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Pouvez-vous dormir sur le ventre pendant la grossesse? Lorsque vous êtes enceinte, les personnes autour de vous peuvent vous en dire beaucoup sur ce qu'il faut manger et ce qu'il ne faut pas manger. Mais il y a des questions ou des doutes inhabituels que vous pourriez avoir pour lesquels vous n'obtiendrez peut-être pas la bonne réponse de qui que ce soit.
Une de ces questions est la position de sommeil. Pouvez-vous dormir sur le ventre pendant la grossesse?
Le premier doute qui vient à l'esprit est de savoir si le fœtus est écrasé si une mère enceinte dort sur le ventre. Voici quelques faits qui expliquent la position de sommeil pendant la grossesse.
Dormir sur le ventre est-il dangereux?
Pendant les premières étapes, dormir sur le ventre pendant la grossesse peut ne pas être un problème. Mais progressivement, au fur et à mesure que la bosse du bébé grandit, il n'est pas conseillé de dormir dans cette position (sur le ventre). C'est aussi très inconfortable.
Est-ce que ça fait du mal?
Oui, c'est possible si l'on dort dans cette position pendant de longues périodes. Certains experts de la santé disent qu'il n'y aura aucun mal au bébé car la mère roulerait et dormirait dans une autre position.
Pendant la grossesse, vous ne pourrez pas dormir confortablement dans certaines positions.
Dormir sur le dos est-il meilleur?
Si vous pensez que dormir sur le dos est sain pendant la grossesse, non. Cette position pourrait réduire la circulation sanguine vers le fœtus.
Y a-t-il une position sûre?
Quelle est la position la plus confortable pour dormir pendant la grossesse? Eh bien, une majorité de femmes disent que dormir d'un côté est confortable. De plus, lorsque vous dormez vers la gauche, cette position favorise l'apport de nutriments et de sang au fœtus.
Astuce simple pour dormir confortablement
Placer un oreiller entre vos jambes pliées peut rendre le sommeil confortable lorsque vous dormez du côté gauche.
Insomnie de grossesse
Environ 78% des femmes enceintes souffriraient d'insomnie de grossesse. L'exercice, la relaxation et la bonne position de sommeil peuvent aider.
