Comment utiliser la courge amère pour une peau et des cheveux incroyables

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La courge amère ou karela, est un légume que la plupart d'entre nous n'aimions pas quand nous étions enfants et que certains d'entre nous n'aimaient toujours pas. Et nos aînés se vantaient constamment de ses avantages. Eh bien les amis, ils n'avaient pas tort!

Saviez-vous que la courge amère a de nombreux avantages à offrir pour votre peau et vos cheveux? C'est un légume incroyable riche en nutriments qui peut vous aider à résoudre divers problèmes de peau et de cheveux.

Les propriétés antioxydantes de la courge amère maintiennent la santé de la peau et du cuir chevelu, vous laissant ainsi une peau et des cheveux nourris. ^[1] En outre, en plus de traiter des problèmes tels que l'acné, il réduit également efficacement l'inflammation causée par l'acné. ^[deux] . De plus, les propriétés curatives de la courge amère aident à guérir et à apaiser votre peau. ^[3]

Qui aurait pensé que la courge amère a tant à offrir! Vous trouverez ci-dessous la liste des façons dont vous pouvez inclure la courge amère dans votre régime de beauté. Mais avant cela, jetons un coup d'œil aux différents avantages de la courge amère pour la peau et les cheveux.

Avantages de la courge amère pour la peau et les cheveux

• Il donne un éclat naturel à votre peau.

• Il élimine les toxines et les impuretés de notre peau.

• Il traite l'acné, les boutons et les imperfections.

• Il prévient les signes de vieillissement tels que les ridules et les rides.

• Il améliore l'élasticité de la peau.

• Il empêche la peau des dommages causés par le soleil.

• Il favorise la croissance des cheveux.

• Il empêche la chute des cheveux.

• Il traite le cuir chevelu sec et qui démange.

Comment utiliser la courge amère pour la peau

1. Courge amère et concombre

Le concombre a une teneur élevée en eau qui maintient la peau hydratée. De plus, il nettoie la peau et apaise les irritations cutanées. ^[4] Ce mélange de courge amère et de concombre nettoiera votre peau et laissera à votre peau un éclat naturel.

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Ingrédients

• & frac12 courge amère

• & frac12 concombre

Méthode d'utilisation

• Épépiner la courge amère et le concombre et les couper en petits morceaux.

• Mélangez les deux dans un mélangeur pour faire une pâte.

• Appliquez cette pâte sur votre visage et votre cou.

• Laissez agir 10 à 15 minutes.

• Rincez-le à l'eau froide.

• Répétez ce remède tous les jours pour obtenir le résultat souhaité.

2. Gourde amère avec jaune d'oeuf et yogourt

Rempli de nutriments, le jaune d'oeuf garde la peau hydratée et douce. En outre, il protège également la peau des dommages causés par les UV. ^[5] L'acide lactique présent dans le yaourt aide à resserrer les pores de la peau et améliore l'élasticité de la peau. ^[6] Ce masque aide donc à réduire les signes de vieillissement tels que les ridules et les rides.

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de jus de courge amère

• 1 cuillère à soupe de yaourt

• 1 jaune d'oeuf

Méthode d'utilisation

• Mélangez tous les ingrédients dans un bol.

• Appliquez ce mélange uniformément sur votre visage et votre cou.

• Laissez agir pendant 20 à 25 minutes.

• Maintenant, saupoudrez un peu d'eau sur votre visage et massez doucement votre visage en mouvements circulaires pendant quelques secondes.

• Rincez-le à l'eau tiède.

• Répétez ce remède tous les deux jours pour obtenir le résultat souhaité.

3. Gourde amère au neem et curcuma

Le neem a des propriétés antioxydantes qui préviennent les dommages cutanés. Lorsqu'il est appliqué localement, il peut traiter les problèmes de peau tels que l'acné et les boutons. ^[7] Le curcuma présent dans le mélange possède des propriétés antimicrobiennes et antioxydantes qui apaisent la peau et calment l'acné et l'inflammation. ^[8]

Ingrédients

• 1 gourde amère

• Une poignée de feuilles de neem

• 1 cuillère à café de curcuma

Méthode d'utilisation

• Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et broyez-les ensemble pour obtenir une pâte.

• Appliquez cette pâte sur votre visage.

• Laissez agir 10 à 15 minutes.

• Rincez-le à l'eau tiède.

