Cardiomyopathie hypertrophique: symptômes, causes, traitement et prévention Voir un exemple d'alertes rapides AUTORISER LES NOTIFICATIONS Pour les alertes quotidiennesJustin
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Avez-vous déjà envié ces super-héros fictifs qui ne tombent jamais malades? Imaginez ce que ce serait de ne jamais craindre les maladies ou de ne jamais avoir à prendre de congé de maladie!
Eh bien, en tant qu'êtres humains, nous sommes tous sujets aux maladies, graves ou non, à un moment de notre vie.
Bien qu'être affecté par des maux soit une évidence, nous pouvons faire certaines choses pour réduire leur apparition ou minimiser leur gravité.
Certaines maladies n'ont pas de remède connu dans de tels cas, nous pouvons toujours prendre des mesures pour garder leurs symptômes sous contrôle.
Vivre avec des troubles n'est certainement pas une promenade dans le parc et ils peuvent avoir des effets négatifs graves sur notre vie quotidienne.
Nous nous devons de maintenir des modes de vie sains, afin d'éviter les troubles et les complications de santé.
S'adapter à un mode de vie sain qui comprend une alimentation nutritive, une activité physique régulière, une hygiène, des routines de soins de la peau et des cheveux, etc., sont quelques-unes des façons bien connues d'éviter les troubles.
Outre les moyens mentionnés ci-dessus, il existe quelques autres conseils moins connus qui peuvent vous aider à vous soulager de certains problèmes de santé. Apprenez tout sur eux, ici!
Astuce n ° 1
Si vous passez une journée fatigante, mais que vous voulez éviter les bâillements constants, sirotez lentement un verre d'eau froide et prenez quelques respirations profondes. Cela peut vous donner de l'énergie et vous empêcher de bâiller.
Astuce n ° 2
Il s'agit d'une technique d'acupression, dans laquelle vous appliquez une pression sur la partie interne de votre poignet gauche, en utilisant les doigts de votre main droite. Ce point est le point d'accès P6 et des études affirment que l'application d'une pression sur ce point aidera à soulager les nausées et les vomissements.
Astuce n ° 3
Lorsque vous souffrez d'une irritation de la gorge ou de démangeaisons de la gorge, essayez de vous gratter doucement l'arrière de l'oreille. Faire cela est connu pour stimuler un réflexe dans les muscles de la gorge et provoquer des spasmes, ce qui peut vous aider à trouver un soulagement de la démangeaison de la gorge.
Astuce n ° 4
Il y a des moments où vos mains deviennent engourdies ou «s'endorment», si vous appliquez trop de pression sur elles pendant une longue période, ou en raison d'un manque de circulation sanguine. En secouant la tête d'un côté à l'autre, vous permettrez aux nerfs de votre cou de se relâcher. Ces nerfs sont à leur tour connectés aux nerfs de vos mains et lorsqu'ils se relâchent, le flux sanguin est stimulé, réduisant ainsi l'engourdissement.
Astuce n ° 5
Si vous passez une mauvaise journée et que vous vous sentez déprimé ou déprimé, essayez de mordre doucement le bout d'un crayon. Cette action équivaut à l'action du sourire, qui libère de la sérotonine et de la dopamine dans votre cerveau, améliorant ainsi votre humeur.
Astuce n ° 6
Si vous avez le hoquet non-stop, prenez un verre d'eau froide, tenez-vous droit, puis penchez-vous à la taille jusqu'à ce que le haut de votre corps soit parallèle au sol. Maintenant, buvez l'eau lentement. Faire cela est connu pour soulager le hoquet.
Astuce n ° 7
Si vous avez une brûlure cardiaque ou un reflux acide, essayez de vous allonger sur le côté gauche pendant un moment. Cette position ne permettra pas à l'acide de votre estomac d'entrer dans votre œsophage, réduisant ainsi le reflux acide.
