Une peau impeccablement belle pas besoin de passer des heures à appliquer couche après couche d'anti-cernes et de fond de teint ! Une peau naturellement éclatante est à votre portée - il vous suffit de vous engager à donner à votre peau l'attention qu'elle mérite.
Lisez la suite pour obtenir des conseils de soins de la peau, des changements de style de vie et des remèdes maison pour que votre peau brille de l'intérieur.
un. De quels conseils de base ai-je besoin pour une peau éclatante ?
deux. Que puis-je faire d'autre pour avoir une peau naturellement éclatante ?
3. Quels sont les remèdes maison pour une peau éclatante ?
Quatre. FAQ : Peau éclatante
De quels conseils de base ai-je besoin pour une peau éclatante ?
Suivre une CTM ou une routine nettoyante, tonifiante et hydratante est la première étape pour peau éclatante de santé .Faites-en une partie de votre vie et vous êtes sûr de voir un changement positif dans l'apparence et la sensation de votre peau !- Nettoyer
Vous envisagez d'acheter ces lingettes pour le visage ?Arrêter!Bien que s'essuyer le visage semble être la solution de facilité, la plupart des lingettes pour le visage sont chargées de produits chimiques qui pourraient faire plus de mal que de bien à votre peau.En outre, frotter et tirer sur votre peau, en particulier la peau délicate autour des yeux, est un grand non.Dites non aux savons car ils enlèvent la peau de ses huiles naturelles et la dessèchent, provoquant des éruptions cutanées.Les savons perturbent également la niveau de pH de la peau .Investissez dans un bon nettoyant pour le visage qui est doux et adapté à votre type de peau.Utilisez de l'eau tiède pour faire mousser et rincer votre visage car cela peut aider à ouvrir les pores de la peau.Notez que l'eau chaude peut dessécher la peau.
Frottez doucement le nettoyant sur votre visage - vous voudrez peut-être faire mousser une deuxième fois pour éliminer la saleté ou l'accumulation de maquillage.Assurez-vous de ne pas trop nettoyer votre peau, car cela pourrait la dessécher et la faire éclater.Nettoyez votre visage une fois le matin et le soir ;si vous avez la peau grasse, rincez simplement votre visage avec de l'eau et séchez en tapotant pour contrôler l'huile entre les lavages.
N'oubliez pas de vous laver les mains avec du savon avant de commencer votre rituel de nettoyage - vous ne voulez pas transférer les germes et la saleté sur votre visage.Ne frottez jamais votre peau pour la sécher après le rinçage ;tamponnez-le avec une serviette propre et douce ou laissez sécher à l'air.
- Ton
Les toners servent à éliminer les traces de saleté ou de maquillage laissées par votre nettoyant.Ils restaurent également le pH de votre peau, contrôlent l'acné et rétrécissent les pores.Les astringents et les toniques à base d'alcool peuvent être agressifs pour votre peau en provoquant une sécheresse excessive.Lorsque vous choisissez un toner, optez pour un toner sans alcool et avec des ingrédients adaptés à votre type de peau.Si vous avez une peau à tendance acnéique, un toner contenant de l'alpha hydroxy acide (AHA) sera votre meilleur choix.Les toners contenant des ingrédients tels que l'acide hyaluronique, la coenzyme Q10, la glycérine et la vitamine C fonctionnent bien pour les personnes normales à peau de type mixte .Méfiez-vous des toners qui sont annoncés comme «naturels», car certains ingrédients peuvent irriter votre peau.
Gardez à l'esprit que l'utilisation d'un nettoyant pour le visage et d'un toner ensemble peut être trop difficile pour peau sensible .Les toners ne remplacent pas les nettoyants, donc si vous constatez que votre peau s'éclate, utilisez des produits plus doux ou ignorez complètement le toner.
- Hydrater
La crème hydratante est importante pour tous les types de peau, même grasse.Oui, tu l'as bien lu;la clé réside dans le choix d'un produit qui fonctionne pour votre peau.Les crèmes hydratantes fonctionnent mieux lorsqu'elles sont appliquées sur une peau propre et humide - cela aide non seulement votre peau à bien absorber la crème hydratante, mais maintient également l'humidité plus longtemps.Massez doucement la crème hydratante sur votre visage.Pendant la journée, utilisez-en un qui offre également une protection solaire ;le soir, utilisez une crème hydratante nourrissante qui apaise et répare votre peau.Bien que les huiles procurent une hydratation intense, elles ne suffisent pas à elles seules à garder la peau hydratée.En effet, les huiles sont des émollients qui agissent à la surface de la peau, tandis que les crèmes hydratantes contiennent des humectants qui attirent les molécules d'eau dans la peau et la maintiennent hydratée.
