Cardiomyopathie hypertrophique: symptômes, causes, traitement et prévention Voir un exemple d'alertes rapides AUTORISER LES NOTIFICATIONS Pour les alertes quotidiennesJustin
-
Chaitra Navratri 2021: Date, Muhurta, rituels et signification de ce festival -
- Hina Khan Glams Up avec l'ombre à paupières vert cuivré et les lèvres nues brillantes Obtenez le look en quelques étapes simples!
- Ugadi et Baisakhi 2021: embellissez votre look festif avec des costumes traditionnels inspirés des célébrités
- Horoscope du jour: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Date, Muhurta, rituels et signification de ce festival Ne manquez pas
- IPL 2021: J'ai travaillé sur mon bâton après avoir été négligé lors des enchères de 2018, dit Harshal Patel
- Sharad Pawar sortira de l'hôpital dans 2 jours
- La baisse du prix de l'or n'est pas un problème pour les NBFC, les banques doivent être vigilantes
- Les responsabilités d'AGR et la dernière vente aux enchères du spectre pourraient affecter le secteur des télécommunications
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit se souvient avoir célébré le festival propice avec sa famille
- Les réservations de Mahindra Thar franchissent le cap des 50000 en six mois seulement
- Le résultat final 2021 du gendarme de la police de CSBC Bihar est déclaré
- 10 meilleurs endroits à visiter dans le Maharashtra en avril
Le monde se dirige maintenant vers le naturel. La tendance fait son chemin. L'accent est mis sur la nature pour trouver des solutions dans tous les domaines de la vie. Quand il s'agit de perdre du poids, cela devient d'autant plus important.
Il fut un temps où les centres minceur et divers gadgets faisaient l'objet d'une forte publicité. Leur bénéfice en matière de perte de poids s'est avéré significatif, mais la mode a rapidement pris fin et Dame Nature a prévalu.
Selon des études, deux ingrédients clés - le miel et la cannelle - aident à contrôler le poids, en particulier la graisse du ventre. Les régimes amaigrissants au miel et à la cannelle existent depuis un certain temps, mais ils gagnent à nouveau en popularité. Le fait que ces deux ingrédients soient des articles de cuisine de base dans la plupart des ménages ajoute à leur acceptation.
Qu'est-ce qui rend ces deux choses si importantes dans la perte de poids? En fait, de nombreux conseils de perte de poids mentionnent l'inclusion de miel et de cannelle dans l'alimentation sous diverses formes. Étant des édulcorants naturels, ils confèrent un goût caractéristique aux aliments, mais comment sont-ils liés à la perte de poids? Nous devons examiner leurs avantages pour en savoir plus.
CONSEILS SUR LA PERTE DE POIDS TÔT LE MATIN
Avantages du miel
Le miel est un édulcorant naturel. Contrairement au sucre, ce n'est pas seulement un ingrédient qui ajoute de la douceur, mais présente plusieurs autres avantages nutritionnels. Le miel est connu pour mobiliser les graisses stockées dans le corps. La mobilisation de cette graisse permet de libérer de l'énergie et montre une diminution progressive du poids. C'est quelque chose que les calories vides de sucre ne peuvent pas faire. De plus, le miel aide à promouvoir le bon cholestérol. Cela vous aide à vivre une vie plus active. Être plus actif signifie brûler plus de calories et donc perdre du poids.
Avantages de la cannelle
La cannelle est un autre édulcorant naturel mais très doux. Il faut s'habituer à sa douceur pour la savourer. La cannelle est connue pour faciliter la digestion et ainsi aider à une meilleure absorption des nutriments. Des études ont également montré que la consommation de cannelle vous donne une sensation de satiété. Cela finit par vous empêcher de trop manger.
En outre, la cannelle aide à augmenter le métabolisme de la glycémie en libérant de l'énergie à absorber par le corps. Cela signifie en outre qu'il y a moins d'acide gras à stocker dans le corps.
Miel et cannelle pour perdre du poids
Individuellement, le miel et la cannelle sont des agents utiles dans la perte de poids. Adoptez l'une des méthodes suivantes de perte de poids au miel et à la cannelle pour une meilleure forme et une belle beauté.
Thé au miel et à la cannelle: Cette boisson vous offre à la fois les bienfaits du miel et de la cannelle. Chaque matin, ajoutez une cuillère à café de cannelle dans une tasse d'eau bouillante. Laisser reposer environ 30 minutes et filtrer. Ajoutez une cuillère à café de miel et consommez.
Boisson au miel et au citron: Réchauffez un verre d'eau et pressez-y un demi-citron. Ajoutez une cuillère à café de miel et consommez.
Toast au miel et à la cannelle: Essayez de supprimer le beurre et la confiture et optez pour le miel et la cannelle comme tartinade de pain. Appliquez une couche de miel sur votre pain grillé et saupoudrez-y de la cannelle. Le goût est légèrement sucré et a cette saveur distincte de cannelle. De plus, c'est une garniture qui aide à mobiliser la graisse corporelle.
Boisson d'eau chaude au miel: Les conseils pour perdre du poids incluent une boisson contenant du miel ordinaire mélangé à un verre d'eau tiède. Cela fonctionne à merveille comme boisson tôt le matin. Non seulement il garde votre intestin propre, mais contribue également à la perte de poids.
Miel avant le coucher: Le miel sous diverses formes est bénéfique pour le corps. Avoir une cuillère à café de miel avant d'aller au lit est également connu pour brûler les graisses pendant que vous dormez. Puisque le miel augmente le métabolisme de la graisse corporelle, ce processus a lieu pendant que vous dormez aussi. Non seulement vous perdez du poids, mais vous dormez mieux.
poses de yoga tantrique pour couples
Même si vous avez un bon mode de vie et de bonnes habitudes alimentaires, il est important de maintenir un poids santé. Les méthodes de perte de poids au miel et à la cannelle sont très efficaces pour vous y aider. Ils sont complètement naturels et sans danger et n'ont aucun effet secondaire.
