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Ce n'est un secret pour personne que les fruits ont un impact majeur sur notre peau et nos cheveux. Ils nous fournissent constamment les nutriments et les nutriments indispensables qui sont bénéfiques pour notre peau et nos cheveux. Inclure des fruits dans notre quotidien peut être excellent pour vos besoins en soins capillaires.
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Les fruits aident à renforcer vos cheveux et vous donnent une peau douce et éclatante. Ils veillent également à ce que votre peau et vos cheveux reçoivent les nutriments nécessaires de temps en temps lorsque vous consommez des jus de fruits, mangez des fruits crus ou les utilisez par voie topique. [1] En parlant de fruits, avez-vous déjà essayé d'utiliser le kiwi pour le soin de la peau et des cheveux? Sinon, vous devez l'essayer aujourd'hui car il présente de nombreux avantages à offrir.
Voici quelques avantages étonnants du kiwi pour la peau et les cheveux et les façons de les utiliser:
Comment utiliser le kiwi pour la peau?
1. Augmente la production de collagène
Le kiwi est bon pour la peau car il est riche en vitamine C qui aidera dans ce processus. La vitamine C aide le corps à produire du collagène. En outre, l'huile d'olive contient des antioxydants qui empêchent le vieillissement prématuré et augmentent également les niveaux de collagène de votre peau. [deux]
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de pulpe de kiwi
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
Comment faire
- Mélangez les deux ingrédients dans un bol.
- Appliquez le mélange sur votre visage.
- Laissez agir environ 20 minutes ou jusqu'à ce qu'il sèche complètement.
- Lavez-le à l'eau tiède.
- Répétez cette opération une ou deux fois par semaine pour obtenir le résultat souhaité.
2. Empêche le vieillissement prématuré
L'augmentation des antioxydants dans le corps aidera à retarder le processus de vieillissement dans le corps. Les antioxydants aideront à neutraliser les radicaux libres qui endommagent les cellules saines, ce qui modifiera la texture de la peau, y compris son épaisseur, son élasticité et sa fermeté. Le kiwi est bénéfique pour la peau car il contient des substances qui combattent les radicaux libres. D'autre part, les avocats contiennent de la vitamine E qui protège la peau des dommages causés par les radicaux libres.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de pulpe de kiwi
- 2 cuillères à soupe de pulpe d'avocat
Comment faire
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- Mélangez les deux ingrédients dans un bol jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Appliquez le mélange sur votre visage.
- Laissez-le pendant environ 20 minutes.
- Lavez-le à l'eau froide.
- Répétez cette opération une ou deux fois par semaine pour obtenir le résultat souhaité.
3. Combat l'acné et les boutons
Les AHA et les propriétés anti-inflammatoires du kiwi aident à combattre l'acné et empêchent également votre peau d'autres éruptions cutanées. D'autre part, le citron contient des propriétés antibactériennes qui maintiennent l'acné et les boutons à distance. [3]
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de pulpe de kiwi
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
Comment faire
- Mélangez les deux ingrédients dans un bol.
- Appliquez le mélange sur votre visage et laissez-le pendant environ 20 minutes.
- Lavez-le à l'eau froide.
- Répétez cette opération une fois par jour pour obtenir le résultat souhaité.
4. Empêche la sécheresse
Le kiwi contient de la vitamine C en abondance qui aide à guérir les coupures et est également bon pour prévenir la peau rugueuse et sèche.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de pulpe de kiwi
- 1 cuillère à soupe de gel d'aloe vera
Comment faire
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- Mélangez les deux ingrédients dans un bol.
- Appliquez le mélange sur votre visage et laissez-le pendant environ 20 minutes.
- Lavez-le à l'eau froide.
- Répétez cette opération une fois par jour pour obtenir le résultat souhaité.
5. Vous donne une peau douce et éclatante
Le kiwi est riche en vitamine C et en vitamine E. En dehors de cela, il contient également de nombreux antioxydants bénéfiques pour votre peau. En outre, le curcuma contient des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui réduisent les imperfections et les taches brunes, vous donnant ainsi une peau éclatante. [5]
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de pulpe de kiwi
- 1 cuillère à soupe de curcuma
- 1 cuillère à soupe d'eau de rose
Comment faire
- Dans un bol, ajoutez les deux ingrédients et mélangez-les ensemble.