Appliquez toujours vos produits dans le bon ordre - si vous utilisez des médicaments contre l'acné ou des sérums de traitement, commencez par un nettoyant, suivi d'un médicament ou d'un sérum, et terminez par une crème hydratante.En plus de suivre religieusement la routine CTM, ne exfolier votre peau - pas seulement le visage, mais de la tête aux pieds - une fois par semaine ou selon le niveau de sensibilité de votre peau.L'exfoliation régulière élimine la couche externe des cellules mortes de la peau qui donnent à votre peau un aspect terne et sans vie.
Lorsque vous exfoliez votre visage, évitez la zone délicate autour de vos yeux.La peau se répare pendant la nuit, le meilleur moment pour exfolier est donc le matin, lorsque vous pouvez éliminer toute accumulation de cellules mortes de la peau.
Regardez cette vidéo sur l'exfoliation de la peau.
Pointe: Nettoyer, tonifier et hydrater votre peau chaque jour, offrez une protection solaire suffisante sans faute et exfoliez une fois par semaine pour garder votre peau fraîche, jeune et radieuse .
Que puis-je faire d'autre pour avoir une peau naturellement éclatante ?
La génétique, les habitudes de vie, la pollution et plus encore font des ravages sur votre peau, lui donnant un aspect sans vie.Pour une peau radieuse et jeune, ne vous contentez pas de suivre une routine de soins de la peau ;gardez ces conseils à l'esprit aussi.- Mangez sain
Ce que vous mangez se voit sur votre peau, c'est pourquoi un régime alimentaire respectueux de la peau qui comprend des fruits, des légumes et des graisses saines est indispensable.Snack sain - pensez aux fruits, au yaourt et aux noix, assaisonnez les aliments avec des épices et des herbes, et évitez les aliments auxquels vous pourriez être allergique.Voici quelques aliments qui peuvent donner à votre peau un éclat naturel :
- Légumes verts foncés comme les épinards, les feuilles de moutarde, les feuilles de radis, etc.regorgent de vitamines, de minéraux essentiels et d'antioxydants qui combattent le vieillissement cutané
- L'avocat, un super aliment chargé de graisses saines et de vitamine E, prévient le vieillissement prématuré de la peau et l'acné
- Les carottes sont riches en bêta-carotène qui aide à éliminer les toxines et protège la peau des méfaits du soleil
- Le thé vert est une excellente source d'antioxydants, gardant l'inflammation et les taches brunes à distance
- Les tomates contiennent du lycopène qui offre une protection solaire et combat les radicaux libres
- L'avoine est riche en nutriments et riche en fibres, ce qui signifie qu'elle ne provoque pas de pics de glycémie qui contribuent à l'inflammation, à l'acné et à d'autres affections cutanées
- Restez hydraté
Votre peau est un organe vivant composé de cellules qui ont besoin d'une quantité suffisante d'eau pour fonctionner.Ne pas rester suffisamment hydraté peut rendre la peau sèche et squameuse.Et la peau sèche est sujette aux rides et aux taches de vieillesse !Bien que vous ayez probablement entendu dire qu'il est recommandé de boire huit verres d'eau par jour, cela devrait simplement vous rappeler de boire plus d'eau.Votre corps perd de l'eau par l'urine et la sueur, vous devez donc tenir compte de l'activité physique, de l'environnement, de la maladie et de ces facteurs lorsque vous envisagez votre consommation d'eau quotidienne.Vous pouvez dire que votre peau est déshydratée si vous présentez des symptômes tels qu'une apparence terne, des ridules et des rides qui apparaissent lorsque vous vous pincez doucement la joue, des démangeaisons cutanées ou une peau excessivement sensible.
- Exercer
L'exercice régulier profite non seulement à votre cœur et à vos poumons, mais aussi à votre santé globale, y compris votre peau !L'exercice augmente le flux sanguin qui facilite le transport des nutriments vitaux vers les cellules et aide à éliminer les radicaux libres, les déchets et autres toxines des cellules.L'exercice diminue également le stress, ce qui peut aider à contrôler les glandes sébacées contre la production d'excès de sébum ou d'huile et à améliorer certaines affections cutanées comme l'acné et l'eczéma.
Pointe: Les changements de mode de vie de base, comme bien manger, rester hydraté toute la journée et faire de l'exercice peuvent avoir un impact considérable sur votre peau et votre santé en général.
Quels sont les remèdes maison pour une peau éclatante ?
Les remèdes maison sont les meilleurs remèdes de beauté !Voici quelques conseils beauté pour une peau jeune et éclatante.- Incapable de finir votre salade ou de manger plus de fruits ?Écrasez simplement les bonnes choses comme les bananes, l'avocat et la tomate et appliquez-les sur votre visage.Vous pouvez également placer des tranches de concombre ou de tomate réfrigérées sur vos yeux pendant 10 à 15 minutes pour éliminer les poches et les cernes.
- Mélanger deux cuillères à soupe de terre à foulon avec suffisamment d'eau pour faire une pâte.Ajouter un filet d'eau de rose et bien mélanger.Vous pouvez également ajouter une cuillère à soupe de poudre de bois de santal.Appliquez le masque sur votre visage et laissez sécher.Rincer à l'eau.
