Recette de salade de pois chiches: comment la préparer à la maison

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La salade de pois chiches est une salade savoureuse et saine que vous pouvez prendre au petit-déjeuner. En fait, si vous suivez un régime et que vous voulez consommer quelque chose qui a à la fois du goût et de la santé, cela pourrait être une excellente option. En effet, la salade est légère, super facile à préparer et ne nécessite aucune cuisson! Surtout, cette salade de pois chiches est un repas satisfaisant que vous pouvez avoir. Vous pouvez le préparer en ajoutant quelques herbes de base et fraîches. Pour savoir comment préparer une salade de pois chiches, faites défiler vers le bas pour en savoir plus.

Recette de: Boldsky

Type de recette: Salade

Sert: 1

• Pour la salade:

  
  
  
  • 2 tasses de pois chiches cuits - 400 g
  • 1 petit oignon rouge (finement coupé)
  • 1 concombre
  • 1/4 tasse d'olives
  • 2cs de thym, origan
  • 1/2 tasse de tomates cerises
  • Sel, poivre au goût
  • 20g de salade mixte de feuilles vertes

  Pansement:

  • Huile d'olive
  • vinaigre blanc
  • Jus de citron vert
  • Mon chéri
  • Pincée de sel, poivre au goût.
  • 1 cuillère à soupe de paprika

Comment préparer

• • Mélangez tous les ingrédients de la salade dans un grand bol.
  • Dans un autre petit bol, mélanger les ingrédients de la vinaigrette.
  • Utilisez un fouet pour mélanger les ingrédients de la vinaigrette.
  • Garnir d'origan frais et d'olives.
  • Servir dans un grand bol.

Instructions

• La salade de pois chiches est une salade savoureuse et saine que vous pouvez prendre au petit-déjeuner. En fait,

Information nutritionnelle

• Personnes - 1
• Calories - 225
• Matières grasses totales - 3g
• Protéine - 12g
• Glucides - 42g
• Fibre - 11g

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