Que ce soit pour sortir au soleil ou pour des vacances à la plage, lotions solaires sont des soins de la peau indispensables pour tout le monde. Cependant, la plupart des gens ne savent pas que la crème solaire est nécessaire à toute heure et doit être portée par tous les temps, que ce soit un jour de pluie ou un après-midi d'hiver froid. Les lotions solaires sont riches en propriétés qui protègent notre peau des rayons ultraviolets (UV) nocifs et limitent les dommages causés à notre peau par l'exposition au soleil.
un. Pourquoi porter une lotion de protection solaire est un must ?
deux. Comment utiliser la crème solaire ?
3. Les mythes de la crème solaire qui doivent être démystifiés maintenant
Quatre. Lotions solaires à faire soi-même
5. FAQ : crème solaire
Pourquoi porter une lotion de protection solaire est un must ?
1. Boucliers contre les rayons UV nocifs
En raison de l'appauvrissement de la couche d'ozone, les rayons UV nocifs s'infiltrent dans notre environnement. Alors que les rayons du soleil sont les source de vitamine D nécessaire à l'organisme, une surexposition sans crème solaire peut vous mettre en danger votre santé. Si vous utiliser une crème solaire , vous pouvez bloquer les dommages causés par les rayons UV nocifs qui peuvent également déclencher des troubles cutanés.
2. Empêche le vieillissement prématuré
D'apparence plus jeune, radieuse et peau saine est le rêve de chaque femme. Cependant, plusieurs études affirment que les personnes de moins de 55 ans qui utilisaient régulièrement des crèmes solaires présentaient 24 % de risques en moins de vieillissement prématuré .
3. Réduit les risques de cancer de la peau
Si elle est exposée aux rayons UV, votre peau peut commencer à perdre sa couche protectrice, ce qui la rend vulnérable aux troubles cutanés comme le cancer, en particulier le mélanome. Porter régulièrement de la crème solaire peut aider votre peau à conserver son éclat et à la protéger du cancer.
4. Réduit les taches sur le visage
Si vous appliquez une quantité généreuse de crème solaire, il y a des chances de garder irritation de la peau et éruption de veines rouges aux abois. Ces troubles cutanés sont souvent dus aux rayons nocifs du soleil.
5. Prévient les coups de soleil
Nous aimons tous passer du temps au soleil, surtout en hiver. Cependant, être au soleil sans crème solaire peut provoquer des coups de soleil , ce qui peut entraîner une desquamation de la peau, des rougeurs, des taches, des démangeaisons et même de l'urticaire en cas de peau sensible .
6. Empêche le bronzage
Beaucoup de gens aiment le bronzage. Cependant, en prenant un bain de soleil pour obtenir cet éclat de bronzage parfait, vous risquez peut-être d'exposer votre peau au risque d'être endommagée par les rayons UV. Pour éviter cette situation, utilisez un écran solaire riche en formule de protection solaire 30 ou au-dessus.
Comment utiliser la crème solaire ?
La lotion solaire est un soins essentiels de la peau produit à ne pas manquer si vous avez la peau sensible, recouvrez toutes les 2-3 heures. Voici quelques points que vous devez garder à l'esprit lorsque vous choisir les lotions solaires qui vous conviennent le mieux .
1. N'achetez jamais de produit cosmétique sans vérifier ses dates de péremption et ses ingrédients. Assurez-vous que votre crème solaire comprend du dioxyde de titane, du méthoxycinnamate d'octyle (OMC), de l'avobenzone (également du parsol) et de l'oxyde de zinc.
2. Si vous avez une peau à tendance acnéique ou la peau grasse , utilisez des crèmes solaires à base de gel ou d'eau et/ounon comédogène et hypoallergénique.
3. Pour vous assurer que votre la crème solaire reste plus longtemps sur votre peau, utilisez une formule waterproof riche en FPS 30 ou au-dessus.
