Est-ce que votre enfant est un bavard total à la maison mais se débat dans des situations sociales ? Ou peut-être a-t-il toujours été timide (et attaché en permanence à vos côtés) ? Selon Bernardo J. Carducci, Ph.D., professeur de psychologie et directeur du Shyness Research Institute de l'Indiana University Southeast, la timidité pendant l'enfance est très courante. La bonne nouvelle, c'est qu'il y a beaucoup de choses que les parents peuvent faire pour encourager les tout-petits à sortir de leur coquille. Ici, sept conseils pour aider un enfant timide à prendre confiance en lui.
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Koldunov/Getty Images1. N'intervenez pas
Si vous voyez votre enfant avoir du mal à se faire des amis sur le terrain de jeu, il est tentant d'intervenir et de lui donner un petit coup de coude vers le groupe qui traîne près des balançoires. Mais le Dr Carducci prévient que si vous vous impliquez, votre enfant n'apprendra pas la tolérance à la frustration (c'est-à-dire comment gérer la situation particulière dans laquelle il se trouve) - une compétence précieuse dont elle aura besoin au-delà de la cour d'école.2. Mais restez à proximité (pour un court moment)
Disons que vous déposez votre enfant à une fête d'anniversaire. Faites-vous un devoir d'y rester jusqu'à ce qu'elle se sente à l'aise avec la situation, conseille le Dr Carducci. L'idée est de lui donner une chance de se réchauffer au bruit et au nouvel environnement. Restez dans les parages jusqu'à ce qu'elle se sente à l'aise avec le groupe, puis éloignez-vous. Ne restez pas tout le temps, faites-lui savoir que vous allez revenir et qu'elle ira bien.
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Wavebreakmedia/Getty Images3. Préparez-les à de nouvelles situations
Imaginez cette même fête d'anniversaire. Aller chez quelqu'un pour la première fois peut être éprouvant pour les nerfs. Aidez votre enfant en lui parlant à travers le scénario à l'avance. Essayez quelque chose comme : Nous allons à la fête d'anniversaire de Sally la semaine prochaine. N'oubliez pas que vous êtes déjà allé à des fêtes d'anniversaire, comme chez l'oncle John. Aux anniversaires, on joue à des jeux et on mange des gâteaux. On va faire le même genre de chose, juste chez Sally.4. Donner l'exemple
Ne demandez jamais à votre enfant de faire quelque chose que vous ne seriez pas prêt à faire vous-même, explique le Dr Carducci. Soyez chaleureux et amical avec les gens que vous rencontrez (les enfants apprennent en imitant le comportement), mais si vous ne vous sentez pas à l'aise de marcher vers un groupe d'étrangers, vous ne pouvez pas vous attendre à ce que votre enfant fasse de même (même si ces étrangers sont ses nouveaux camarades de classe).
5. Ne poussez pas les choses trop vite
Présentez à votre enfant de nouvelles choses en utilisant l'approche factorielle, une technique où vous ne modifiez qu'une ou deux choses à la fois. Par exemple, commencez par inviter ce nouveau voisin tout-petit (et maman amie!) Une fois qu'ils jouent ensemble confortablement et joyeusement, changez l'environnement en amenant les deux enfants au parc. Une fois que cette situation devient plus confortable, vous pouvez inviter un autre ami à vous rejoindre. Allez-y doucement pour donner à votre enfant le temps de s'adapter et de s'engager dans chaque étape.
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FatCamera/Getty Images6. Parlez d'un moment où vous vous êtes senti anxieux
Même les enfants les moins timides peuvent faire preuve de « timidité situationnelle », explique le Dr Carducci, en particulier pendant les périodes de transition comme le déménagement ou la rentrée scolaire. Faites savoir à votre enfant que tout le monde se sent nerveux de temps en temps. Et plus précisément, parlez d'un moment où vous avez ressenti de l'anxiété sociale (comme parler en public) et de la façon dont vous l'avez géré (vous avez fait une présentation au travail et vous vous êtes senti vraiment bien après).7. Ne forcez pas
Vous savez quoi? Votre enfant ne sera peut-être jamais la personne la plus extravertie au monde. Et c'est OK. Assurez-vous juste qu'il le sache aussi.
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