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Nous rêvons tous d'avoir une vie saine et en forme. Mais un peu on se rend compte qu'il faut vraiment être concentré et motivé pour rester ainsi!
Voici une histoire vraie de Sapna Vyas Patel qui a été une source d'inspiration pour de nombreuses personnes à travers le monde.
Apparemment, Sapna Vyas Patel était une adolescente qui a été victime d'intimidation pour être un enfant en surpoids. Elle n'a pas laissé les intimidateurs avoir une part de rire à ses dépens. Au lieu de cela, elle a choisi de travailler dessus et de devenir une excellente formatrice et instructrice.
Découvrez sa vraie histoire ...
À propos de sa prise de poids…
Elle a révélé: `` J'avais 86 kg au départ, puis je suis descendu à 53 kg en un an. J'ai perdu 33 kg. Même quand j'étais grosse, j'étais très heureuse dans ma peau. Mais, j'ai été perçu plus que mon âge et au fond quelque part, cela a créé un sentiment de douleur. Je n'aimais pas qu'une fois un étranger supposait que j'étais la mère de ma nièce et que je n'avais que 19 ans. Ces petits incidents ont créé la tourmente intérieure. J'ai choisi de ne pas accepter ce que je pouvais changer.
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Elle a expérimenté son régime
Sapna a commencé son cours avec un régime accéléré et pour contrôler son envie de manger, elle a fait de gros efforts, ce qui a rendu la tâche assez difficile pour elle. Après 2 ans, elle s'est rendu compte que ce type de régime ne l'aidait pas.
Elle a changé toute sa routine
Après avoir suivi un régime accéléré, elle a réalisé que cela ne fonctionnait pas et a donc commencé à lire sur la nutrition et les séances d'entraînement. Elle a changé son régime alimentaire, selon ce qu'elle a lu, et a travaillé en conséquence. En peu de temps, elle a commencé à perdre des kilos. C'est à ce moment-là qu'elle a été inspirée pour se concentrer davantage sur la réduction de la graisse et la sculpture corporelle.
Elle a révélé…
«J'avais 86 kg au départ, puis je suis descendu à 53 kg en un an. J'ai perdu 33 kg. Même quand j'étais grosse, j'étais très heureuse dans ma peau. Mais, j'ai été perçu plus que mon âge et au fond quelque part, cela a créé un sentiment de douleur. Je n'aimais pas quand un inconnu a supposé que j'étais la mère de ma nièce et que je n'avais que 19 ans. J'ai choisi de ne pas accepter ce que je pouvais changer.
citation pour mon meilleur ami
Elle a également ajouté…
«Je planifie mon alimentation de manière à ne jamais avoir faim. Je mange presque toutes les deux heures mais en petite quantité. Notre corps a soif de certains types d'aliments lorsqu'il en est privé. Par exemple, en évitant complètement le sucre, le corps en aurait envie. Je surveille mes sources de protéines, de graisses et de glucides.
Toutes les images Source: Facebook