• Répétez ce remède 2 à 3 fois par jour pour obtenir le résultat souhaité.

4. Gommage à la courge amère et à l'orange

La peau d'orange contient des propriétés antioxydantes qui nettoient la peau et éliminent la saleté et les toxines de la peau. ^[9]

Ingrédients

• 1 gourde amère

• 2-3 écorces d'orange séchées

Méthode d'utilisation

• Épépiner la courge amère et ajouter les graines dans un mélangeur.

• Ajouter les écorces d'orange séchées dans le mixeur et mélanger les deux ingrédients ensemble.

• Frottez doucement votre visage en utilisant ce mélange en mouvements circulaires pendant environ 5 à 10 minutes.

• Rincez-le à l'eau tiède.

• Utilisez ce gommage une fois par semaine pour obtenir le résultat souhaité.

5. Courge amère au basilic, neem et lait

Le basilic débouche les pores de la peau pour éliminer la saleté et les impuretés de la peau et nettoie ainsi la peau. Le lait est un exfoliant doux pour la peau et a un effet apaisant sur la peau.

Ingrédients

• 1 gourde amère

• Une poignée de feuilles de basilic

• Une poignée de feuilles de neem

• 1 cuillère à café de lait

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Méthode d'utilisation

• Ajouter la courge amère avec le basilic et les feuilles de neem dans un mélangeur et mélanger le tout pour faire une pâte.

• Ensuite, ajoutez le lait dans la pâte et mélangez bien.

• Appliquez la pâte uniformément sur votre visage.

• Laissez agir 15 minutes.

• Rincez-le à l'eau tiède.

• Répétez ce remède deux fois par semaine pour obtenir le résultat souhaité.

6. Courge amère avec jus de citron vert et tomate

La chaux a des propriétés antioxydantes qui réduisent l'apparence des ridules et des rides et préviennent le vieillissement prématuré de la peau. ^[dix]

La tomate a des propriétés astringentes et réduit ainsi les pores de la peau pour améliorer l'élasticité de la peau et traite les problèmes de peau comme l'acné et les imperfections.

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de jus de courge amère

• 1 cuillère à soupe de jus de tomate

• 1 cuillère à soupe de jus de citron vert

Méthode d'utilisation

• Mélangez tous les ingrédients dans un bol.

• Appliquez ce mélange sur votre visage avant d'aller vous coucher.

• Laissez agir toute la nuit.

• Rincez-le le matin avec de l'eau tiède.

• Répétez ce remède 2 à 3 fois par semaine pour obtenir le résultat souhaité.

7. Gourde amère à l'aloe vera et au miel

Le miel contient des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires et rend la peau hydratée, douce et souple. ^[Onze] L'aloe vera contient diverses propriétés qui apaisent la peau et traitent divers problèmes cutanés tels que l'acné, les coups de soleil, les imperfections, etc. ^[12]

Ingrédients

• 3-4 tranches de courge amère

• 1 cuillère à soupe de gel d'aloe vera frais

• 1 cuillère à café de miel

Méthode d'utilisation

• Épépinez les tranches de courge amère et ajoutez-les au mélangeur.

• Ensuite, ajoutez le gel d'aloe vera et le miel dans le mélangeur et mélangez le tout pour faire une pâte.

• Appliquez cette pâte sur votre visage et votre cou.

• Laissez agir 15 minutes.

• Rincez-le à l'eau tiède.

• Répétez cette opération tous les deux jours pour obtenir le résultat souhaité.

Comment utiliser la courge amère pour les cheveux

1. Gourde amère au caillé

La courge amère mélangée à du caillé favorise la santé des cheveux et donne une brillance naturelle à vos cheveux. ^[13]

Ingrédients

• 1 gourde amère

• & frac12 tasses de caillé

Méthode d'utilisation

• Broyez la courge amère pour obtenir son jus.

• Ajoutez ce jus à une demi-tasse de caillé et mélangez bien le tout.

• Appliquez ce mélange sur vos cheveux.

• Laissez agir 30 minutes.

• Rincez-le plus tard.

deux. Frotter la courge amère

Frotter une tranche de courge amère sur votre cuir chevelu vous soulagera d'un cuir chevelu sec et qui démange.

Ingrédient

• Quelques tranches de courge amère

Méthode d'utilisation

• Coupez la courge amère en tranches.

