brigade/Getty Images2. Le sport vous apprend à échouer
Une récente histoire de tendance sur le New York Times la plate-forme parentale s'intitulait Apprenez à vos enfants à échouer. Des psychologues pour enfants et d'autres experts ont vanté les avantages de courage, prise de risque et la résilience pendant des années, notant que pour les enfants modernes, élevés dans l'ombre des parents hélicoptères, ces attributs sont en déclin. Plus que presque n'importe quel autre domaine de l'enfance, le sport démontre clairement que vous en gagnez, vous en perdez. Se faire renverser et se relever font partie du jeu. Il y a aussi une leçon inestimable dans le rituel consistant à mettre fin à chaque événement sportif pour enfants avec chaque joueur serrant la main (ou haute) de ses adversaires et disant Bon jeu. Comme l'a noté la WSF, le sport vous donne de l'expérience afin que vous appreniez à gagner gracieusement et à accepter la défaite sans exagérer l'expérience. Vous apprenez à séparer le résultat d'un jeu ou votre performance dans un jeu de votre valeur en tant que personne. Ne serait-il pas formidable de voir votre fille appliquer ces leçons à tous les revers sociaux ou scolaires ?
Trevor Williams/Getty Images3. Jouer favorise une saine compétition
Lorsqu'on leur a demandé ce qu'elles aimaient le plus dans le sport, les trois quarts des filles interrogées par la WSF ont déclaré la compétition. Selon les chercheurs, la compétitivité, y compris le goût de gagner, la compétition contre d'autres équipes/individus, et même la compétition amicale entre coéquipiers, était l'une des principales raisons invoquées par les filles pour expliquer pourquoi le sport est « amusant ». salle de conférence, nous devrions les habituer à le faire sur le terrain de jeu. Les chercheurs du WSF notent que si les femmes ne pratiquaient pas de sport lorsqu'elles étaient enfants, elles n'ont pas eu autant d'expérience avec la méthode d'essais et d'erreurs pour apprendre de nouvelles compétences et positions, et sont moins susceptibles d'être aussi confiantes que leurs homologues masculins. d'essayer quelque chose de nouveau. Comme les recherches publiées dans JAMA Pédiatrie nous le montre, les enfants les plus en santé, les plus motivés et les plus prospères dans la vie sont ceux qui ont un mentalité de croissance - ce qui signifie qu'ils croient que des choses comme la réussite scolaire et les capacités athlétiques ne sont pas des traits fixes mais des compétences acquises, réalisables grâce au travail acharné et à la persévérance. Le sport montre aux enfants que le talent peut être perfectionné et développé, en classe et sur le terrain.
Selon le WSF, 80 pour cent des femmes cadres dans les entreprises Fortune 500 ont déclaré avoir fait du sport dans leur enfance.
Zuasnabar Brebbia Sun / Getty Images4. Faire du sport améliore la santé mentale
Les avantages physiques de l'athlétisme sont assez évidents. Mais le bénéfice de la santé mentale est tout aussi vital. Selon le FSM , les filles et les femmes qui pratiquent un sport ont des niveaux de confiance et d'estime de soi plus élevés, et elles rapportent des états de bien-être psychologique plus élevés et des niveaux de dépression plus faibles que les non-athlètes. Elles ont également une image corporelle plus positive que les filles et les femmes qui ne font pas de sport. D'après James Hudziak , M.D., directeur du Vermont Center for Children, Youth and Families, les enfants qui pratiquent un sport sont moins susceptibles de consommer de la drogue et ils éprouvent moins de problèmes émotionnels et comportementaux. Il a été démontré que la pratique de sports d'équipe en particulier atténue les problèmes psychologiques, selon recherche publiée dans Le Journal des sciences et de la médecine du sport .
Matt Porteous/Getty Images5. Les avantages pour la santé physique sont énormes
IMC inférieur , moins de risque d'obésité, des os plus solides, ce sont tous les avantages que nous attendons des athlètes féminines. Et pourtant, leur santé physique s'améliore d'autres manières plus surprenantes également. Selon la pratique pédiatrique du Mississippi Le groupe médical des enfants , Les filles qui pratiquent un sport ont un système immunitaire plus fort et courent un risque réduit de maladies chroniques plus tard dans la vie telles que les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle, le diabète et les cancers de l'endomètre, du côlon et du sein.
Alistair Berg/Getty Images6. Les athlètes féminines sont plus susceptibles d'être des étoiles académiques
Selon le WSF, les lycéennes qui pratiquent un sport ont plus de chances d'obtenir de meilleures notes à l'école et sont plus susceptibles d'obtenir leur diplôme que les filles qui ne font pas de sport. Les chercheurs derrière The Girls 'Index le confirment. Ils découvert que les filles qui pratiquent un sport ont une moyenne cumulative plus élevée et ont une meilleure opinion de leurs capacités et compétences. Soixante et un pour cent des lycéennes qui ont une moyenne cumulative supérieure à 4,0 jouent dans une équipe sportive. De plus, les filles qui pratiquent un sport sont 14% plus susceptibles de penser qu'elles sont suffisamment intelligentes pour la carrière de leurs rêves et 13% plus susceptibles d'envisager une carrière en mathématiques et/ou en sciences.
Inti St Clair/Getty Images7. Le visage du jeu est réel
Voici un point révélateur de la WSF : on apprend aux garçons dès leur plus jeune âge et à travers leur participation au sport qu'il n'est pas acceptable de montrer de la peur. Lorsque vous vous levez au bâton ou jouez à n'importe quel jeu, il est important d'agir avec confiance et de ne pas laisser vos coéquipiers savoir que vous avez peur, que vous êtes nerveux ou que vous avez une faiblesse, même si vous n'êtes pas confiant. Les employés qui sont habiles à pratiquer l'illusion de la confiance - le calme sous la pression, l'assurance de soi et de ses capacités, etc. - arrivent à jouer les postes les plus importants et sont plus susceptibles d'être des débutants. Les personnes qui pratiquent l'illusion de la confiance font en sorte que tout semble facile et n'ont pas besoin de renforcement ou de soutien constant. Faire semblant jusqu'à ce que vous le fassiez, poser le pouvoir, projeter la confiance et ainsi l'intérioriser - tous ces comportements ont été efficacité prouvée . Ils ne devraient pas être la pratique et le privilège d'un seul sexe. Ils peuvent certainement aider à uniformiser les règles du jeu.
