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CTM, abréviation de nettoyage, tonification et hydratation, est une activité importante pour la peau tous les jours de l'année, pour les hommes et les femmes de tous âges. Cependant, des vies occupées et une attitude ignorante envers les soins de la peau nous font souvent manquer la routine quotidienne de CTM.
L'impact final est sur la peau qui réagit mal ou abandonne. Le maintien d'une routine CTM saine est très important pour ceux qui veulent que leur peau soit la meilleure.
Comment garantir exactement que la routine Skin CTM que vous suivez est la meilleure pour votre peau?
Suivez les conseils suivants et encadrez votre routine CTM. Ces étapes garantiront que malgré toute votre paresse, votre CTM pour la peau est en forme, exécuté à intervalles réguliers, bénéficiant ainsi à votre peau. Ces conseils CTM peuvent être suivis à la maison ou peuvent être associés à vos plans de soins de la peau existants pour montrer des résultats merveilleux sur votre peau.
Nettoyer votre peau
Nettoyer la peau, ce n'est pas seulement répandre le nettoyant sur tout le visage. Pour nettoyer la peau correctement, procédez comme suit:
a) Assurez-vous que le nettoyage de votre peau comprend également une exfoliation rapide. Vous pouvez exfolier votre visage jusqu'à trois fois par semaine et le reste du corps deux fois.
b) Après avoir nettoyé votre visage, essayez de ne pas utiliser d'eau chaude, car elle assèche la peau.
c) Après chaque séance de nettoyage, essayez de frotter une glace sur la zone nettoyée, car cela ferme les pores ouverts de la peau.
d) La meilleure façon de commencer le nettoyage du visage est de commencer par une vapeur chaude, puis d'utiliser un mouchoir avec un nettoyant doux pour éliminer la saleté.
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e) Réservez suffisamment de temps pour terminer le nettoyage de votre peau avec un masque ou un masque.
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f) Le déterminant le plus important de votre séance de nettoyage est le nettoyant que vous choisissez. Essayez de vous en tenir à un nettoyant pendant au moins trois mois pour montrer son résultat sur votre peau. Arrêtez d'utiliser le nettoyant s'il fait mal ou irrite votre peau.
g) À quel point le nettoyage de la peau est important, un nettoyage excessif a également un impact sur la peau. Alors, nettoyez votre peau avec le nettoyant une fois par jour (de préférence avant d'aller au lit). En ce qui concerne le nettoyage supplémentaire avec masque et exfoliation, pour le visage, cela peut être fait trois fois par semaine tandis que pour le reste du corps, cela peut être deux fois.
h) Essayez d'utiliser des nettoyants pour la peau qui ne contiennent pas les composés suivants - acétone, alcool, hamamélis, acides alpha-hydroxy (acide glycolique), acide benzoïque, bronopol et composés d'acide cinnamique.
Tonifier votre peau
En ce qui concerne la tonification de la peau, voici les conseils suivants à ne pas manquer, pour que la tonification ait un impact sur votre peau:
a) Habituellement, l'utilisation d'un toner est limitée au visage. Cependant, il peut être appliqué sur la main et le cou, jusqu'au décolleté.
b) Le toner est idéalement utilisé sur la peau après le nettoyage. Cependant, si vous êtes vraiment paresseux et que vous voulez sauter votre séance de nettoyage, la tonification est la base que vous pouvez faire.
c) Dans la routine CTM, la tonification prend le moins de temps et est la plus rapide à se produire sur votre peau.
d) Parmi les toners, il existe d'autres types - tonique équilibrant, tonique nettoyant., toners hydratants, toniques calmants, toniques apaisants et toners astringents. Vous devez en choisir un avec une composition d'eau maximale et celui qui convient au type de votre peau.
e) Que d'utiliser des toners de marque commercialisés en masse, le mieux est de préparer votre propre toner pour la peau à la maison et de l'appliquer aussi frais que possible.
f) Les toners peuvent être utilisés deux fois par jour. Le matin, après avoir lavé votre visage et le soir, après avoir nettoyé votre visage.
g) Le rôle d'un toner est d'éliminer tout le sébum et la poussière existants sur votre visage, ce que votre savon ou votre nettoyant habituel ne peut pas.
h) Veuillez noter que deux à cinq gouttes de toner suffisent pour une utilisation unique. Éclabousser votre visage avec le toner n'apporte pas d'avantages supplémentaires.
Hydrater votre peau
La dernière étape de votre routine CTM est l'hydratation. La technique d'hydratation seule peut rendre votre peau remarquablement plus jeune. Voyons comment l'étape d'hydratation de la peau peut être rendue nourrissante et très bénéfique:
a) Sur les produits de beauté commercialisés en masse, des ingrédients naturels comme l'huile de coco, le lait, le beurre de mangue, le beurre de karité, le caillé, le miel, etc. peuvent être utilisés pour hydrater la peau. Choisissez votre propre hydratant (naturel / cosmétique) en fonction de votre type de peau.
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b) L'hydratation de la peau est une activité de tous les jours et ne pas en faire une seule peut endommager votre peau.
c) Pour ceux qui achètent des hydratants de marque pour la peau de tous les jours, vous devez rechercher les ingrédients suivants dans la composition - humectants, occlusifs et émollients.
d) Lorsque vous prenez une douche, l'humidité de votre peau disparaît. Alors, idéalement pour ne pas laisser votre peau manquer son hydratation, vous devez l'hydrater après trois à cinq minutes de bain.
e) Ne pas hydrater sur le corps mouillé.
f) Toutes les parties de votre corps, à l'exception des cheveux, peuvent être hydratées.
g) La seule partie de votre corps où vous ne devriez pas appliquer de crème hydratante est autour de vos yeux. Pour cette région, il est préférable d'utiliser une crème pour les yeux, car la zone autour de votre œil est la couche de peau la plus fine de votre corps.
h) L'hydratation est un must avant de se maquiller et avant d'aller se coucher.
