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La grossesse est l'une des expériences les plus merveilleuses de la vie d'une femme. C'est le moment où elle doit penser et agir, non seulement pour elle-même, mais aussi pour le bébé qui grandit en elle. À l'heure actuelle, la seule source de nourriture du bébé est la mère, il faut donc veiller à ce que la future mère reçoive toutes les vitamines et tous les nutriments nécessaires.
L'huile de sésame est devenue un sujet de controverse en ce qui concerne la grossesse. La graine de sésame est une bonne source de nombreux nutriments essentiels comme le fer, le potassium et le calcium, mais elle est également censée provoquer des fausses couches et d'autres dangers pour la grossesse.
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Bien que la prise de sésame ne soit pas recommandée pour ceux qui ont des allergies ou des antécédents de travail prématuré, elle est considérée comme bonne pour ceux qui ont de la constipation et des besoins nutritionnels.
L'huile de sésame est-elle bonne ou mauvaise pour la grossesse? L'effet de l'huile de sésame sur la femme enceinte dépend de l'état de santé de la femme enceinte et de la quantité consommée.
Pourtant, nous devons considérer à la fois les avantages et les inconvénients avant de l'utiliser car personne ne veut prendre de risque pendant la grossesse. Votre médecin pourrait dire que l'huile de sésame est acceptable pendant la grossesse, mais votre grand-mère vous dira de l'éviter.
Donc, la grande question ici est de savoir si les graines de sésame et son huile sont sans danger pour la grossesse. Pour répondre à cela, considérons les différents effets de l'huile de sésame sur les femmes enceintes.
Fausse couche: Dans certaines régions de l'Inde, l'huile de sésame mélangée à du jaggery est utilisée pour provoquer l'avortement. Donc, si vous demandez à votre grand-mère si l'huile de sésame est bonne pendant la grossesse, elle dira certainement «non» - surtout pendant le premier trimestre.
Allergies: L'huile de sésame contient du soufre et des graisses polyinsaturées. Ceux-ci peuvent provoquer des allergies en particulier pendant une grossesse lorsque votre système immunitaire est vulnérable. Donc, si vous êtes allergique à l'huile de sésame, il est préférable de rester à l'écart.
Nourriture chaude: Selon l'Ayurveda, l'huile de sésame entre dans la catégorie des aliments émettant de la chaleur. Il provoque une augmentation de la chaleur corporelle interne affectant la croissance du fœtus. Par conséquent, la réponse à la question «L'huile de sésame est-elle bonne pour la grossesse» est à nouveau non.
Hormone induisant: L'huile de sésame a un comportement hormonal. Cela pourrait déclencher des contractions utérines entraînant un travail prématuré ou une fausse couche. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles il est déconseillé aux femmes d'utiliser de l'huile de sésame pendant la grossesse.
Contractions utérines: En raison des propriétés hormonales de l'huile de sésame, les femmes peuvent avoir des contractions utérines. Cela peut être nocif si vous êtes enceinte et beaucoup diront que l'huile de sésame n'est pas bonne pour les femmes enceintes.
Saignement prématuré: L'huile de sésame a des propriétés d'équilibrage hormonal et est donc utile pour arrêter les saignements prématurés chez les femmes enceintes. Ainsi, lorsqu'il est utilisé dans les bonnes quantités, prendre de l'huile de sésame pendant la grossesse peut être bon.
Combattre la constipation: La constipation est un problème courant auquel sont confrontées les femmes enceintes. L'huile de sésame, riche en fibres, aidera à lutter contre ce problème. Encore une fois, on dit que l'huile de sésame convient à la grossesse.
Réduisez l'anxiété: La grossesse est une période anxieuse pour tout le monde, en particulier pour la future maman. L'huile de sésame, riche en niacine nutritive, aide à réduire l'anxiété. Alors ici, on pourrait dire que l'huile de sésame peut profiter à une femme enceinte.
Bon pour les végétaliens: Si vous êtes végétalien, vous risquez de vous retrouver dans un dilemme en essayant de vous assurer que votre alimentation contient tous les nutriments essentiels. L'huile de sésame en quantité modérée peut donc être nutritive, surtout si vous n'êtes pas autorisé à avoir du lait ou des noix.
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