- Appliquez le mélange sur votre visage et laissez-le pendant environ 20 minutes.
- Lavez-le à l'eau froide.
- Répétez cette opération une fois par jour pour obtenir le résultat souhaité.
Comment utiliser le kiwi pour les cheveux?
1. Combat la perte de cheveux
Le kiwi contient des vitamines E et C qui aident à lutter contre la chute des cheveux et à maintenir la santé des cheveux. [4]
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de pulpe de kiwi
- 1 cuillère à soupe d'huile de coco
Comment faire
- Mélangez un peu de pulpe de kiwi et d'huile de noix de coco dans un bol
- Appliquez-le uniformément sur vos cheveux.
- Laissez-le rester pendant environ 30 minutes, puis rincez-le avec votre shampooing-revitalisant habituel.
- Répétez cette opération une fois par semaine pour obtenir le résultat souhaité.
2. Empêche la casse des cheveux
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de pulpe de kiwi
- 1 cuillère à soupe d'huile de coco
Comment faire
- Mélangez du jus de pastèque et de l'huile de coco dans un bol.
- Prenez une quantité généreuse du mélange et appliquez-le doucement sur vos cheveux - des racines aux pointes.
- Mettez un bonnet de douche et laissez-le pendant environ une heure.
- Lavez-le avec votre shampooing et revitalisant habituels.
- Répétez cette opération une fois par semaine pour obtenir le résultat souhaité.
3. Empêche le grisonnement prématuré des cheveux
Le kiwi contient une teneur élevée en cuivre qui aide à prévenir le grisonnement prématuré des cheveux.
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Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de pulpe de kiwi
- 1 cuillère à soupe de poudre de henné
Comment faire
- Combinez les deux ingrédients pour faire un mélange.
- Prenez une quantité généreuse du mélange et appliquez-la sur vos cheveux et votre cuir chevelu.
- Couvrez votre tête avec un bonnet de douche et laissez le mélange reposer pendant environ une demi-heure.
- Lavez-le avec votre shampooing et revitalisant habituels et laissez vos cheveux sécher à l'air.
- Répétez cette opération une fois par semaine pour obtenir le résultat souhaité.
4. Combat la sécheresse
Les cheveux secs et rugueux peuvent être douloureux, mais avec un masque capillaire au kiwi, vous n'avez pas à vous inquiéter. Il contient des acides gras oméga-3 qui hydratent vos cheveux.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de pulpe de kiwi
- 2 cuillères à soupe de miel
Comment faire
- Mélangez de la pulpe de kiwi et du miel dans un bol.
- Prenez une quantité généreuse du mélange et appliquez-le doucement sur vos cheveux - des racines aux pointes.
- Mettez un bonnet de douche et laissez-le pendant environ une heure.
- Lavez-le avec votre shampooing et revitalisant habituels.
- Répétez cette opération une fois par semaine pour obtenir le résultat souhaité.
- [1]Lee, C. C., Lee, B. H. et Wu, S. C. (2014). Actinidia callosa peel (kiwi) éthanol extrait les cellules neurales protégées l'apoptose induite par le méthylglyoxal via l'activation de Nrf2.Pharmaceutical biology, 52 (5), 628-636.
- [deux]Lin, T. K., Zhong, L. et Santiago, J. L. (2017). Effets anti-inflammatoires et réparateurs de la barrière cutanée de l'application topique de certaines huiles végétales, Revue internationale des sciences moléculaires, 19 (1), 70.
- [3]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... et Lee, O. H. (2016). Activités antioxydantes et anti-âge du mélange de jus à base d'agrumes. Chimie alimentaire, 194, 920-927.
- [4]Goluch-Koniuszy Z. S. (2016). Nutrition des femmes ayant des problèmes de perte de cheveux pendant la période de la ménopause.Przeglad menopauzalny = examen de la ménopause, 15 (1), 56–61.
- [5]Vaughn, A. R., Branum, A. et Sivamani, R. K. (2016). Effets du curcuma (Curcuma longa) sur la santé de la peau: une revue systématique des preuves cliniques.Phytotherapy Research, 30 (8), 1243-1264.
