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Les patates douces sont l'un des aliments nutritifs qui offrent d'innombrables bienfaits pour la beauté et la santé. Il contient du magnésium, du phosphore, du potassium, du sodium, du zinc, du cuivre, de la biotine, des fibres et des acides gras oméga 3. Il est également riche en vitamines A, B, C et K et une excellente source de bêta-carotène et d'anthocyanine.
Avantages de beauté cachés des épinards
L'anthocyanine combat la pigmentation et rend la peau radieuse et procure même des bienfaits anti-inflammatoires à la peau. D'autre part, les propriétés anti-inflammatoires de la patate douce combattent les dommages des radicaux libres et préviennent le vieillissement prématuré.
Les patates douces sont considérées comme l'un des aliments miracles pour une peau saine. Les nutriments qu'il contient sont bénéfiques pour la peau et la nourrit de l'intérieur en gardant tous les problèmes de peau à distance. Dans cet article, nous avons répertorié quelques bienfaits beauté des patates douces. Lisez la suite pour en savoir plus.
Traite la peau grasse
Les patates douces ont la capacité de guérir les peaux grasses. Faites bouillir les patates douces, écrasez-les, ajoutez une cuillère à soupe de miel et appliquez-la sur tout le visage. Laisser agir 20 minutes et rincer à l'eau tiède pour éliminer les peaux grasses.
Guérit les talons fissurés
Les patates douces sont le meilleur ingrédient pour traiter les pieds secs et les talons crevassés. Faites tremper vos pieds dans l'eau dans laquelle les patates douces ont été bouillies. Laissez-le pendant quelques minutes. Cette procédure aidera à se débarrasser des guérisons fissurées naturellement.
Élimine les cernes
L'anthocyanine présente dans les patates douces réduit la pigmentation et sa propriété anti-inflammatoire aide à se débarrasser des cernes, des rides et des yeux gonflés. Placez simplement deux tranches de patates douces sur vos yeux ou faites une pâte et appliquez-la sous les yeux.
Empêche le vieillissement prématuré
Les patates douces rajeunissent la peau sèche et combattent tous les signes du vieillissement. Faites une pâte de patate douce, ajoutez une cuillère à soupe de miel et de lait chacun. Appliquer ce mélange sur la peau et rincer à l'eau tiède pour éviter un vieillissement prématuré.
Hydrate la peau:
La patate douce hydrate la peau en profondeur. Mélangez une cuillère à soupe de yaourt et de patate douce. Appliquez ce mélange sur votre visage et rincez après un certain temps.
Traite les cheveux secs
La patate douce nourrit les cheveux en profondeur. Les nutriments qu'il contient agit comme un masque capillaire parfait. Mélangez des quantités égales de yaourt, de miel, d'huile d'amande et de patates douces. Appliquez ce mélange sur le visage. Rincez après un certain temps.
Favorise la croissance des cheveux
La vitamine A ou bêta-carotène présente dans la patate douce est un tonique capillaire idéal. La consommation quotidienne ajoute une brillance naturelle aux cheveux et guérit de nombreux problèmes capillaires tels que les cheveux ternes et abîmés et les pellicules.