4. Il est préférable de porter un écran solaire au moins une demi-heure à l'avance avant de sortir.
5. Si vous prévoyez de rester dehors sur une plage ou de bronzer, appliquez une nouvelle couche toutes les 2-3 heures pour protéger votre peau des dommages du soleil et coup de soleil.
6. Assurez-vous également que votre la lotion solaire est riche en SPF 30 (ou supérieur), protection à large spectre (UVA/UVB) et est résistant à l'eau.
Les mythes de la crème solaire qui doivent être démystifiés maintenant
1. Plus le FPS est élevé, mieux c'est
Ce n'est pas tout à fait vrai. Le niveau de SPF de votre crème solaire n'a rien à voir avec la protection contre les rayons UV. Il ne fait que protéger votre peau contre les rougeurs causées par l'exposition au soleil. Par exemple, SPF 30 signifie que votre peau a 30 fois plus longtemps jusqu'à ce que la rougeur commence à apparaître sur les parties du corps exposées au soleil.
2. La crème solaire imperméable ne s'use pas dans la piscine
Même après avoir appliqué une quantité généreuse de crème solaire avant de plonger dans la piscine ou la mer, avez-vous remarqué les taches blanches et rouges qui apparaissent sur votre peau ? C'est parce que votre crème solaire, quelle que soit son imperméabilité, finit par déteindre. Il existe des variantes résistantes à l'eau disponibles sur le marché, qui sont parfaites pour de telles occasions.
3. Pas besoin de crème solaire si vous avez un fond de teint SPF
Cette mythe de la beauté doit se terminer maintenant. Il existe plusieurs variantes de fondations à base de SPF ; Cependant, il ne peut pas remplacer ou modifier l'importance de préparer votre peau avec une crème solaire.
Lotions solaires à faire soi-même
1. Crème solaire à la noix de coco
Ingrédients:
• 1/4 tasse d'huile de noix de coco
• 1/4 tasse de beurre de karité
• 1/8 tasse d'huile de sésame ou d'huile de jojoba
• 2 cuillères à soupe de granulés de cire d'abeille
• 1 à 2 cuillères à soupe de poudre d'oxyde de zinc non nanométrique (facultatif)
• 1 cuillère à café d'huile de pépins de framboise rouge
• Je c.c. d'huile de graines de carotte
• 1 cuillère à café d'huile essentielle de lavande (ou n'importe quelle huile essentielle de votre choix)
Méthode
Au bain-marie, faire fondre le huile de noix de coco , huile de sésame ou de jojoba, cire d'abeille et beurre de karité ensemble. Le mélange mettra du temps à fondre, en particulier la cire d'abeille. La cire d'abeille sera la dernière à fondre. Lorsque la cire d'abeille est fondue, retirez le mélange du bain-marie et laissez-le refroidir à température ambiante.
Si vous utilisez de l'oxyde de zinc, incorporez-le une fois le mélange refroidi, mais veillez à ne pas créer beaucoup de poussière lors du mélange. Si vous remarquez des grumeaux, ne vous inquiétez pas, c'est tout à fait normal. Maintenant, placez le mélange au réfrigérateur pendant 15 à 30 minutes. De cette façon, il commencera à durcir mais sera encore assez mou pour être fouetté. Une fois qu'il est resté au réfrigérateur pendant suffisamment de temps, sortez-le et à l'aide d'un robot culinaire ou d'un mélangeur à main, commencez à le fouetter. Arroser d'huile de pépins de framboise rouge, d'huile de pépins de carotte et de huiles essentielles de votre choix, et continuez à fouetter jusqu'à ce que le mélange soit léger et mousseux, et utilisez généreusement comme vous le feriez avec un écran solaire du commerce.
Stocker ceci crème solaire maison dans un récipient en verre au réfrigérateur entre les utilisations.
