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Avez-vous peur de développer des mouvements lâches ou de la diarrhée qui peuvent vous rendre malade? Si oui, il y a certains aliments courants que vous devez éviter, qui sont connus pour induire des mouvements lâches chez de nombreuses personnes.
Imaginez que vous êtes au milieu d'une réunion importante et que vous découvrez tout à coup que vous avez été affecté par des mouvements lâches! Cela peut être plutôt mauvais, non?
Eh bien, les mouvements lâches ou la diarrhée sont une condition dans laquelle la consistance des selles est extrêmement aqueuse et la fréquence de vos visites à la salle de bain augmente également.
Les mouvements lâches peuvent être assez dangereux, car ils peuvent entraîner une déshydratation s'ils ne sont pas traités au bon moment.
Les mouvements lâches peuvent entraîner l'épuisement des fluides et des électrolytes du corps et évacuer également les nutriments essentiels, affaiblissant ainsi la personne.
Donc, si vous voulez éviter d'être affecté par des mouvements lâches, éloignez-vous de ces aliments.
1. Aliments sans sucre
Les aliments qui utilisent des alternatives au sucre, comme le saccharose, le sorbitol, etc., peuvent contribuer à la perturbation des enzymes dans votre intestin, provoquant des mouvements lâches.
2. Café
Une consommation excessive de café peut également provoquer des mouvements lâches, car la caféine peut provoquer une contraction des intestins plus facilement et plus rapidement.
3. Alcool
L'alcool doit également être évité si vous souhaitez éviter les diarrhées fréquentes, car l'alcool est de nature acide et provoque une irritabilité des intestins.
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4. Produits laitiers
Les produits laitiers comme le lait, le fromage, etc., sont également associés à l'induction de mouvements lâches, surtout si la personne est même légèrement intolérante au lactose.
5. Pain blanc
Bien que le pain soit plus lié à la constipation qu'à la diarrhée, il peut également provoquer des mouvements lâches chez certaines personnes, si elles sont sensibles au gluten.
6. Restauration rapide
La restauration rapide, comme les chaats, les pizzas, les hamburgers, etc., peut être extrêmement malsaine et contenir beaucoup de toxines qui peuvent provoquer des mouvements lâches.
7. Fibre
Si vous consommez quotidiennement un excès d'aliments riches en fibres comme les épinards, les légumes-feuilles, les pommes, etc., vous pourriez avoir des selles molles.
