Cardiomyopathie hypertrophique: symptômes, causes, traitement et prévention Voir un exemple d'alertes rapides AUTORISER LES NOTIFICATIONS Pour les alertes quotidiennesJustin
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Perdre du poids n'est pas facile pour la plupart d'entre nous. Cela nécessite un équilibre minutieux entre la dépense calorique et la consommation.
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La consommation de calories n'est rien d'autre que votre alimentation ou la nourriture que vous mangez. La dépense calorique correspond à votre niveau d'activité ou à votre exercice.
Si vous êtes fatigué de toutes les autres méthodes et souhaitez essayer quelque chose de nouveau pour perdre quelques kilos en une semaine, lisez la suite ...
(Mais attendez d'abord consulter votre médecin avant d'essayer ce plan de perte de poids. Les régimes extrêmes pourraient avoir des effets indésirables).
Jour 1
Ne mangez que des fruits. Ne choisissez pas la banane. Optez pour les pastèques, les raisins, etc. Boire 8 à 12 verres d'eau. Tout au long de la journée, ne mangez que des fruits.
Jour 2
Ne mangez que des légumes le deuxième jour. Si vous ne pouvez pas manger crus, mangez des légumes bouillis. Choisissez des légumes comme la laitue, le chou, le brocoli, le concombre, les poutres, etc. Buvez 8 verres d'eau.
Jour 3
Mangez des fruits et des légumes. Mais excluez les pommes de terre et les bananes. Buvez de l'eau comme d'habitude (6 à 8 verres).
Jour 4
Mangez des bananes et buvez du lait ce jour-là. Combien de bananes et combien de lait? Eh bien, optez pour 8 bananes et 3 verres de lait. Divisez le repas en trois parties et mangez à différents moments de la journée.
Jour 5
Mangez une tasse de riz bouilli avec 6 tomates. Boire beaucoup d'eau.
Jour 6
Mangez une tasse de riz. Après cela, ne mangez que des légumes pour toute la journée. La consommation d'eau doit être de 12 verres.
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7e jour
Mangez du riz (1 tasse) et des légumes et des fruits de votre choix. Boire 10 verres d'eau.
Au 7ème jour, votre poids diminuera, la digestion s'améliorera et votre peau et vos cheveux auront l'air sains et éclatants.