- Le miel est un humectant naturel, ce qui signifie qu'il hydratera votre peau sans la rendre grasse.Le miel est également antibactérien et peut aider à réduire l'inflammation.Appliquez du miel brut sur votre visage et rincez après 10-15 minutes pour révéler une peau éclatante.
- Prenez une cuillère à café de terre à foulon et de miel.Mélangez-y quelques morceaux de purée de papaye mûre.Appliquez le pack sur votre visage et votre cou et rincez à l'eau après 15-20 minutes.
- Le lait est l'un des meilleurs hydratants pour la peau - il nourrit non seulement votre peau, mais aide également à éclaircir le bronzage.Trempez une boule de coton dans du lait entier froid et essuyez-vous le visage et le cou avec.Alternativement, éclaboussez le lait froid sur le visage et séchez avec une serviette douce.
- Écrasez une banane mûre et mélangez-y un peu de lait, si besoin.Massez doucement la pulpe sur votre peau.Laisser agir 10-15 minutes et rincer à l'eau.
- Mélangez une cuillère à café de poudre de curcuma et quatre cuillères à soupe de farine de pois chiche (gramme) avec suffisamment d'eau pour faire une pâte.Vous pouvez utiliser de l'eau et du lait en quantités égales.Appliquer la pâte sur le visage et le cou et rincer après 15-20 minutes.
- Écraser deux tomates et filtrer la pulpe pour en extraire le jus.Conserver dans un récipient bien fermé au réfrigérateur.Pour l'utiliser, prenez un peu de jus de tomate et mélangez avec une quantité égale de jus de citron fraîchement pressé.Trempez une boule de coton dans ce toner naturel et appliquez sur la peau.Laisser sécher 15 à 20 minutes et rincer à l'eau.
- Écraser une tomate mûre et appliquer la pulpe sur le visage.Rincer à l'eau après 15-20 minutes.Pour faire un masque facial, mélangez de la farine de pois chiches et du miel avec la pulpe de tomate pour faire une pâte.Appliquer sur le visage et rincer après 10-15 minutes.Vous pouvez faire un gommage du visage en mélangeant de la pulpe de tomate avec du sucre.
- Faire tremper environ cinq amandes pendant la nuit.Broyer en une pâte et mélanger dans une cuillère à soupe de lait.Appliquer sur la peau en mouvements circulaires doux et laisser agir 15 à 20 minutes.Rincer à l'eau.
- Si vous avez la peau très sèche, massez votre peau avec de l'huile de noix de coco vierge chaude tous les soirs avant de vous coucher.Vous pouvez également ajouter du sucre à l'huile et l'utiliser pour exfolier la peau.Utilisez ce gommage une à deux fois par semaine pour une peau douce et belle.
- Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude, d'huile d'olive et de miel.Frottez doucement votre visage avec ce mélange et laissez agir 10 à 15 minutes.Rincer à l'eau et hydrater.Faites-le une fois par semaine pour éliminer les cellules mortes de la peau et neutraliser le pH de votre peau.
Voici quelques astuces beauté au bicarbonate de soude !
Pointe: Vous trouverez plusieurs ingrédients dans votre cuisine et votre garde-manger qui peuvent également servir de produits de beauté !
FAQ : Peau éclatante
Q. Quelles sont les choses à faire et à ne pas faire pour une peau éclatante ?À. Le conseil le plus important à garder à l'esprit est d'utiliser des produits de soin et de maquillage qui conviennent à votre peau.Achetez d'abord un emballage plus petit pour voir si votre peau l'approuve !En plus de suivre votre routine de soins de la peau à un T, ne dors jamais dans ton maquillage.De plus, dormez suffisamment car c'est à ce moment-là que votre peau se répare et se guérit d'elle-même.En plus de cela, évitez de toucher votre visage car c'est ainsi que les germes de vos mains se transfèrent sur votre visage et provoquent de l'acné et des irritations.Ne soyez pas tenté de cueillir les boutons et les points noirs avec vos ongles ou le bout des doigts et préférez les masques naturels et frotte sur ceux achetés en magasin.
Q. Comment choisir les produits de soin de la peau ?
À. Commencez par déterminer votre type de peau : est-elle normale, sensible, grasse, sèche ou mixte ?Les pores de la peau peuvent être un bon indicateur ;la peau grasse s'accompagne de pores dilatés et d'une peau sèche avec de petits pores qui se resserrent.Considérez si vous avez des problèmes de peau comme de l'acné ou des taches brunes afin que vous puissiez acheter des produits pour y remédier.Lisez attentivement la liste des ingrédients de tous les produits et évitez ceux auxquels vous pourriez être allergique.Si vous n'êtes pas sûr de ce qu'est un ingrédient ou de ce que signifie une étiquette, effectuez des recherches adéquates avant de vous engager dans un produit.
