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La fièvre est un problème de santé courant qui peut affecter les personnes de tout âge et de tout sexe. La plupart des types de fièvre n'ont pas besoin de médicaments et utilisent des méthodes naturelles efficaces et éprouvées.
La fièvre elle-même n'est pas une maladie mais une indication d'une complication dans le corps. Elle se caractérise par la température élevée du corps qui peut apparaître lentement et augmenter en quelques jours ou augmenter rapidement. La température élevée de la fièvre nous rend mal à l'aise avec des frissons ou des frissons avec l'augmentation de la température corporelle.
Dans cet article, nous discuterons de quelques conseils simples et faciles pour se débarrasser de la fièvre. N'oubliez pas que si la fièvre persiste pendant plus de 3-4 jours, il est conseillé de consulter un expert médical. Regarde.
1. Restez hydraté
La déshydratation est un problème courant pendant la fièvre. Lorsque la température corporelle augmente pendant la fièvre, notre corps essaie de le refroidir en permettant la transpiration. Dans le processus, trop d'eau est perdue par le corps, provoquant une déshydratation. Par conséquent, il est conseillé de boire des jus sains ou de l'eau pour reconstituer les liquides perdus dans le corps. Assurez-vous également de boire de l'eau bouillie ou de l'eau filtrée / purifiée.
2. Prenez des précautions personnelles
Le système immunitaire libère des anticorps pour lutter contre les agents pathogènes susceptibles de provoquer de la fièvre. Cela peut affaiblir le système immunitaire et augmenter le risque d'autres infections. Par conséquent, il est important de prendre des précautions personnelles et de prévenir le risque de surinfection.
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3. Reposez-vous
Le repos est vital lorsque vous êtes malade car il aide à une récupération plus rapide. Évitez de vous livrer à des activités qui nécessitent plus d'efforts physiques, car cela pourrait vous fatiguer et aggraver la condition. Prenez le temps de vous reposer et de rester détendu. Cela donnera au corps suffisamment de temps pour revenir à son fonctionnement normal et peut aider à se débarrasser de la fièvre en 24 heures.
4. Mangez sainement
Une alimentation saine est directement liée à la baisse de la fièvre et à la récupération de l'immunité et de l'énergie en quelques jours. Incluez des aliments qui contiennent de la vitamine C, des protéines et des graisses saines. Préférez également les aliments facilement digestibles par l'organisme.
5. Traitez les ampoules de fièvre
Certaines fièvres sont le résultat d'infections virales qui peuvent provoquer des cloques de fièvre sur le visage, les lèvres ou d'autres parties du corps. Il est préférable de traiter ces boutons de fièvre car certains facteurs comme le rhume, les traumatismes ou les menstruations peuvent réactiver le virus et provoquer à nouveau de la fièvre.
6. Renforcer l'immunité
L'immunité joue un rôle vital dans l'invasion des agents pathogènes provoquant la fièvre. Mangez des aliments qui renforcent le système immunitaire, tels que ceux riches en vitamine C, en zinc et en vitamine D. En effet, le fait d'avoir un système immunitaire puissant peut accélérer le processus de récupération.
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7. Évitez l'automédication
L'automédication est courante pendant la fièvre. Les gens avaient souvent l'habitude de prendre certains antibiotiques lorsqu'ils ressentaient une température corporelle élevée, sans en connaître la cause sous-jacente. Évitez de telles habitudes car cela pourrait aggraver la situation. N'oubliez pas que les antibiotiques sont destinés à la fièvre causée par des infections bactériennes et non par des infections virales.
8. Boire des tisanes
Les tisanes sont remplies d'antioxydants, de vitamines et de minéraux qui aident à renforcer le système immunitaire. Comme ils sont chauds et remplis de nutriments, ils permettent le processus de transpiration qui fait baisser la fièvre. Les tisanes aident également à soulager les courbatures et à se détendre pendant la fièvre.
9. Compresse froide
Lorsque la température du corps devient trop élevée, une compresse froide peut être un remède efficace pour faire baisser la fièvre. Cela peut être fait en trempant simplement une serviette dans de l'eau froide et en la plaçant sur le visage et le cou pendant quelques minutes. La compresse froide est considérée comme l'un des meilleurs moyens de briser la fièvre.
10. Maintenir l'hygiène des mains
L'hygiène des mains est très importante pour prévenir la propagation de l'infection responsable de la fièvre. Prenez l'habitude de vous laver les mains avec de l'eau et du savon avant de manger ou après être allé aux toilettes. Vous devriez même vous laver les mains ou vous désinfecter après une poignée de main.
11. Portez un masque
Lorsque vous avez de la fièvre, évitez de sortir car les agents pathogènes ou les allergènes peuvent aggraver la situation. Il est conseillé de porter un masque si vous venez de vous remettre d'une fièvre. Cela empêchera également la propagation des infections à d'autres. N'oubliez pas de toujours vous couvrir la bouche en éternuant ou en toussant.
12. Consommez des aliments chauds
La consommation de légumes crus, d'aliments froids et d'aliments de rue pendant la fièvre est strictement évitée. Cela peut provoquer de la diarrhée ou des vomissements car notre système digestif s'affaiblit avec le temps. Préférez manger des aliments chauds et frais (ne pas réchauffer les restes) car ils aident à stimuler la transpiration et à éliminer les toxines du corps.
13. Évitez les endroits bondés
Une grande foule signifie une exposition à des variétés d'agents pathogènes. Essayez d'éviter les endroits bondés tels que les concerts ou les théâtres pendant la fièvre, car cela peut aggraver votre fièvre ou vous causer des infections supplémentaires.
14. Évitez de vous tremper sous la pluie
Peu importe à quel point les pluies semblent intéressantes, ne vous laissez jamais tremper par la pluie, surtout si vous avez de la fièvre ou si vous êtes sujet à une fièvre récurrente. L'eau de pluie contient de nombreux microbes qui peuvent facilement pénétrer dans l'organisme et provoquer de la fièvre.
FAQ courantes
1. Quels sont les moyens de se débarrasser de la fièvre?
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Boire beaucoup d'eau, se reposer, siroter des tisanes et éviter de sortir sont quelques-unes des meilleures façons de se débarrasser de la fièvre.
2. Comment vous débarrassez-vous naturellement de la fièvre?
Mangez des aliments tels que des fruits riches en vitamine C et des légumes verts, car ils aident à renforcer le système immunitaire afin que le corps puisse combattre les infections responsables de la fièvre.
3. Combien de temps une fièvre doit-elle durer?
Une fièvre dure généralement 2 à 3 jours. Si la fièvre persiste plus longtemps, consultez rapidement un expert médical.
