Bébé, il fait théoriquement froid dehors. ( Quand descendra-t-il jamais en dessous de 60 degrés ? ) Mais pour les jours de neige imminents où vous avez glissé dans toute la ville et que vous avez hâte de vous enfouir sous une montagne de Snuggies, nous avons un remède maison utile (et totalement thérapeutique) pour vous réchauffer les pieds. Et faites confiance, ça marche.
Pourquoi mes pieds sont-ils toujours froids ?
Vous avez peut-être imputé vos orteils froids à une mauvaise circulation, mais c'est en fait plus nuancé que cela. Dr Chirag Chauhan , cardiologue interventionnel et chercheur en biodesign à l'Université de Stanford, explique que les mains froides ne sont généralement pas un indicateur d'une mauvaise circulation, mais microcirculation (alias le flux sanguin vers vos capillaires). Lorsque vos mains et vos pieds ont froid, c'est probablement parce que vos minuscules vaisseaux sanguins se contractent. C'est généralement inoffensif, mais cela pourrait être le symptôme de quelque chose de plus grave, cela vaut donc la peine de vérifier auprès de votre médecin.
Comment se réchauffer les pieds :
De quoi as-tu besoin:
natalie portman et benjamin millepied
- Une bouteille d'huile de sésame (évitez d'utiliser les variétés d'huile de sésame grillé, de peur que vous ne vouliez sentir comme les plats à emporter du général Tso.)
- Une vieille paire de chaussettes en laine
Que faites vous:
- Versez délicatement une quantité d'huile d'un quart dans votre paume
- Massez-le dans la plante des pieds, les talons et la plante des pieds
- Travaillez également l'huile entre vos orteils et dans vos arcades, en utilisant des mouvements plus longs.
- Faites-le pendant au moins cinq minutes par pied (ou mieux encore, recrutez votre bien-aimé)
- Glissez-vous dans vos chaussettes. Alors, Netflix et chill, ça vous tente ?
Pourquoi ça marche :
Selon l'Ayurveda (et votre massothérapeute), l'huile de sésame est l'une des huiles les plus riches en nutriments et les plus facilement absorbées. Il est bien connu pour être instantanément réchauffant, ainsi qu'utile pour réduire l'anxiété et favoriser un sommeil réparateur. Sans oublier : vous aurez les petons les plus doux qui soient, c'est garanti.
