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Plusieurs fois, nous avons pensé à avoir ce corps idéal et à le montrer au monde entier. Mais la graisse abdominale semble être un facteur qui fait baisser la confiance de chacun.
Avoir un ventre ou un abdomen plat n'est pas une tâche difficile. Si l'exercice ne vous convient pas, vous devez absolument essayer cette recette maison facile.
Cette recette est l'un des meilleurs remèdes naturels pour réduire la graisse abdominale. La meilleure partie est que vous n'avez pas à dépenser un centime pour cela et que vous pouvez utiliser vos propres ingrédients de cuisine.
Cette recette est dépourvue de produits chimiques et les ingrédients qui y sont utilisés vous aideront à éliminer toute cette graisse indésirable.
La graisse du ventre est excessive dans l'abdomen et autour de la région de l'estomac. Il est très difficile de perdre la graisse de la région du ventre. Beaucoup de gens essaient de perdre du poids en se mourant de faim, mais c'est une pratique très malsaine qui peut vous faire beaucoup de mal.
Cela entraîne également plusieurs effets secondaires. Donc, le mieux que vous puissiez faire est d'opter pour ce remède naturel simple pour réduire la graisse abdominale.
Continuez à lire cet article pour savoir comment réduire la graisse du ventre à la maison en 7 jours.
Ingrédients dont vous auriez besoin:
Un verre et demi d'eau
1 cuillère à café de miel
Jus de citron
1 cuillère à café de graines de chia
Avantages du shake au citron et au chia:
Le citron est connu pour être un excellent brûleur de graisse et contient très peu de calories. Il agit comme un antiviral et aide également à combattre tout type de rhume. Il nous aide également à rester hydraté en raison de la teneur élevée en fibres, et il aide également à éliminer les toxines.
Les graines de chia sont également naturellement riches en antioxydants et en fibres.
Voyons maintenant la méthode de préparation de cette recette.
#1
Tout d'abord, hydratez une cuillère à café de graines de chia dans l'eau, afin qu'elle libère sa teneur en fibres.
#deux
Après une heure, mélangez un verre et demi d'eau avec 1 cuillère à café de jus de citron et les graines de chia trempées. Plus tard, ajoutez-y également une cuillère à café de miel.
# 3
Vous pouvez simplement le mélanger avec une cuillère ou vous pouvez utiliser un mélangeur.
# 4
Le shake est maintenant prêt à être consommé. Prenez-le tous les matins avant le petit-déjeuner et voyez les résultats dans votre corps en une semaine.