• Divisez vos cheveux en sections plus petites.

• Frottez la courge amère sur le cuir chevelu en mouvements circulaires pendant quelques minutes.

• Rincez-le plus tard.

3. Gourde amère aux graines de cumin

Ce mélange est efficace pour traiter le problème des pellicules. Les extraits de cumin ont des propriétés antifongiques qui aident à maintenir un cuir chevelu propre et sain. ^[14]

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de jus de courge amère

• 1 cuillère à café de pâte de graines de cumin

Méthode d'utilisation

• Mélangez bien les deux ingrédients.

• Appliquez le mélange sur votre cuir chevelu.

• Laissez-le sécher pendant 20 minutes.

• Rincez-le à l'eau tiède.

1. [1]Aljohi, A., Matou-Nasri, S., et Ahmed, N. (2016). Propriétés anti-glycation et antioxydantes de Momordica charantia.PloS one, 11 (8), e0159985.
2. [deux]Huang, W. C., Tsai, T. H., Huang, C. J., Li, Y. Y., Chyuan, J. H., Chuang, L. T., et Tsai, P. J. (2015). Effets inhibiteurs de l'extrait de feuille de melon amer sauvage sur l'inflammation cutanée induite par Propionibacterium acnes chez la souris et la production de cytokines in vitro.Food & function, 6 (8), 2550-2560.
3. [3]Pişkin, A., Altunkaynak, B. Z., Tümentemur, G., Kaplan, S., Yazıcı, Ö. B. et Hökelek, M. (2014). Les effets bénéfiques de Momordica charantia (courge amère) sur la cicatrisation de la peau de lapin.Journal of Dermatological Treatment, 25 (4), 350-357
4. [4]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., et Sarkar, B. K. (2013). Potentiel phytochimique et thérapeutique du concombre.Fitoterapia, 84, 227-236.
5. [5]Ishikawa, S. I., Ohtsuki, S., Tomita, K., Arihara, K., et Itoh, M. (2005). Effet protecteur de la phosvitine de jaune d'œuf contre la peroxydation lipidique induite par la lumière ultraviolette en présence d'ions fer.Biological oligo-éléments recherche, 105 (1-3), 249-256.
6. [6]Yeom, G., Yun, D. M., Kang, Y. W., Kwon, J. S., Kang, I. O., et Kim, S. Y. (2011). Efficacité clinique des masques faciaux contenant du yaourt et de l'Opuntia humifusa Raf. (F-YOP) .Journal of Cosmetic Science, 62 (5), 505-514.
7. [7]Nasri, H., Bahmani, M., Shahinfard, N., Moradi Nafchi, A., Saberianpour, S., et Rafieian Kopaei, M. (2015). Medicinal Plants for the Treatment of Acne Vulgaris: A Review of Recent Evidences, Jundishapur journal of microbiology, 8 (11), e25580
8. [8]Vaughn, A. R., Branum, A. et Sivamani, R. K. (2016). Effets du curcuma (Curcuma longa) sur la santé de la peau: une revue systématique des preuves cliniques.Phytotherapy Research, 30 (8), 1243-1264.
9. [9]Park, J. H., Lee, M. et Park, E. (2014). Activité antioxydante de la chair et de l'écorce d'orange extraites avec divers solvants.Préventive nutrition and food science, 19 (4), 291–298
10. [dix]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... et Lee, O. H. (2016). Activités antioxydantes et anti-âge du mélange de jus à base d'agrumes. Chimie alimentaire, 194, 920-927.
11. [Onze]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M. et Fyfe, L. (2016). Miel: un agent thérapeutique pour les troubles de la peau. Journal d'Asie centrale sur la santé mondiale, 5 (1).
12. [12]Surjushe, A., Vasani, R. et Saple, D. G. (2008). Aloe vera: a short review, Revue indienne de dermatologie, 53 (4), 163.
13. [13]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R.,… Erdman, S. E. (2013). Les bactéries probiotiques induisent un `` éclat de santé '' .PloS one, 8 (1), e53867.
14. [14]Kedia, A., Prakash, B., Mishra, P. K. et Dubey, N. K. (2014). Propriétés antifongiques et antiaflatoxigènes de l'huile essentielle de graines de Cuminum cyminum (L.) et son efficacité en tant que conservateur dans les produits stockés.Journal international de microbiologie alimentaire, 168, 1-7.

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