Image: Shutterstock Les graines de sésame sont probablement l'un des ingrédients les plus couramment utilisés dans les aliments et dans la fabrication de bonbons. En effet, les bonbons à base de graines de sésame au jaggery et à la noix de coco sont très appréciés, surtout en hiver. L'huile obtenue à partir des graines est également très appréciée. En fait, en Ayurveda, l'huile de graines de sésame est dite « dosha équilibrée » et convient à tous les « doshas ». Les prescriptions ayurvédiques utilisent en fait des graines de sésame et de l'huile. Elle est utilisée depuis des siècles et est connue pour ses propriétés nutritionnelles, préventives et cicatrisantes. On dit que les graines de sésame ont la teneur en huile la plus élevée. On dit également qu'ils ont des propriétés de protection solaire de SPF 6. Par conséquent, l'Ayurveda le recommande pour le massage du corps. En ce qui concerne sa valeur nutritionnelle, il contient des acides gras oméga-6, des antioxydants, des vitamines, des minéraux et des flavonoïdes. Il est riche en vitamines B et E et contient des minéraux comme le calcium, le magnésium, le zinc, le fer et le phosphore.
Nourriture de la peau
En raison de ses éléments nutritifs et de ses propriétés de protection solaire, on dit qu'il est également idéal pour les soins externes de la peau et des cheveux. Il est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antifongiques et maintient ainsi la peau saine contre les infections bactériennes et fongiques. On dit même qu'il guérit les infections fongiques comme le pied d'athlète. Il nourrit également la peau et améliore la circulation sanguine à la surface de la peau, transportant ainsi les nutriments vers la peau et les follicules pileux. L'effet de l'huile de sésame est si doux qu'elle serait idéale pour masser la peau sensible des bébés.
Image: Shutterstock Pour inverser les dommages du soleil
En raison de ses propriétés de protection solaire, il aide à apaiser la peau endommagée par le soleil et protège la peau des dommages causés par les rayons ultraviolets. Il aide à protéger la peau des taches brunes et protège également les propriétés de jeunesse de la peau. On dit que l'huile de graines de sésame utilisée régulièrement pour le massage peut prévenir les problèmes de peau, y compris le cancer de la peau. On dit également que l'application de l'huile avant le bain protège la peau des effets de l'eau chlorée.
Comme Gommages Visage et Corps
Image: Shutterstock Les graines de sésame peuvent facilement être utilisées dans les gommages pour le visage et le corps. En fait, cela aiderait à éliminer le bronzage. Prenez des graines de sésame, des feuilles de menthe séchées, une cuillère à soupe chacune de jus de citron et de miel. Concassez grossièrement les graines de sésame et saupoudrez les feuilles de menthe séchées. Mélangez-les avec du jus de citron et un peu de miel et appliquez sur le visage et les bras. Les graines de sésame aident à éliminer le bronzage et à produire un ton de couleur uniforme. La menthe a un effet stimulant et donne de l'éclat à la peau, tandis que le miel hydrate et adoucit la peau. Frottez doucement sur la peau. Laisser agir quelques minutes puis rincer à l'eau.
Les graines de sésame étant riches en nutriments, l'huile peut également être utilisée pour les cheveux. En fait, il aide à garder les cheveux et le cuir chevelu exempts de problèmes tels que les pellicules et les infections fongiques. En fait, on dit qu'il favorise la croissance des cheveux et enraye la chute des cheveux. L'application d'huile de graines de sésame chauffée sur les cheveux aide les cheveux qui ont été soumis à des lotions, des teintures et des couleurs chimiques. Il nourrit les cheveux et les adoucit. En fait, on dit que les traitements à l'huile de sésame empêchent les pointes fourchues et ajoutent de la brillance aux cheveux.
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