2. Barres solaires
Ingrédients
• 1/3 tasse d'huile de noix de coco fondue
• 3 tasses de beurre de karité
• 1/2 tasse de cire d'abeille râpée et bien tassée
• 2 cuillères à soupe bombées + 1,5 cuillères à soupe d'oxyde de zinc non enrobé et sans nanoparticules
• 1 cuillère à café de cacao ou de poudre de cacao, pour la couleur
• Huiles essentielles (au besoin)
• Huile de vitamine E (facultatif)
Méthode
Au micro-ondes ou au bain-marie, faites fondre ensemble l'huile de noix de coco, la cire d'abeille et le beurre de karité. Remuez les ingrédients de temps en temps jusqu'à ce qu'ils soient lisses et complètement fondus. Retirer du feu et incorporer délicatement l'oxyde de zinc. Si vous ajoutez les huiles essentielles facultatives ou la vitamine E, mélangez-les à ce stade et remuez jusqu'à homogénéité. Une fois mélangée, versez la formule dans des moules. Les moules à muffins en silicone fonctionnent bien. Laisser refroidir et prendre avant de démouler. Si vous souhaitez accélérer les choses, placez-les au congélateur pendant 10 à 20 minutes.
3. Spray solaire
Ingrédients
• 1/2 à 1 tasse de vinaigre de cidre de pomme cru non filtré
• Vaporisateur
• 5 gouttes d'huile essentielle de lavande
• 1 cuillère à café d'huile de noix de coco biologique
• 1 cuillère à café de gel d'aloe vera
Méthode
Remplissez un flacon pulvérisateur avec vinaigre de cidre de pomme et vaporiser sur la peau au besoin après le soleil. Assurez-vous de le garder hors de vos yeux et de vos oreilles lors de la pulvérisation. Laissez le vinaigre reposer sur votre peau pendant cinq à 10 minutes. Mélangez l'huile essentielle de lavande, l'huile de support et le gel d'aloe vera dans un bol et appliquez le mélange sur votre peau une fois que le vinaigre de cidre de pomme a séché. Laissez ce mélange reposer sur la peau pendant quelques minutes avant de porter des vêtements. Répétez l'ensemble du processus à nouveau, ou au besoin, pour aider à apaiser la peau irritée.
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FAQ : crème solaire
Q. Un FPS plus élevé dans la crème solaire offre-t-il une meilleure protection ?
À. Oui c'est vrai. Plusieurs dermatologues suggèrent que nous devrions porter crème solaire avec SPF30 ou plus , car il bloque 97 % des rayons UV agressifs. Les FPS à nombre élevé bloquent les rayons nocifs du soleil plus longtemps. Selon une étude publiée dans le Journal of the American Academy of Dermatology, des FPS aussi élevés que 100 pourraient avoir un effet significatif contre les dommages causés par le soleil.
Q. Les écrans solaires sont-ils sûrs ?
À. Chaque type de peau est différent des autres. Cependant, lors de l'achat d'un écran solaire, assurez-vous d'acheter un produit riche en SPF 30 (ou supérieur), offrant une protection à large spectre (UVA/UVB) et résistant à l'eau. Si vous avez la peau sèche, optez pour des formules à base de crème hydratante ; formules à base d'eau ou de gel pour les peaux grasses. Prenez l'avis d'un dermatologue si vous êtes sensible peau pour éviter les éruptions cutanées et irritations.
Q. Comment savoir si j'utilise le bon écran solaire pour ma peau ?
À. Procurez-vous une lotion solaire dotée d'une protection à large spectre car elle protège notre peau contre les rayons UVA et UVB. Si votre formule de crème solaire bénéficie d'un FPS 30 ou supérieur, ne vous inquiétez pas, votre crème solaire est assez bonne pour vous protéger des rayons du soleil. Cependant, cela dépend aussi en grande partie de la quantité de crème solaire appliquée sur la peau. Vous aurez peut-être besoin d'au moins une demi-cuillère à café pour votre visage et votre cou.
