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Régime thyroïdien: mangez ces aliments pour l'empêcher | Ces 5 régimes sont des ennemis de la thyroïde, mangez définitivement. BoldskyAjoutez deux cuillères à café d'huile de coco vierge à un verre de lait et buvez-le avant d'aller vous coucher. Cela aidera à réguler la production d'hormones thyroïdiennes.
Les problèmes de thyroïde sont devenus courants de nos jours et principalement l'hypothyroïdie. Dans cette condition, il y a moins de production et de sécrétion d'hormones thyroïdiennes (t3 et t4) par les glandes thyroïdiennes. Ces hormones thyroïdiennes contrôlent notre métabolisme.
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S'ils sont présents en moins grande quantité dans le sang, il y aura une diminution du métabolisme et donc une prise de poids. Les autres symptômes de l'hypothyroïdie sont la chute des cheveux, la peau sèche, le visage bouffi, le manque de concentration, la sensation de froid ou de chaud, la transpiration, les règles irrégulières, l'humeur irritée, les sautes d'humeur, etc.
Pendant la grossesse, l'hypothyroïdie peut causer de nombreux problèmes tant au fœtus qu'à la mère. Cela augmente le risque de fausses couches et il n'y a pas de développement approprié du cerveau chez le fœtus.
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Si vous recevez un diagnostic d'hypothyroïdie pendant la grossesse, vous devez consulter un médecin et prendre des hormones thyroïdiennes. En dehors de cela, vous devez vérifier fréquemment vos taux d'hormones thyroïdiennes pendant la grossesse.
Jetez un œil à quelques remèdes maison pour l'hypothyroïdie pendant la grossesse.
Huile d'onagre
Pour traiter la thyroïde naturellement, prenez de l'huile d'onagre. Il aide à augmenter les niveaux d'hormones thyroïdiennes et peut bénéficier aux patients hypothyroïdiens. Il est riche en acides gamma linoléiques (GLA). Par conséquent, il combat également l'inflammation. Il traite également les symptômes de l'hypothyroïdie tels que la perte de cheveux et les règles irrégulières.
Huile de noix de coco
Ajoutez deux cuillères à café d'huile de coco vierge à un verre de lait et buvez-le avant d'aller vous coucher. Cela aidera à la production d'hormones thyroïdiennes. C'est l'un des remèdes maison pour l'hypothyroïdie pendant la grossesse.
Œufs et carottes
Les œufs sont riches en vitamine A qui aident au fonctionnement normal de la glande thyroïde. Vous pouvez également avoir des carottes et de la citrouille. Cependant, ne le consommez pas en grandes quantités et consommez-le en quantités limitées pendant la grossesse.
Évitez le brocoli, le chou et le chou frisé
Ces légumes interfèrent avec le fonctionnement normal de la glande thyroïde. Ils limitent l'absorption d'iode dans la glande thyroïde et empêchent la synthèse des hormones thyroïdiennes.
Thé aux herbes
Vous pouvez prendre du thé au gingembre ou du thé à la cannelle pour un fonctionnement efficace de la glande thyroïde. Cependant, évitez le thé, le café et toutes les boissons gazeuses. C'est l'un des meilleurs remèdes naturels contre l'hypothyroïdie pendant la grossesse.
Blé complet
Les aliments à base de grains entiers tels que l'avoine, l'orge, le pain de blé entier, les céréales, etc. peuvent être consommés pour un fonctionnement thyroïdien efficace. Limitez la consommation d'aliments raffinés tels que le pain blanc, le riz blanc, etc.
salade
L'un des meilleurs régimes d'hypothyroïdie est la salade de germes, de concombre et de carotte. Ils stimulent la glande thyroïde pour produire des hormones thyroïdiennes.
Huile de foie de morue
Il aide à maintenir un bon fonctionnement de la glande thyroïde. Comme ils sont riches en acides gras oméga 3, ils aident à combattre l'inflammation et à augmenter l'immunité. Vous pouvez prendre des capsules molles d'huile de foie de morue après avoir consulté votre médecin.
Vitamine D
Une carence en cette vitamine provoque une maladie thyroïdienne. Le soleil aide le corps à générer de la vitamine D dans le corps. Exposez votre corps au soleil pendant au moins 15 minutes. Il contribue également au métabolisme du calcium. Prenez l'habitude de vous asseoir à la lumière du soleil si vous souffrez d'hypothyroïdie.
Complexe de vitamine B
Vitamines du complexe B comprenant plusieurs vitamines vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 et B12. Ces vitamines B sont importantes pour le bon fonctionnement de la glande thyroïde. Vous pouvez avoir des grains entiers, des légumes verts frais, des œufs, etc. comme source de vitamines B.
